美白護(hù)膚小知識(shí)
每個(gè)女生都想擁有白皙水嫩的肌膚，總是羨慕膚若凝脂的女子。世上只有懶女人，沒(méi)有丑女人，要美白水嫩就趕快行動(dòng)吧,今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下美白護(hù)膚小知識(shí)，希望對(duì)你有用。
美白護(hù)膚小知識(shí)
1：如果不是一定要外出，最好不外出。因?yàn)橐惶飚?dāng)中，此時(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2：每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。這是大家都知道的美白護(hù)膚知識(shí)。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3：只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)約發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
4：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維它命C、可以鎮(zhèn)定溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，喬出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上有領(lǐng)土完整消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象
肌膚美白小竅門
身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡后，記得全身涂抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補(bǔ)水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強(qiáng)效美白的身體乳，有過(guò)敏癥狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。
浴鹽去身體角質(zhì)
用浴鹽去身體角質(zhì)，只有將老化角質(zhì)去除，身體才會(huì)滑溜溜的，細(xì)胞吸收能力也會(huì)更好，這是全身美白的第一步。
白芨敷臉
白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤(rùn)膚白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調(diào)勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。
三白面膜
在中醫(yī)美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以啦!
牛奶浴
家里有浴缸的，可以時(shí)常來(lái)個(gè)牛奶浴，把浴缸清理干凈，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然后美美的來(lái)個(gè)牛奶浴，時(shí)間大概十五到二十分鐘，對(duì)全身美白是很有效的一種方法，小資情調(diào)的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養(yǎng)顏的。
祛斑美白的食物
獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來(lái)做面膜，最簡(jiǎn)單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
西紅柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅(jiān)持下去，效果非常明顯。
檸檬
使用方法：建議泡水來(lái)喝，并加少量冰糖。
檸檬絕對(duì)是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過(guò)檸檬極酸，建議還是拿來(lái)泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來(lái)引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
胡蘿卜
使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來(lái)敷臉。
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。
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