身體美白小妙招
大家知道身體美白的方法是什么嗎，身體美白怎么辦呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你身體美白小妙招，歡迎閱讀。
身體美白小妙招
1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2——3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、經(jīng)常洗澡
當(dāng)經(jīng)常在戶外活動(dòng)或者是在陽光下工作的話，則不管紫外線照射的強(qiáng)度有多大，都應(yīng)該回到家中進(jìn)行全身的沖洗才是最好的。
以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
因?yàn)檎Ｈ嗽谑褂?a href='http://regraff.com/yangsheng/' target='_blank'>健康食物的時(shí)候可以有效的排除體內(nèi)的黑色素，而到食用含人工添加劑食物的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致新陳代謝無法正常運(yùn)行，而且導(dǎo)致黑色素的堆積，最終形成黑斑或者是雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、預(yù)防紫外線的照射
紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。
身體美白小竅門
身體美白小竅門一、天然去角質(zhì)法 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
1、溫水調(diào)勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。 可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
身體美白小竅門二、 牛奶沐浴法 1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。
3、可美白滋潤(rùn)、去除老化角質(zhì)。
身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法 1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
身體美白小竅門四、中藥美膚劑 1、將大豆、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細(xì)白。
身體美白小竅門五、精油美白法 1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2、洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會(huì)讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
美白肌膚小秘方
外用：白芷酸奶面膜
不過說實(shí)話，這些化妝品的效果都不如我自己試驗(yàn)出來的一個(gè)方子：將白芷打粉浸泡在酸奶中，或者將白芷打粉之后，加少量的水熬煎，熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，堅(jiān)持一個(gè)星期就會(huì)明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤(rùn)，還能促進(jìn)我們身體的微循環(huán)，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被皮膚少量吸收，也有祛風(fēng)除濕的效果。
內(nèi)服：肺部一潤(rùn)，皮膚就嫩
其實(shí)，要想讓自己皮膚嬌嫩，首先就要有個(gè)滋潤(rùn)的肺，否則皮膚和頭發(fā)都會(huì)變得干燥。除此之外，氣虛、陰虛也會(huì)造成皮膚的干燥、粗糙和皺紋。
美白湯的做法
第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯。
原理是通過黃芪補(bǔ)氣，氣引血行，從而加強(qiáng)血液的自身凈化，促進(jìn)津液的生化，使內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚也會(huì)因此變得滋潤(rùn)起來;薏仁和茯苓可以祛除我們體內(nèi)的濕毒，強(qiáng)健脾臟，使我們的皮膚變得白皙、緊致、紅潤(rùn);湯里加入豬骨，可以增強(qiáng)我們皮膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個(gè)湯品你可以每天喝，既營(yíng)養(yǎng)又美味。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚一天比一天棒，人也越變?cè)侥贻p，絕對(duì)樂得你合不攏嘴。
第二款對(duì)內(nèi)臟超級(jí)有好處的湯品是當(dāng)歸、黨參和淮山藥燉烏雞。
女人通常因?yàn)闅庋蛔愣樕蠠o光、發(fā)黃，湯里加當(dāng)歸可以補(bǔ)血生肌，黨參可以補(bǔ)養(yǎng)肺氣，兩者相互配合就能夠改善氣血的循環(huán)，讓你皮膚紅潤(rùn)?；瓷浇∑㈧顫瘢軠p少黑色素，改善皮膚的發(fā)炎狀況，這兩款湯品用的都是健脾的方法，美容效果非常明顯。
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