怎么美白全身皮膚 用什么可以全身美白
臉部美白方法是一種追求，全身美白的方法則是一種至高境界。下面學(xué)習(xí)啦小編給你們幾招全身美白的方法，不要錯過哦!
美白全身皮膚的方法
1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
2、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
4、曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
5、后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
6、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
7、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
10、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。
11、全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕
快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!
12、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。
可以全身美白的秘訣
層層防曬
對于防曬而言小編不會打一把遮陽傘，但是小編絕對會戴那種帽檐長長地帽子，可以完全遮到臉，甚至脖子。
盡管穿厚的，小編里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。
因為小編追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色(一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。
因為要讓陽光與身體完全隔離。
面膜美白
對于從小對面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。
精華面膜
在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好!堅持使用，肌膚會一天比一天好哦!
食療美白
維他命c(diǎn)
這個小編就不多說了，之前已經(jīng)說了“維他命E對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑”。
美國大杏仁(或者杏仁也行)
大杏仁(或者杏仁)里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。
天天喝，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。
但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好。
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