卵巢早衰的癥狀_延緩卵巢早衰的方法

時間：2017-06-03 13:48:41 春娜703由分享

　　卵巢早衰、更年期提前也是造成女人衰老的原因之一，所以如今有很多女性都很注意對卵巢的保養(yǎng)。那么卵巢早衰的癥狀是什么?下面就跟小編來了解一下吧。

　　卵巢早衰的癥狀表現

　　1、月經紊亂：可表現為三種形式：月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最后至絕經;或月經周期縮短、頻發(fā)，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕經;或月經突然停止，此種較少見。

　　2、生殖道變化：性交疼痛及困難;陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。

　　3、血管舒縮綜合征：常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。較典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數次甚至數十次不等;持續(xù)時間為數秒鐘至數分鐘。

　　4、精神癥狀：憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。

　　5、尿道癥狀：尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

　　6、皮膚與毛發(fā)癥狀：皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現白發(fā)。

　　7、骨與關節(jié)癥狀：骨質疏松癥是絕經期后婦女重要的并發(fā)癥、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

　　8、心血管病變：出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經后婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。

　　9、小于40歲：正常閉經通常發(fā)生在45-55歲之間，若過早發(fā)生，則值得警惕。

　　10、不孕：卵巢本身引起排卵障礙，因此該病患者容易不孕。

　　也就是說，卵巢早衰=閉經+小于40歲+潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下+FSH》40mIU/ml。

　　1、多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的較佳元素。

　　2、堅持適當的體育鍛煉：保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。

　　3、科學減肥：很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴格，導致營養(yǎng)不良，內分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

　　4、規(guī)律的性愛：是保持卵巢等生殖器官健康的“增效劑”，也是女性的“美容劑”。

　　5、每年至少體檢一次：卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現自己月經量減少或突然停經，應及時去看醫(yī)生。

　　6、少熬夜：良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

　　7、少吃止痛藥：一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

　　8、離電腦輻射越遠越好：研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想盡量的避開電腦輻射，較好的方法是拔斷電源，用電池工作。

　　9、來月經時多補鐵：月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品，能讓卵巢更健康。