臉部發(fā)胖的原因是什么

　　如今的審美已經(jīng)從當(dāng)初的豐潤(rùn)臉蛋變成錐子臉了，而每個(gè)女人都渴望自己長(zhǎng)有一張美麗精致的臉蛋。畢竟如果臉部發(fā)胖的話，即使身材再好再勻稱你都會(huì)被歸類為胖子。那臉部發(fā)胖是什么原因造成的呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧!

　　臉部發(fā)胖四大原因

　　脂肪

　　肥胖可不只是會(huì)出現(xiàn)虎背熊腰。為什么那么容易出現(xiàn)蘋果臉?因?yàn)槟愕哪槻恐咎嗔恕Ｖ究墒欠逝值牡谝粴⑹?

　　肌肉

　　如果你發(fā)現(xiàn)你的臉上并沒有嘟嘟的脂肪，可是仍然臉大。不要再疑惑為什么了，因?yàn)槟愕拿娌烤捉兰√l(fā)達(dá)了。

　　面部骨骼

　　有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅?zāi)?，有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。

　　水腫

　　很多人都會(huì)有這樣的苦惱，感覺自己的臉早上大，下午、晚上又變小。其實(shí)這是因?yàn)樯眢w新陳代謝不旺盛的時(shí)候，水分堆積在臉上產(chǎn)生水腫才讓臉變大的。

　　臉部發(fā)胖的其它原因

　　(1)臉部肥胖是什么原因?愛吃堅(jiān)硬難嚼的食物是主因。

　　其實(shí)臉部肥胖最主要的原因是下頜角肥大造成的?？梢杂^察一下生活中哪些喜歡吃堅(jiān)果的、經(jīng)常嚼口香糖的、魷魚絲的或者是其他難嚼的一類食物的人群，他們的臉看起來都不會(huì)太瘦。這主要是咀嚼食物的時(shí)候需要?jiǎng)佑靡Ъ。^多使用咬肌會(huì)導(dǎo)致下巴肌肉發(fā)達(dá)從而導(dǎo)致下頜角肥大。因此建議少吃堅(jiān)硬難嚼的食物，讓臉部的線條看起來更加柔和。

　　(2)臉部肥胖是什么原因?經(jīng)常喜歡吃重口味的宵夜也是原因。

　　不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃重口味的宵夜，一段時(shí)間后照鏡子覺得自己臉部圓潤(rùn)了不少，因此就錯(cuò)誤地認(rèn)為是吃太多宵夜導(dǎo)致的。其實(shí)這與吃多少宵夜沒有關(guān)系，主要是宵夜當(dāng)中過量的鹽分，當(dāng)中所含的氯化鈉會(huì)吸收血液當(dāng)中的水分，從而使得更多的水分停留在組織液當(dāng)中，人的身體自然而然就會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況。

　　因此為了大家的身體健康著想，建議日常生活中要吃得清淡一些，晚上9點(diǎn)鐘過后都不建議吃太重口味的東西，這不僅能夠緩解身體浮腫的問題，對(duì)心臟的保護(hù)也是很有幫助的。

　　(3)臉部肥胖是什么原因?經(jīng)常繃著臉也會(huì)導(dǎo)致臉部肥胖。

　　長(zhǎng)時(shí)間繃著臉不說話，會(huì)導(dǎo)致面部因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)而脂肪堆積，使人的臉看起來會(huì)很肥。因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部運(yùn)動(dòng)能夠幫助瘦臉，笑當(dāng)然就是最好的瘦臉表情了。這是因?yàn)樾Φ臅r(shí)候臉頰肌肉與嘴角都會(huì)呈現(xiàn)出向上提的效果，這樣就能夠使面部的視覺效果上提，使得面部看起來就沒有那么圓潤(rùn)了。

　　(4)臉部肥胖是什么原因?經(jīng)常趴著睡壓迫面部會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　生活中很多人都有趴著睡的習(xí)慣，其實(shí)趴著睡不僅會(huì)給心臟帶來壓力，使得呼吸不暢通外，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡也會(huì)使得面部處于壓迫狀態(tài)，讓面部變形，線條的輪廓不明顯。因此為了改變這種癥狀，建議睡姿采取仰臥的方式，以保持臉部不受擠壓。

　　日常瘦臉五大方法

　　飲食法

　　在平時(shí)的一日三餐中為了對(duì)抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習(xí)慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。

　　運(yùn)動(dòng)法

　　想要減肥，肯定不能少了運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥帶來的效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，大量出汗能夠幫助多余的水分排出體外，你的臉自然就不會(huì)腫起來了。

　　按摩法

　　運(yùn)用對(duì)臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預(yù)防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對(duì)像晴明穴、太陽穴、下關(guān)穴、頰車穴這幾個(gè)穴位。若擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)就利用臉部減肥操來代替吧。

　　臉部減肥操

　　雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2厘米左右的位置進(jìn)行按壓，先輕壓再慢慢放松。

　　雙手的中指、無名指并排之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處，在微微往上頂。

　　四指并攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數(shù)下。

　　四指并攏在梁家隈子由內(nèi)向外順時(shí)針畫圈圈。

　　沐浴法

　　沐浴可以瘦臉可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之后將水溫調(diào)控到38度，配合瘦臉?biāo)M(jìn)行臉部按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間，真的可以瘦臉。