30歲女人怎樣預(yù)防臉部松弛

　　如果你是30歲的女人，臉頰卻出現(xiàn)了嬰兒肥，不是變胖了，那是面部的松弛導(dǎo)致兩頰肌肉下垂。如何保養(yǎng)皮膚呢?如何預(yù)防臉部松弛呢?讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吧!

　　按摩法：

　　方法1、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反復(fù)按摩15次。

　　方法2、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然后中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動(dòng)，雕琢下頜緊致線條。

　　方法3、用指腹按捏笑肌處，并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，可訓(xùn)練肌肉，延緩肌膚下垂。

　　方法4、沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點(diǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　方法5、將拳頭置于額頭中央處，并畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽穴10次。

　　預(yù)防臉部松弛小配方

　　咖啡因：咖啡因能收縮血管，會(huì)起到撫平細(xì)紋的作用。同時(shí)它還可以立即減少眼眶周圍的水分沉積，消除水腫，使眼眶顯得輪廓分明。

　　透明質(zhì)酸：透明質(zhì)酸是人體天然分泌的保濕成分，年紀(jì)越大，分泌量越少，于是皺紋就會(huì)隨之產(chǎn)生。無論是在人體皮膚中還是美容產(chǎn)品中，此種成分與水的結(jié)合比例約為1 比1000，靠這種辦法收緊皮膚表面，使其在短時(shí)間內(nèi)顯得更加緊致。

　　甘油：和透明質(zhì)酸一樣，甘油同樣能夠增加皮膚所含水分，對(duì)抗由干燥引起皮膚松弛。“通過給你的皮膚增加水分，可以讓皮膚看上去緊致一些，”N.Y.C皮膚科醫(yī)生Frederic Brandt 表示，“效果立竿見影，保證令你滿意。”

　　其它方法

　　1、保濕保營養(yǎng)：日常的皮膚護(hù)理應(yīng)使用柔和及材質(zhì)相對(duì)天然的保濕營養(yǎng)水，早晚都應(yīng)該使用，可用手輕輕拍打皮膚，以增進(jìn)營養(yǎng)水吸收。

　　2、保持營養(yǎng)均衡：緊致暴飲暴食，最好不要采用少吃的減肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鮮蔬果，如葡萄，西紅柿，胡蘿卜及維他命C等，多吃能補(bǔ)充膠原蛋白的食物如豬手。還可以適量的喝一些品質(zhì)較好的紅酒與綠茶，減少攝入高脂肪實(shí)物，增強(qiáng)肌膚活性，減少自由基，對(duì)抗肌膚氧化。

　　3、防曬：90%以上的皮膚提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防曬的工作，以降低皮膚松弛過早的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、當(dāng)皮膚松弛還處于很輕微的時(shí)候：可以采用電波拉皮、電光內(nèi)雕除皺等射頻的方式來進(jìn)行保養(yǎng)，這些射頻類的儀器對(duì)皮膚有一定的緊致作用。如果皮膚松弛在剛出現(xiàn)的生長初期就能做一定的預(yù)防，還是有一定的作用的，一般做了之后可以維持1年左右的時(shí)間。但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們基本上都錯(cuò)過了最好的治療時(shí)間，等到想治療時(shí)已經(jīng)是皮膚松弛形成1年以上的時(shí)間了。

　　5、皮膚的松弛不建議使用玻尿酸、膠原蛋白等填充的方式來治療，填充對(duì)松弛是沒有任何作用的。采用干細(xì)胞注射方式一般也不建議采用，雖然干細(xì)胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮膚松弛，并沒有很成功的案例。