臉部怎么正確保養(yǎng) 臉部護理的基本步驟
不少MM認為臉部護理有什么難的，用洗面奶洗一洗就可以了，其實護理不正確是沒有效果的哦，今天我們就來學習下臉部護理的基本步驟。下面是學習啦小編為大家整理臉部護理的基本步驟的相關(guān)資料，供大家參考!
臉部護理的基本步驟
1、洗臉
皮膚清潔是保養(yǎng)的基礎(chǔ)，可以徹底去除臉上的化妝品，表面油漬和污垢。
每天早晚進行，洗面奶在臉部停留不要超過2分鐘，以指腹輕輕的按摩，尤其是T字部位，鼻翼兩側(cè)，脖子部位也要清洗。
潔面tips：夏季可選擇一些清爽型、泡沫型的洗面奶，而冬季則選擇保濕型、乳液型的洗面奶。
2、爽膚
使用爽膚水的作用是補水保濕，同時可以軟化角質(zhì)，再次清潔肌膚，促進后續(xù)護膚品營養(yǎng)吸收，增加肌膚的柔軟感和濕潤度，還可以幫助收縮毛孔。
爽膚水的用法：沾濕化妝棉，避開眼部，輕輕擦拭臉部和頸部，直到化妝棉上沒有污垢及殘留化妝品的痕跡為止。
3、眼霜
眼霜要根據(jù)年齡進行選擇，年輕肌選擇啫喱狀的，補水型的就可以了，熟齡肌選擇抗衰老、抗皺型。
眼霜涂抹手法：取黃豆粒大小眼霜，用無名指指腹輕輕拍在眼周，再加以按摩至吸收即可。
4、乳液
給肌膚補充必需的水分和養(yǎng)分，充分滋潤皮膚，保持肌膚柔潤光滑。
使用方法：使用時以指腹，從臉的中心向外推抹使其被吸收，較油的肌膚，t字部位可節(jié)制用量。
5、防曬
防曬是為了防止肌膚被曬黑、曬傷等而采取一些方法來阻隔外界有害物質(zhì)或吸收紫外線，涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣帽、食用防曬等。
防曬霜使用：一定要在出門前15分鐘使用，涂抹身體裸露部位，長時間日曬或者下水后要及時補涂。
最實用美容養(yǎng)顏的方法
晨起喝水沖洗腸道
清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。
多吃蔬果
新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。
洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)，能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門，加點醋洗臉能讓皮膚更細嫩哦。
吃酸助脾臟排毒
烏梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外，同時酸味食物還具有健脾的功效。
通過出汗來排毒
經(jīng)常進行有氧運動來出汗，不但能達到減肥的目的，還能幫助身體排出毒素，美容養(yǎng)顏的好方法。
泡腳出汗可以有效排毒，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，溫度一般在38℃-43℃為宜，并且按摩按摩腳部。
充足睡眠養(yǎng)顏
熬夜是不健康的作息習慣，會導致分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好時機，一定要保證充足的睡眠。
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