老人腿疼的原因有哪些
多數(shù)老年人都有腿疼的癥狀，造成的因素有很多，老人腿疼是什么原因？下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
老人腿疼的原因
1、缺鈣
老年人的鈣離子流失的較快，而吸收營(yíng)養(yǎng)的能力有所下降，故很容易出現(xiàn)缺鈣，骨質(zhì)疏松的情況，當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，則將會(huì)誘發(fā)疼痛的情況出現(xiàn)，特別是腿部的運(yùn)動(dòng)。所以老年人一定要適宜的進(jìn)行補(bǔ)鈣處理，如服用鈣劑，進(jìn)食含鈣豐富的食物，以及適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)等等。
2、關(guān)節(jié)炎引起的疼痛
關(guān)節(jié)炎也是引起老年人腿疼的因素之一，如當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，感染性關(guān)節(jié)炎等等的疾病，均會(huì)誘發(fā)腿部關(guān)節(jié)疼痛的情況，有個(gè)別人還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)受限，疼痛難以耐受的情況等，所以當(dāng)懷疑是該病的時(shí)候，一定要及早就診做診斷，然后進(jìn)行合理的、聯(lián)合的，以及系統(tǒng)的進(jìn)行用藥治療處理。
3、血管性因素引起的疼痛
如下肢靜脈曲張、下肢動(dòng)脈硬化等等，均會(huì)影響到下肢血液的回流，引起腳部的血氧濃度發(fā)生一定的變化，而誘發(fā)出現(xiàn)細(xì)胞的缺血血氧等等，引起疼痛的癥狀。更嚴(yán)重的情況，則將會(huì)引起腳部因?yàn)榫植咳狈I(yíng)養(yǎng)的供給而出現(xiàn)壞死的狀況。所以需要及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
腿疼的厲害解決辦法
1、保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒
壞情緒會(huì)加重老年人腿疼的癥狀的，所以老年人不防放下所有的壓力，給自己一個(gè)更穩(wěn)定，安定的生活情緒，這樣對(duì)緩解疼痛感會(huì)有很大的幫助的。
2、選擇適合自己的鞋子
研究發(fā)現(xiàn)老年人無(wú)論是在穿拖鞋還是平底鞋的時(shí)候都要特別注意適合自己的。如果老人經(jīng)常穿平底鞋的話就會(huì)加速足弓彈性的喪失的，會(huì)加重腿部的疼痛感的。
3、選擇適合自己的椅子
長(zhǎng)時(shí)間的坐矮凳子或者沙發(fā)都會(huì)加大關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。
4、平時(shí)要注意保暖
因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕也是引起老年人腿疼的一個(gè)最主要原因之一，因此在嚴(yán)寒的冬季老年人更應(yīng)該做好防寒保暖的工作。如果腿部感覺(jué)過(guò)冷的話，也可多選擇泡泡腳，或者可用熱水袋敷在疼痛部位，因?yàn)闊釟饪梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除炎癥就具有一定的幫助。所以做好肢體的保暖對(duì)于減少老年人腿部的疼痛感就具有一定的幫助。
5、偏方緩解腿疼
民間流傳著很多可治療腿疼的小偏方，但是未必說(shuō)這些小偏方就是有效的。比如說(shuō)一些食療其可能針對(duì)的是某種原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就沒(méi)有效果了。另外一些來(lái)源不明的治療偏方說(shuō)不定會(huì)延誤了最佳的治療時(shí)間的。再者通常情況下老年人們都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建議采用這樣的方法進(jìn)行緩解疼痛。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
比如說(shuō)抖抖腿，牽拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上緩解腿疼的小毛病的。
老人的腿疼真的很?chē)?yán)重的話，家人應(yīng)該陪伴老人去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，先檢查出病因來(lái)，在之后就可以對(duì)癥治療，才不會(huì)讓腿疼影響其正常的生活。采用以上的保健方法可以讓老年人的腿腳更靈活，早日解決疼痛的問(wèn)題。
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