維生素E能夠去老年斑嗎

　　維生素E有助于改善皮膚的微循環(huán)，能夠美白祛斑。那么維生素E能夠去除老年斑嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的維生素E去除老年斑的資料，一起來(lái)看看吧!

　　維生素E能去老年斑

　　維生素E又被廣泛用于抗衰老方面,認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積,改善細(xì)胞的正常功能,減慢組織細(xì)胞的衰老過(guò)程.是局部性外傷的外用藥(可透過(guò)皮膚被吸收)和內(nèi)服藥,皆可防止留下疤痕;

　　要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

　　維生素E去老年斑的方法

　　把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。

　　茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會(huì)明顯減少。

　　每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失色斑主要是內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過(guò)大、睡眠不好等內(nèi)部原因引起的色斑。

　　維生素E的生理功能

　　維生素E的生理功能主要有抗氧化、延緩衰老、提高生育能力、提高人體免疫能力等。

　　抗氧化

　　人體的呼吸、新陳代謝等過(guò)程都會(huì)發(fā)生氧化作用，體內(nèi)的氧會(huì)轉(zhuǎn)會(huì)為一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)——自由基。如果人體內(nèi)的自由基過(guò)多，就會(huì)破壞健康的細(xì)胞，加速機(jī)體的衰老進(jìn)程，并誘發(fā)癌癥、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內(nèi)的自由基，從而起到抗氧化的作用，保護(hù)細(xì)胞膜、皮膚、心血管、眼睛、肝臟等。

　　延緩衰老

　　自由基是造成人體衰老的主要原因之一，也就是造成臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉淀、老年斑、皺紋出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)?。維生素E能清除自由基、維持細(xì)胞膜的完整，將衰老的步子放慢，預(yù)防老年斑等的形成，保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性，所以有些人又稱維生素E為“葆青春維生素”呢!

　　對(duì)生殖具有重要作用

　　維生素E對(duì)生殖功能具有重要作用，故得名“生育酚”。研究發(fā)現(xiàn)，維生素E可使垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。缺乏維生素E時(shí)，動(dòng)物生殖器受損，導(dǎo)致不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　提高免疫力

　　還有研究顯示：如果人體能長(zhǎng)期服用維生素E，可提高人體免疫抗病能力。維生素E能夠增加人體T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞的活性，降低人體感染性的疾病的發(fā)生率，保持身體健康。

　　此外，維生素E還能防止血管內(nèi)的血液凝固，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，預(yù)防膽固醇及中性脂肪阻塞血管，避免腦中風(fēng)和心臟病，因此“血管清道夫”是維生素E的又一美名。