口腔潰瘍吃哪些食物 口腔潰瘍的營養(yǎng)食譜
口腔潰瘍是冬季常見病，導(dǎo)致口腔潰瘍的原因主要與上火、抵抗力下降、維生素缺乏等有著很的關(guān)系，得了口腔潰瘍要吃什么好呢?下面就跟小編來了解一下吧!
口腔潰瘍的營養(yǎng)食譜介紹
冰糖煮荸薺用料：
大荸薺20個，冰糖適量。
制作：把大荸薺洗凈削皮后放到干凈的搪瓷鍋里搗碎，加冰糖和水煮熟即可。睡前飲用。
功效：可治口腔潰瘍。
昆布海藻蠔豉羹用料：
蠔豉250克，昆布、海藻各150克，陳皮10克，紅棗3個，馬蹄粉50克。
制作：將蠔豉洗凈切碎，把昆布、海藻、陳皮浸軟，陳皮刮白;紅棗去核洗凈;把馬蹄粉用水調(diào)溶待用。把除馬蹄粉外的各種用料放入滾水煲內(nèi)，用大火煮沸，改慢火煲2小時，攪入馬蹄粉，煲滾調(diào)味即成。
功效：清熱化痰，軟堅(jiān)散結(jié)。
口腔潰瘍的發(fā)生與進(jìn)食有一定的關(guān)系，有以下一些食物可能與口腔潰瘍的復(fù)發(fā)有關(guān)聯(lián)。為了避免口腔潰瘍困擾我們的生活，對于經(jīng)常性口腔潰瘍的飲食大家也要有所注意以下幾個方面：
1、避免對潰瘍的摩擦，少吃油煎食物和其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物，如炸雞腿、堅(jiān)果之類的食物。
2、避免對潰瘍面的刺激，盡量少吃刺激性食物，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發(fā)疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。
3、避免吃過燙的食物，開水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻至室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。
4、避免各種腌制品，如咸菜、咸肉、咸魚等。尤其是經(jīng)反復(fù)腌制或腌制時間過長的“老咸菜”、“老咸肉”等。
口腔潰瘍吃什么好
1、梨
冬天干燥的氣候也是導(dǎo)致口腔潰瘍的原因，因此在這個時候?qū)＜医ㄗh不煩適當(dāng)?shù)亩喑孕┚哂?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰潤燥功效的食物，比如像梨。在梨中不僅含有大量的水分，同時還含有豐富的維生素B，這兩種物質(zhì)對于口腔潰瘍來說都具有非常有效的治療作用，同時還可以治療潰瘍面。
2、大蒜
將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。大蒜膜含有揮發(fā)油和大蒜素，可殺菌，能預(yù)防潰瘍面感染。
3、西瓜
西瓜是天然的中藥“白虎湯”，具有清熱解暑的良效，西瓜霜就是從此而來。取西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2―3分鐘后咽下。再含新瓜汁，重復(fù)數(shù)次。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些翠衣。此外，還可以直接用西瓜霜的粉劑噴到潰瘍處。
4、蘋果：
蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。
5、桃子：
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
6、柿子：
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因?yàn)槭磷硬坏珜谇粷兊闹委熡泻艽蟮寞熜?，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。
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