夏季口腔護(hù)理的方法

　　我們的口腔是一個(gè)特殊的地方，俗話說病從口入，很多的疾病都是我們吃出來的，所以我們要特別的注意我們的口腔健康。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了，希望對你有幫助。

　　夏季口腔護(hù)理的方法

　　1、不可貪涼、貪刺激，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對于刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱，太粗糙太堅(jiān)硬的油膩食物，如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。

　　2、要調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。首先要注意保證充足的睡眠，控制自己的情緒。因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態(tài)。

　　3、不要偷懶，更要注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣是十分有必要的。另外，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口，使用牙線清理口腔，減少口腔細(xì)菌。

　　4、不要挑食，要注意營養(yǎng)搭配。夏天要盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　治療口腔潰瘍的小妙招

　　1.涂抹西瓜霜

　　西瓜霜其實(shí)最初是一味中藥，是采用西瓜與芒硝制作而成的藥物，有清熱瀉火和消腫止痛的作用，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛。

　　所以現(xiàn)代的一些治療口腔潰瘍的藥物中常常有它的存在，噴上西瓜霜之后可以快速的止痛，并能促進(jìn)愈合。

　　2.食用維生素C片和維生素B2片

　　口腔潰瘍的發(fā)生與維生素的缺乏有一定的關(guān)系，所以可以利用這兩種維生素片一同研末，敷在潰瘍上同樣能促進(jìn)愈合。

　　3.涂抹蜂蜜

　　蜂蜜具有抑菌、促進(jìn)傷口收斂的作用，可以敷在潰瘍上能夠快速止痛，并且在睡前使用效果更加。

　　4.維生素E

　　維生素E的膠丸刺破之后，其中的油脂可以用于涂抹潰瘍，有促進(jìn)愈合的作用。

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