按摩哪個(gè)經(jīng)絡(luò)是祛斑的

　　去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺(jué)的長(zhǎng)出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來(lái)越多的年輕人長(zhǎng)出了色斑。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你按摩哪個(gè)經(jīng)絡(luò)是祛斑的，歡迎參閱

　　祛斑穴位所在的位置

　　三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。

　　腳底按摩祛斑

　　分享腳底按摩祛斑的小偏方

　　聽多看慣了一些比較普及的祛斑方法，今天小編要給大家介紹幾種新的祛斑偏方。眾所周知，我們的足部有多個(gè)穴位，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報(bào)告表明通過(guò)絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會(huì)給祛斑帶來(lái)意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽回來(lái)，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。

　　祛斑小偏方

　　一、絲瓜活絡(luò)法

　　絲瓜屬于天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

　　具體方法：每天洗腳后，用干絲瓜絡(luò)用力的摩擦腳心，通過(guò)適當(dāng)?shù)拇碳つ_底，直到腎上腺;將激素分泌出來(lái)，活躍肌膚細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，從而減少色素的沉著。

　　功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

　　二、踩黃豆

　　材料：黃豆。

　　做法：在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

　　功效：大小適中的黃豆，對(duì)腳底的穴位刺激溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時(shí)候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。

　　三、踮腳走路

　　踮腳走路，別怕別人叫你神經(jīng)質(zhì)。練習(xí)踮起腳尖走路可以靈活關(guān)節(jié)，起到活絡(luò)身體神經(jīng)的作用。祛斑效果倍加哦!

　　具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，

　　注意：做好預(yù)防崴腳的準(zhǔn)備。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女性都避免不了長(zhǎng)色斑的命運(yùn)，但是如果我們能夠很好的控制飲食習(xí)慣，就能夠減少色斑的出現(xiàn)。即使長(zhǎng)出了色斑也不要著急，選擇按摩手法就能夠安全有效的祛斑。廣大愛(ài)美的朋友們都還在飽受色斑的困擾嗎?趕緊試試小編為大家?guī)?lái)的按摩祛斑吧，希望大家都有靚麗的肌膚，健康的面容哦!