結石吃什么好

　　現在的好多疾病都是因為平時飲食不注意而造成的，就像腎結石，腎結石是因為平時攝入會形成結石的有關成分過多而引起的，所以我們在日常生活中一定要多加注意，小編整理了結石可以吃的食物，歡迎閱讀!

　　結石吃什么好

　　飲食方面注意

　　1.多喝水，不憋尿。

　　2.少喝啤酒。

　　3.少吃肉類、動物內臟。

　　4.少吃食鹽、糖。

　　5.要慎食菠菜。

　　6.睡前不喝牛奶。

　　7.晚餐早吃。

　　8.適量鍛煉。

　　9.不能吃花生、栗子、菠菜、菜花、香菇。

　　10.腎結石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發(fā)物。

　　11.喝德匍中藥御石蓪茶，幫助排石的。

　　12.適量吃黑木耳。

　　13.富含維生素B1的水果對溶解腎結石有好處,可以多吃一些(橘,紅棗,香蕉,西瓜,柿)。

　　14.維生素C的水果對溶解腎結石也有好處(獼猴桃,橙子)。

　　腎結石吃什么水果好

　　1、西瓜

　　西瓜是腎臟健康食品，因為它能化解腎結石。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

　　實際上，多吃西瓜排尿多并不意味著排出的毒素多，毒素能排出多少要看腎臟功能好不好。人們吃西瓜宜適量，多了反增加腎臟負擔，出現“西瓜病”。專家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過兩片，常人最好吃西瓜現吃現開，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。

　　2、梨子

　　梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。梨子含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜發(fā)熱和有內熱的病人服用。

　　不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。

　　養(yǎng)生之道網提醒，在水果中，葡萄，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，吃多了易導致草酸鈣的沉積，不利于康復，腎結石患者對這些水果應該少吃。糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創(chuàng)造結石形成的條件。

　　腎結石的飲食禁忌

　　1、控制鈣的攝取量。結石中絕大部分是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

　　2、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　3、注意蛋白質的攝取。腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　4、少吃鹽。如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

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