吃哪些中藥可以減肥 有效減肥的中藥
中藥減肥，哪些中藥可以減肥呢?減肥的中藥有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有效減肥的中藥，一起來了解吧。
有效減肥的中藥
決明子：決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明，減肥功效堪比減肥藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。
山楂：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。
大黃：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。功效：攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
枸杞子：脂肪主要成分為亞油酸。功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。禁忌：宜制成減肥藥膳。
荷葉：含蓮堿、鞣質(zhì)等。功效：除煩止渴，減肥降脂。
女貞子：木犀科植物女貞的果實。功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
丹參：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。
紅花：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。
靈芝：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。
雞血藤：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。
益母草：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。功效：活血去瘀、消脂減肥。
菊花：有黃菊、白菊、杭菊。功效：疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。禁忌：可泡茶飲。
川芎：行氣開郁、活血止痛、祛風(fēng)燥濕、除脂減肥。
山豆根：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者。
山茱萸：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。
五靈脂：(鼠吾)鼠糞便。功效：行血止痛、降脂減肥。
牛膝：散淤血、消痛腫、降脂減肥。禁忌：脾虛瀉泄、夢遺失精、月經(jīng)過多及孕婦忌服。
半夏：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。功效：鎮(zhèn)咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥。
當(dāng)歸：含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素。功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥。禁忌：可泡藥酒、烹調(diào)藥膳、大便溏泄者慎服。
7款中藥減肥瘦身茶
1、枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效：具有滋肝腎，降脂肪之功效。主治肥胖癥。
2、茵陳減肥茶
材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。
3、車前草荷葉茶
材料：荷葉、車前草各等份。
做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
4、健身降脂茶
材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。
做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。
5、山藥決明散
材料：山藥30克，決明子30克。
做法：山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。
功效：具有補氣健脾，利水消脂之功效。
6、山楂菊花茶
材料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
做法：上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。
功效：具有平肝清熱，消積化淤之功效。
7、決明海帶湯
材料：需要海帶10克，草決明15克。
做法：用水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
功效：祛脂降壓。適用于高血壓、冠心病以及肥胖者。
中醫(yī)減肥良方
1.輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效：補氣健脾，減肥輕身。
注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
2.大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
3.荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
功效：減肥。
4.海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。
5.清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。
功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
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