18歲怎么保養(yǎng)皮膚

　　皮膚有什么保養(yǎng)秘訣嗎?每個(gè)女人都希望自己的臉特別水嫩光滑，不會(huì)出現(xiàn)皺紋，但是隨著時(shí)間的變化難免會(huì)出現(xiàn)一些瑕疵，這時(shí)候皮膚的保養(yǎng)就更為重要了。下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的18歲怎么保養(yǎng)皮膚的解答，希望大家喜歡!

　　18歲怎么保養(yǎng)皮膚

　　一、保養(yǎng)皮膚的秘訣

　　1、護(hù)膚應(yīng)該從青春期開始

　　大部分人小時(shí)候都沒(méi)有護(hù)膚的概念，后來(lái)看別人都在瓶瓶罐罐地用護(hù)膚品了才給自己買一點(diǎn)，而此時(shí)你的保養(yǎng)功課已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時(shí)候開始，在青春期到來(lái)之前，就要開始健康的護(hù)膚流程。你是否錯(cuò)過(guò)了很多護(hù)膚流程呢?

　　2、清潔、滋潤(rùn)和防曬是抗老基礎(chǔ)

　　清潔、滋潤(rùn)和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重復(fù)了無(wú)數(shù)遍，無(wú)非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎(chǔ)保養(yǎng)做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤(rùn)和防曬。

　　3、一年四季都要防曬

　　清潔和滋潤(rùn)大家都不會(huì)忘記，唯獨(dú)防曬很容易被忽視。知道現(xiàn)在為什么有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說(shuō)明防曬是各個(gè)年齡段都要做的事。夏天大家會(huì)記得涂防曬霜，但在其他季節(jié)，使用防曬霜的人很少吧。

　　研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號(hào)元兇，所以，防曬保養(yǎng)一天也不能停，在秋冬季節(jié)和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要涂抹高倍防曬，并及時(shí)補(bǔ)涂，秋冬季節(jié)可以用防曬日霜，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。

　　4、從護(hù)膚開始用眼霜

　　網(wǎng)絡(luò)流傳著25歲開始用眼霜的傳言，我們的建議是，從你開始護(hù)膚開始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護(hù)理，很容易出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。

　　根據(jù)你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來(lái)幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質(zhì)酸的眼霜。眼霜的質(zhì)地可以根據(jù)你的皮膚來(lái)選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是干性肌膚，則選擇滋潤(rùn)一些的霜狀眼霜。

　　5、5每周去角質(zhì)1—2次

　　定期去角質(zhì)能清除老舊死皮，促進(jìn)肌膚內(nèi)層細(xì)胞新生，細(xì)胞新陳代謝加快，肌膚看起來(lái)會(huì)更年輕，所以去角質(zhì)也是抗老的必修課。

　　大家可以根據(jù)皮膚狀態(tài)來(lái)調(diào)整去角質(zhì)頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質(zhì)凝膠。過(guò)了20歲新陳代謝變慢，角質(zhì)層很容易堆積起來(lái)，膚色也變得暗淡，這個(gè)時(shí)候可以開始定期做去角質(zhì)護(hù)理了。

　　6、不管什么膚質(zhì)都必備溫和潔面品

　　每天都要洗臉，很多人會(huì)選擇清潔力超強(qiáng)的洗面奶，但清潔力太強(qiáng)的潔面會(huì)過(guò)度洗去肌膚的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚干燥，不及時(shí)補(bǔ)水更易引發(fā)細(xì)紋。

　　不管你是什么膚質(zhì)，家里都應(yīng)該準(zhǔn)備一款溫和的潔面乳，它不會(huì)令你的皮膚干燥脫皮，還不會(huì)刺激皮膚。當(dāng)皮膚出現(xiàn)痘痘，人們經(jīng)常都會(huì)尋求強(qiáng)力的潔面和化妝水，其實(shí)溫和的潔面產(chǎn)品有助于舒緩肌膚，避免痘痘加重。

　　7、保濕是一輩子的護(hù)膚功課

　　水是我們身體最重要的一部分，干燥會(huì)令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎(chǔ)功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會(huì)減少，這時(shí)就要用滋潤(rùn)型的保濕產(chǎn)品了，每天都保持肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)的，你會(huì)比別人更年輕。

　　8、常做臉部抗老按摩操

　　“衰老”的現(xiàn)實(shí)無(wú)法逃避，“衰老”的過(guò)程卻可以延緩。每天涂擦保養(yǎng)品時(shí)，可以搭配簡(jiǎn)單的按摩技巧幫助保養(yǎng)品的吸收，同時(shí)刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細(xì)胞，增強(qiáng)活化更新的機(jī)能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實(shí)度與明亮度都能獲得明顯改善。臉部抗老按摩操，趕緊學(xué)一學(xué)吧!

　　Step1：兩頰往上拉提

　　取出適量的保養(yǎng)品于手掌心，利用手心溫度均勻地搓揉開。然后從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養(yǎng)品被肌膚完全吸收。

　　Step2：眼下到眼尾

　　眼周肌膚特別脆弱，按摩時(shí)力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

　　Step 3: 額頭往上拉提

　　抬頭紋出現(xiàn)在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往發(fā)際處向上拉提。

　　Step4：下顎往上拉提

　　下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊致。

　　9、平衡膳食有助抗衰老

　　你的飲食習(xí)慣會(huì)影響肌膚狀態(tài)，歐美人大都老得快，因?yàn)樗麄兞?xí)慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對(duì)身體有益，還能對(duì)皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

　　綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡?，偏食的妹子也要慢慢適應(yīng)不同食材哦。

　　10、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠

　　好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來(lái)得更慢一些，那就需要規(guī)律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會(huì)熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個(gè)好覺(jué)。

　　深度睡眠可以修復(fù)身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以，用睡眠改變你的皮膚。

　　18歲皮膚保養(yǎng)的時(shí)間安排

　　1、5：00-7：00AM

　　此時(shí)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間段，也是最佳排毒時(shí)間，此時(shí)的肌膚由于經(jīng)過(guò)一夜休整后，水分聚積于細(xì)胞內(nèi)。而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部微循環(huán)，收緊眼袋的眼膜護(hù)理。

　　護(hù)膚攻略：

　　(1)清潔。此時(shí)已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行洗漱，建議以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細(xì)胞清醒過(guò)來(lái)，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。

　　(2)眼部按摩。有些女人因?yàn)樗捍x較差，前一天晚上又喝了水或者沒(méi)睡好，就會(huì)突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。編建結(jié)合護(hù)理型眼膜搭配簡(jiǎn)單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來(lái)，精神一整天。

　　2、8：00-12：00 AM

　　這個(gè)時(shí)間，女人們應(yīng)該正處于上班途中，路上空氣污染過(guò)重，而此時(shí)的你一定要戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護(hù)膚品“吃”進(jìn)去。

　　護(hù)膚攻略：

　　(1)補(bǔ)水。隨時(shí)在包里攜帶一瓶噴霧，肌膚需要補(bǔ)水的時(shí)候噴上一噴，保持滋潤(rùn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　3、12：00-13：00 PM

　　經(jīng)歷了上午的高壓奮戰(zhàn)，中午早已疲憊不堪，肌膚跟人一樣，也會(huì)有疲憊期。這個(gè)時(shí)候肌膚很容易出現(xiàn)小細(xì)紋，對(duì)紫外線以及外界污染的抵抗力也非常差。所以，建議中午的時(shí)候大家就不要往外跑啦，此時(shí)肌膚一旦受損，后期修復(fù)就是另類版的“萬(wàn)里長(zhǎng)征”。

　　護(hù)膚攻略：

　　(1)防曬。此時(shí)是皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候，也正是大家要出去覓食的時(shí)候，更是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做好防曬產(chǎn)品的補(bǔ)涂再出門。

　　(2)按摩的最佳時(shí)間。這個(gè)時(shí)間給肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強(qiáng)?？梢暂p輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。按摩結(jié)束后睜開眼睛你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雙眼都是發(fā)亮的!

　　4、16：00-18：00 PM

　　三點(diǎn)過(guò)后，人開始疲憊，肌膚又開始疲軟下來(lái)，一天也就過(guò)去了，此時(shí)回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好地呼吸。

　　護(hù)膚攻略：

　　(1)卸妝。回家第一件事情就是卸妝，其他的都不考慮!讓肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，什么粉刺、痘痘啊等等亂七八糟的“小惡魔”，才不會(huì)找上你哦 !

　　5、20：00-21：00 PM

　　正常情況下，這個(gè)時(shí)間段是女人們護(hù)膚最方便的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ魍瓿闪?，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下?lái)，敷個(gè)面膜享受一下了。

　　護(hù)膚攻略：

　　(1)搭配精華做臉部按摩?？梢韵冉o自己的臉部進(jìn)行按摩，這對(duì)于肌膚的全面護(hù)理，是非常有幫助的。建議按摩的時(shí)候，配合使用修護(hù)性的精華，不僅能夠延緩衰老，還能保持肌膚緊致細(xì)膩。

　　(2)敷面膜。按摩完是肌膚最放松的時(shí)候，這時(shí)候敷面膜可以讓皮膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)要注意把控好敷面膜的時(shí)間哦，敷15~20分鐘為最佳，否則時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致皮膚水分被反吸收。

　　6、22：00-23:00

　　晚睡不僅對(duì)皮膚不好，對(duì)肝臟也不好，而且太遲睡容易內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致肥胖、黑眼圈、眼袋等癥狀。十點(diǎn)過(guò)后，抹上晚霜，美美睡上一覺(jué)吧!

　　18歲臉部保養(yǎng)常見(jiàn)的八大問(wèn)題

　　1、臉上清晰烙著那個(gè)“八”字

　　法令紋啊法令紋，鼻翼兩旁的那個(gè)八字，你真是無(wú)數(shù)女人糾結(jié)的主角啊!看上去有點(diǎn)喪，還有點(diǎn)衰，更是暴露年齡、沒(méi)法讓人往年輕里想的罪魁禍?zhǔn)祝y越深，肯定越顯老!

　　2、面色不是變差而是變雜了

　　膚色不均更是讓你看上去老上好幾歲的大問(wèn)題，不信翻翻家里相冊(cè)的全家福，同一個(gè)燈光下，孩子們的皮膚細(xì)嫩均勻，而老一輩的臉上卻至少已經(jīng)有了3種以上的色度。

　　3、熊貓眼還好，眼袋最要命

　　這樣看來(lái)，黑眼圈只會(huì)影響你整體的狀態(tài)，隨便熬個(gè)夜也會(huì)黑兩天，眼袋卻帶著10倍的殺傷力直接把你打入老態(tài)的冷宮，不得不防啊!

　　4、晦暗甚至直擊人的狀態(tài)年齡

　　“沒(méi)精神!面色無(wú)光!老了10歲!”這些形容詞大多會(huì)用來(lái)形容仿佛遭遇了什么事情之后面色晦暗時(shí)，狀態(tài)年齡引導(dǎo)著面色真可能一下子老去很多。

　　5、拋開雀斑，其他斑通通+3歲

　　雀斑大多只出現(xiàn)在顴骨和鼻骨的位置，而且淺淺的像外國(guó)小孩一樣可愛(ài)，可曬斑或干斑就不一樣了，范圍大、顏色深，看起來(lái)絕對(duì)比你實(shí)際年齡大3歲。

　　6、笑起來(lái)眼角的魚尾是心病沒(méi)錯(cuò)

　　眼角的魚尾紋笑起來(lái)真的就大肆綻放了，你放心，年輕女孩子很少會(huì)這樣，只有開始有衰老跡象的女人才會(huì)如此所以，糾結(jié)魚尾紋未必不是一件好事兒。

　　7、輪廓模糊了，年齡可不模糊

　　太多人糾結(jié)皺紋而忽略了輪廓問(wèn)題，趕緊檢視一下自己的左右腮骨和順勢(shì)到下巴的那段輪廓是不是還很清晰，側(cè)臉拍張照什么都一目了然。

　　8、脖頸的橫紋是騙不了人的

　　你以為是誰(shuí)泄露了明星的年齡啊，脖子的橫紋唄!疏于保養(yǎng)的，臉皮子看起來(lái)再嫩，也沒(méi)人相信您還停留在20好幾啊!