夏季皮膚曬傷要如何護理
在夏季，曬傷是常見皮膚疾病之一，當長時間進行戶外活動時，皮膚就容易出現(xiàn)曬傷的問題。那么，面對曬傷應(yīng)該如何處理才妥當呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏季皮膚曬傷的護理方法，希望對你有幫助。
夏季皮膚曬傷的護理方法
夏季陽光暴曬后出現(xiàn)大片紅斑 當心是日曬傷
夏季皮膚曬傷相當常見，幾乎每個人都有可能患病。人的皮膚之所以會出現(xiàn)曬傷，主要由于陽光直接與皮膚接觸后導(dǎo)致真皮血管擴張、蛋白質(zhì)氧化改變、細胞損傷釋放炎癥介質(zhì)導(dǎo)致皮膚的癥狀。谷梅主任表示，“日曬傷是一種光毒性反應(yīng)，主要由陽光中的UVB作用于皮膚，引起皮膚炎癥發(fā)生。”
雖然，曬傷對人體的危害并不大，但當皮膚發(fā)生日曬傷時，皮膚會出現(xiàn)一系列急性變化的癥狀。一般情況下，曬傷后會有以下典型癥狀，曬傷初期皮膚會出現(xiàn)大面積的紅斑，隨著時間的推移和病情的發(fā)展會出現(xiàn)水腫、水皰等癥狀，還會伴有疼痛感。由于日曬傷因陽光直接接觸皮膚所致，因此曬傷的癥狀多發(fā)生在人體皮膚暴露的部位，如臉、耳朵、胸前三角區(qū)、四肢遠端等。
當然，日曬傷也可能出現(xiàn)較嚴重的癥狀。谷梅主任提醒，當人體抵抗力較弱而日曬時間長、面積大、日曬程度重時，在發(fā)生曬傷后除了會出現(xiàn)紅斑、水腫、水皰等癥狀外，還可能出現(xiàn)惡心、寒顫等全身中毒癥狀。
要注意的是，從曬傷至皮膚出現(xiàn)癥狀會有一段時間的間隔。例如，常在戶外活動暴曬后，要隔日才會顯現(xiàn)癥狀。谷梅主任解釋道，人體在曬傷后，并不是馬上出現(xiàn)癥狀的。一般情況下，人在暴曬后的6小時左右出現(xiàn)癥狀，開始出現(xiàn)紅斑，經(jīng)過12至24小時達到高峰，出現(xiàn)水腫、水皰、腫痛等一系列曬傷癥狀。
曬傷后切忌隨意涂抹藥膏 可適當進行冰敷
一旦發(fā)生曬傷后，應(yīng)該如何進行處理或治療呢?谷雖然日曬傷多表現(xiàn)為皮膚淺表的癥狀，對人體的危害不大，但對于日曬傷病情本身仍沒有特效的治療手段。一旦發(fā)生日曬傷導(dǎo)致紅斑出現(xiàn)到退紅蛻皮，患者必須經(jīng)歷整個過程方可痊愈，整個過程大概在兩日至一周。但患者無需過分擔心，日曬傷是可以自愈的，因此治療的主要目的是緩解紅腫、疼痛等緊急癥狀。
面對曬傷后身體出現(xiàn)的紅腫與出疹，許多人會在家中自行涂抹蘆薈膠、薄荷膏、綠藥膏等產(chǎn)品以達到加快病情好轉(zhuǎn)或緩解癥狀的目的。對此，谷梅主任表示，對于這些產(chǎn)品，建議別擦。
首先，蘆薈對皮膚修復(fù)有一定功效，但也會對皮膚產(chǎn)生刺激，同時膠質(zhì)質(zhì)地涂抹在患處可能影響皮膚的散熱和呼吸。同樣，薄荷膏中含有薄荷成分，雖然也能起到一定舒緩的作用，但對皮膚也存在刺激，建議盡量別用。而綠藥膏內(nèi)含抗生素——林可霉素，雖然曬傷屬于炎癥反應(yīng)，但不是細菌真菌感染引起的炎癥，因此沒必要涂抹綠藥膏。
一般在治療時會使用爐甘石洗劑，這可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若皮膚的紅腫、水皰比較嚴重，可使用冷敷治療，激素類藥膏也能緩解癥狀。在劑型方面，最好選用乳膏或者洗劑，建議避免使用軟膏、凝膠。
同時，患者在日曬傷后的炎癥過程中，應(yīng)保護局部皮膚，尤其要注意洗澡時，應(yīng)避免用熱水燙炎癥部位、少用刺激性的清潔產(chǎn)品，盡量少用沐浴露，肥皂進行清潔。
當曬傷后患者可能伴有疼痛或瘙癢等不適感，這時有哪些措施有助緩解呢?當皮膚不適難忍時，可用毛巾浸泡涼水后，對患處進行冷敷，這樣可以幫助皮膚降溫，還可以消腫以及減少滲出，從而緩解不適感，加快恢復(fù)。也可以適當服食芬必得一類消炎止疼藥物達到止疼的作用。
防曬霜的使用技巧
1、平時應(yīng)每天堅持使用低系數(shù)的防曬品，比如SFP15-30，不能涂的太薄，有學(xué)者甚至推薦用量達到2mg/cm2時才能達到防曬效果。
2、戶外時較長時間的陽光下暴露，需要使用較高系數(shù)的防曬霜，比如SFP30-50，一般需在出門前的20-30分鐘涂抹，并且每隔4小時左右需補擦，比如午飯之后應(yīng)補擦一次防曬霜，否則因時間過長、流汗、擦拭等原因失效后，皮膚又會重新面臨曬傷的危險。
3、當然，不能認為用了防曬霜便高枕無憂，仗著涂抹過防曬霜就肆意在陽光下大曬特曬，同樣難免要被曬傷。
4、另外，遮陽傘、草帽、長袖衫等也是防曬的必備神器。
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