狐臭的飲食禁忌_狐臭不能吃什么

時間：2017-02-11 09:56:31 曉敏706由分享

　　狐臭是很讓人困擾的事情，有狐臭我們有很多食物是要多多注意的，狐臭有什么飲食上的禁忌嗎?狐臭不能吃什么?狐臭的飲食禁忌由學習啦小編來為大家介紹!

　　狐臭的飲食禁忌

　　1、油膩的食物:油膩的食物會增加身體中的脂肪,并且油會隨著油脂腺排出體外,過量的油脂被細菌分解,也形成腋臭那樣難聞的氣味。

　　2、油炸和垃圾食品:狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女,垃圾食品含有激素,這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用,反而會加重狐臭。

　　3、堅果類食物:堅果類食物中含有大量的油脂量,過量的油脂也會造成難聞的狐臭,所以狐臭患者應當盡量避免食用。

　　4、高糖高脂肪性食物:高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質,而蛋白質對于細菌的生長有幫助,會給它們提供養(yǎng)料,因此會加速分解產生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類,這些肉類中含有較多含量的蛋白質,而且這些食物本身具有一定的味道,如果狐臭患者大量食用,會加重狐臭。因此狐臭患者應該盡量避免食用這些紅肉, 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。

　　狐臭該如何預防

　　1、注意個人衛(wèi)生:應勤洗澡,勤換內衣,經常保持腋窩部的干燥和清潔,這樣便可以減少臭味的散發(fā),也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。

　　2、選擇合適的衣物:青少年應選擇衣服的質地,要以吸汗的棉質為首選,可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。

　　3、注意飲食:日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物,常吃辛辣的食物會加重腋下的異味,并且對皮膚也不好,如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物,特別是含維生素C多的食物,如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

　　4、多喝水:學習及工作中應注意多喝水,因為排汗有助于排泄廢物,毒素以及調節(jié)體溫,可減輕腋下異味。

　　5、劇烈運動后及時擦汗:劇烈運動后可產生大量的汗液,出汗嚴重以后會導致腋臭現(xiàn)象產生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。

　　狐臭產生的原因

　　1、生理因素:其實狐臭并不是憑空產生的,一般人身上的體味主要取決于人的內分泌系統(tǒng),當內分泌系統(tǒng)的運行發(fā)生異?；蛘吆瓜僦械募毦艿礁腥緯r,就會使人身上的氣溫發(fā)生變化。狐臭一般多發(fā)生于青春期,因為這個時期無論男女的內分泌活動都會變得異常旺盛,并且以足部和腋窩產生異味的幾率最高。

　　2、衛(wèi)生習慣:在天氣比較炎熱的時候,狐臭產生的概率也會呈現(xiàn)出增長的趨勢。尤其是那些在平時生活中人們不太容易經常清洗的地方會成為細菌積聚的“大本營”,如女性的乳房、股溝等比較隱私的地方,如果無法養(yǎng)成一個健康的衛(wèi)生習慣,那么自然會導致狐臭的產生。

　　3、飲食習慣:如果在生活中有經常接觸少數民族的朋友,那么一定會有人發(fā)現(xiàn)他們身上的體味都比較濃厚,這其實就是和少數民族的飲食習慣有關。對于他們來說一些腥味比較濃的羊肉等食物是生活中的主食,接觸得時間長了身體上自然也會沾染上一些,這也是難以避免的。

　　看了狐臭的飲食禁忌的人還看了：