為什么臉上越來越多黃褐斑

　　黃褐斑也稱為肝斑或蝴蝶斑，是好發(fā)于女性顏面的色素沉著斑，常對(duì)稱分布在臉頰、額、耳、唇周等部位，那么為什么臉上越來越多黃褐斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的為什么臉上越來越多黃褐斑，希望對(duì)你有幫助!

　　臉上越來越多黃褐斑的原因

　　作息不規(guī)律

　　當(dāng)代社會(huì)壓力大，熬夜、失眠的人數(shù)越來越多，很多人都是晚上活動(dòng)，白天睡覺，長時(shí)間睡眠狀況得不到改善，導(dǎo)致肌膚變差。睡眠大多是排毒時(shí)間，睡覺的同時(shí)，機(jī)體在排毒，如果因?yàn)樗卟蛔悖蛘呤墙?jīng)常熬夜，身體里的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉積會(huì)越增越多，臉上就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)是引起黃褐斑的主要原因，主要是機(jī)體微循環(huán)受阻，新陳代謝變緩慢，黑色素?zé)o法及時(shí)排出體外，在肌膚內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致出現(xiàn)黃褐斑。

　　皮膚老化

　　由于年齡增長，膚質(zhì)老化，皮膚血液不順暢，色素不均衡，血液淤積與色素凝滯導(dǎo)致出現(xiàn)色素沉積，也會(huì)導(dǎo)致黃褐斑。

　　紫外線的照射

　　全球變暖越來越嚴(yán)重，臭氧層仍在減少，使得太陽光里的紫外線越來越強(qiáng)，接觸太多的紫外線，會(huì)對(duì)肌膚的造成嚴(yán)重的傷害，使臉上出現(xiàn)斑塊。紫外線照射會(huì)刺激體內(nèi)的黑色素分泌系統(tǒng)分泌黑色素，并且不能及時(shí)排出體外，在肌膚內(nèi)淤積導(dǎo)致黃褐斑。

　　溫馨提示：黃褐斑一般會(huì)出現(xiàn)在顏面、額、兩頰、鼻背兩側(cè)、唇周圍、頦部皮膚等處，呈指蓋至錢幣大小，日曬后加重，朋友們可以多在這些地方觀察，判斷自己是否患上黃褐斑。

　　去除臉上黃褐斑的方法

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，熱季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、正確識(shí)別斑點(diǎn)種類

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn);后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

　　3、做好遮陽防曬

　　紫外線的照射是會(huì)導(dǎo)致人體皮膚損害而形成黃褐斑的，所以加強(qiáng)防曬是去除色斑的第一步。

　　因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

　　4、做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因?yàn)闆]有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

　　5、吃維生素c，提升膚色亮度

　　雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

　　6、補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)?a href='http://regraff.com/yangsheng/quanshenhuli/' target='_blank'>護(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　預(yù)防臉上長黃褐斑的方法

　　1、補(bǔ)充皮膚水分，保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。

　　2、皮膚清潔，以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次。

　　3、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害。

　　4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞，激活基地細(xì)胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。

　　5、不要長時(shí)間在陽光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷防曬霜。

　　6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

　　9、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

　　10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

　　11、停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，對(duì)自身的預(yù)防黃褐斑有著很好的效果。