3歲小孩總是感冒怎么辦

　　小孩子的抵抗力差，很容易發(fā)生感冒，那么小孩經(jīng)常感冒怎么辦?其實(shí)有很多預(yù)防感冒的方法，家長(zhǎng)一定要知道。接下來(lái)跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)認(rèn)識(shí)3歲小孩總是感冒怎么治療吧，希望對(duì)大家有幫助。

　　3歲小孩總是感冒的治療方法

　　1、保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜。冬季天氣寒冷,許多家庭不愿經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),造成室內(nèi)空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量多,極易侵入人體呼吸道造成感染。開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的,尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風(fēng)小,陽(yáng)光充足,一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外運(yùn)動(dòng)。

　　3、衣著適宜。當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。

　　4、避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多,空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　5、勤曬被褥。被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥,一可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。

　　6、勤洗手。許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方,如門(mén)把手、電話機(jī)、桌椅及汽車(chē)扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會(huì)沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。

　　7、常換牙刷。我們使用的牙刷,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這是細(xì)菌病毒生長(zhǎng)的最好溫床。為了預(yù)防感冒,建議經(jīng)常更換牙刷,并定期用開(kāi)水燙一燙。

　　8、早晚按摩。經(jīng)常用手指輕輕摩擦至鼻根處,每次上下按19次或感到微熱為止,可使感冒的發(fā)病率下降,鼻子不通氣時(shí)用此方法當(dāng)即就可見(jiàn)效。

　　9、熱水搓耳。每晚洗臉時(shí),用熱水毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓40次,預(yù)防感冒有良效。

　　10、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒,晚睡前用熱水洗腳,能幫助提高身體抗病能力,有利于預(yù)防感冒。

　　3歲小孩總是感冒的吃什么好

　　1、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。母乳喂養(yǎng)的寶寶比起非母乳喂養(yǎng)的孩子感冒的發(fā)生率低得多。

　　2、富含維生素A食物。研究表明,在呼吸道感染性疾病高發(fā)季節(jié),給兒童增加含有豐富維生素A的食品,可使兒童死亡率減少四分之三。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類(lèi)等,必要時(shí)可口服維生素A制劑。

　　3、富含鋅的食物。研究表明,在感冒高發(fā)季節(jié),多吃富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒。肉類(lèi)、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類(lèi)、硬果類(lèi)以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

　　4、富含維生素c的食物。維生素C有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各類(lèi)新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充維生素C的好食品。

　　5、富含鐵質(zhì)的食物。研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),可引起T—淋巴細(xì)胞和3歲小孩總是感冒—淋巴細(xì)胞生成受損,吞噬細(xì)胞功能削弱,免疫功能降低。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述情況得到糾正,達(dá)到對(duì)抗感冒病毒的目的。此類(lèi)食品有動(dòng)物血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等。、

　　3歲小孩總是感冒的護(hù)理工作

　　1.注意休息.

　　給予充分休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，避免病根未除盡而發(fā)作。

　　2.合理飲食.

　　總體原則是選擇易消化的食物，如流質(zhì)食物、軟質(zhì)食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。隨著病情的好轉(zhuǎn)，消化能力的提高，可適當(dāng)改變食物稠度，直至可恢復(fù)平日飲食為止。

　　3.物理降溫.

　　發(fā)熱后先用物理降溫，沒(méi)有作用后才服用適量退燒藥。

　　物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點(diǎn)是冬天難以實(shí)施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。

　　局部散熱降溫法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經(jīng)常更換冰袋或冷濕巾。

　　4.有效出汗.

　　多飲水，增加出汗，促進(jìn)循環(huán)，排出毒素，同時(shí)有利于降低體溫。

　　5.環(huán)境適宜.

　　房間保持安靜，保證患兒的睡眠?？梢赃m當(dāng)?shù)剌p聲講故事或聽(tīng)音樂(lè)，讓患兒放松心情。

　　保持房間空氣流通，有助于出汗及降溫。但是應(yīng)避免直接對(duì)著患兒吹風(fēng)。

　　患兒應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。過(guò)后衣服和蓋過(guò)厚被褥，反而容易誘發(fā)高熱驚厥。服用退熱藥后，及時(shí)更換有汗的衣服。

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