月見草油的副作用

　　可能大家都很少聽說過月見草油吧，也不知道月見草油的副作用是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的月見草油的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　月見草油的副作用

　　月見草油在正常劑量下使用非常安全無副作用(約500-1000毫克的GLA)，但還是有極少部分人會出現(xiàn)惡心、胃痛、頭痛及軟便癥狀，可能與劑量使用過大有關(guān)。

　　注意事項(禁忌)-若有以下情形請勿使用。

　　有凝血障礙或服用抗凝血劑患者勿食用。

　　曾對柳葉菜科(Onagraceae)植物過敏。

　　服用Phenothiazine(精神科藥物，有鎮(zhèn)靜、助眠功效)藥物者請勿食用，可能引發(fā)癲癇癥。

　　癲癇(epilepsy)患者請勿使用(可能降低發(fā)作門檻)。

　　月見草油的功效與作用

　　月見草油的作用，月見草油主要是來自月見草的種子，經(jīng)低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。

　　1、具有抗發(fā)炎作用

　　一群以畢爾吉(Biagi)為首的瑞士生化學(xué)家所做的研究，針對一群因IgE免疫球蛋白值不正常之免疫功能不全引發(fā)之萎縮性皮膚炎的兒童，以月見草油來加以治療，結(jié)果證明GLA可有效提高體內(nèi)一種抗發(fā)炎內(nèi)生物之前質(zhì)-(DGLA)在體內(nèi)的濃度，在高濃度攝取月見草油的族群中，更可發(fā)現(xiàn)癥狀的明顯改善。　藉由一連串臨床試驗，證明了月見草油對于抗發(fā)炎作用緩解的效果，生化學(xué)家開始試圖將月見草油運(yùn)用于因自體免疫反應(yīng)如多發(fā)性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引發(fā)之發(fā)炎癥狀，結(jié)果也同樣得到今人滿意的結(jié)果，不過，值得注意的是，深海魚油(W-3油酸)也同樣有這種作用，因此，除非你是素食者，否則對于自體免疫發(fā)炎癥的緩解，不妨可以合并用見草油與深海魚油共同服用。

　　2、緩解經(jīng)前癥候群

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)平常相處起來活潑可愛又溫柔的女伙伴，突然變得抑郁寡歡，脾氣不好，一般人最直覺的猜測可能是「啊!她一定是那個來了?！埂复蟛糠值呐砸惠呑訋缀跤邪胼呑颖仨毭總€月與她的「好朋友」共度五至十天的時間，然而，由于女性體內(nèi)在月經(jīng)將至約前二至三天開始，便會因荷爾蒙的變化，加上月經(jīng)來潮時更會因子宮內(nèi)膜的剝落出血而引發(fā)體內(nèi)發(fā)炎因子前列腺素濃度的提升，月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發(fā)炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經(jīng)前癥候群(PMS)的不適反應(yīng)。由于月見草油的種種，對女性生理保健有所助益，因此在保健食品市場上，月見草油應(yīng)是女性朋友的優(yōu)先選擇。

　　3、可降低血栓的發(fā)生率

　　月見草油和深海魚油一樣，都是屬于極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內(nèi)代謝的過程中會取代花生油四烯酸在體內(nèi)產(chǎn)生的發(fā)炎性內(nèi)生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引發(fā)凝血反應(yīng)的凝血?因此，除了抗發(fā)炎作用外，月見草油還具有降低凝血反應(yīng)、預(yù)防血栓形成的作用。

　　除此之外，生化學(xué)家范安(Fan)更在一九九五年的動脈血管生物醫(yī)學(xué)雜志中發(fā)表了GLA可減少巨大細(xì)胞與平滑肌細(xì)胞的增生，同時降低動脈血管硬化的發(fā)生率。月見草油除了對老年人常患的心血管疾病具有防治作用外，對于另外一項老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經(jīng)萎縮病變是糖尿病患常發(fā)生的副作用，科學(xué)家亦發(fā)現(xiàn)月見草油具有保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、減低病變發(fā)生率的作用。

　　4、 抗癌效果研究中

　　說到癌癥，可能大部分的人都會將它歸為終結(jié)人類生命的大殺手，事后的治療也總不如事前的預(yù)防來得有意義，因此，無論何種保健食品，多半會「想辦法」與「抗癌」連結(jié)上一些關(guān)系，月見草油的抗癌效果，其實也只停留在以老鼠為樣本的研究階段，而其抗癌的原理是月見草油對老鼠體內(nèi)脂肪細(xì)胞具有「降低」脂肪過氧化的反應(yīng)發(fā)生。所以，月見草油被認(rèn)為有抗腫瘤的效果。