減肥果的副作用

　　現(xiàn)在很多人都會使用減肥果來減肥，減肥果其實是越南產(chǎn)的一種水果，它有沒有什么副作用?下面是學習啦小編為你整理的減肥果的副作用的相關內(nèi)容，希望對你有用!

　　減肥果的副作用

　　無論什么東西都是有兩面性的，所以減肥果雖然有減肥的功效，但是它也是有副作用的，在講它的副作用之前，我們先講它的食用方式。它因為含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性的物質(zhì)，所以人們很少是直接吃的，而是曬成干果來泡水喝的，而它的副作用主要是會導致精神狀況不佳，如果吃多了，里面含有的有害的物質(zhì)，還會刺激人的身體，導致出現(xiàn)一些其他的疾病。

　　減肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有時候泡得不合適的話，食用的方式或食用的量不對的話，那么還極有可能導致出現(xiàn)一些狀況，另外減肥果是有副作用的，我們要盡量的規(guī)避它的副作用，發(fā)揮它減肥的功效。

　　減肥果的功效與作用

　　減肥果可以作消暑止渴之用,對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇,改善血液粘稠密度。經(jīng)眾多試驗和飲用結果證明,能明顯降低甘油三脂和膽固醇,長期飲用具有清熱解毒,明清肝、益喉潤肺,消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

　　減肥果的禁忌

　　1、食用減肥果女性要避開生理期

　　減肥果一般都是泡水喝,不過生理期的MM不建議喝減肥果,容易造成內(nèi)分泌紊亂,而且一定要在飲食與運動上搭配減肥果,這樣減肥果才能取得更好的效果。

　　2、孕婦不能吃減肥果

　　減肥果是不宜多服的,多服可能造成腹瀉等不良反應。而且,孕婦在懷孕期間是不必減肥的,因為腹中胎兒需要大量均衡的營養(yǎng),孕婦應該做的是根據(jù)需要補充全面均衡的營養(yǎng),只要適當控制食量避免攝入過多熱量既可。喝減肥果茶對孕婦的身體有可能會造成不良影響,對胎兒更是有風險。

　　3、寒性體質(zhì)要少食減肥果

　　用減肥果瘦身的減肥者要保證每天有3片左右減肥果的攝入量,但如果是寒性體質(zhì),每日減肥果的攝入量可適當減少。因為減肥果性寒,長期飲用這種較為寒性的飲品,會造成毒副作用,出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。

　　4、減肥果不能和牛奶和豆?jié){一起飲用

　　減肥果富含維生素C,所以不能和牛奶和豆?jié){一起飲用,這會使牛奶和豆?jié){的口感變差。

　　減肥果的適合人群

　　1、營養(yǎng)不均衡者;

　　2、想控制體重身材苗條者;

　　3、單純性肥胖;

　　4、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運動減肥這后又反彈者;

　　5、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;

　　6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;

　　7、想臉色紅潤、減少色斑者。