鄭爽雙魚骨辮怎么扎的
鄭爽雙魚骨辮看起來十分清純可愛，女神氣質(zhì)滿滿的。那么你知道鄭爽雙魚骨辮怎么扎的嗎?想要像鄭爽一樣擁有超美的雙魚骨辮嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦超美雙魚骨辮編發(fā)教程圖解。
鄭爽超美雙魚骨辮編發(fā)教程圖解
雙魚骨辮扎法第一步：
首先，把頭發(fā)理順，再將頭發(fā)從腦后平均分成二等份，并將頭發(fā)的分界線隨意分成交錯(cuò)的Z型，使得兩邊的頭發(fā)的界限看起來變得模糊且隨性。再將耳后兩側(cè)的頭發(fā)用小發(fā)圈扎成兩束發(fā)尾辮，扎的時(shí)候盡量避免不要過緊，不然會(huì)顯得很呆板，然后將馬尾辮平均分成兩等份。
雙魚骨辮扎法第二步：
將兩束頭發(fā)中靠后的一側(cè)頭發(fā)再平均分成兩等份，把發(fā)量較少的發(fā)束放在發(fā)量較多的發(fā)束的中間。再將發(fā)量少的發(fā)束從最后向前繞過發(fā)量較多的發(fā)束，使其處于三條發(fā)束的中間。
雙魚骨辮扎法第三步：
將最靠前的一束發(fā)量最大的發(fā)束，同樣平均分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最前，而發(fā)量較多的發(fā)束在中間。與第二步的操作方法一樣，將發(fā)量最少的發(fā)束從最前向后繞過處于中間的發(fā)束，使其處于發(fā)束的中間。
雙魚骨辮扎法第四步：
重復(fù)第三、四步的操作方法，繼續(xù)往下編織。編織到結(jié)尾處，用小發(fā)圈固定好發(fā)辮的編織部分，然后將剩余的發(fā)尾用手輕輕往外扯拉，制造出向外松散開的可愛效果。
雙魚骨辮扎法第五步：
用手指輕輕地往外拉扯調(diào)整至蓬松聳起的狀態(tài)，使得頭發(fā)的造型更具有蓬松感，也顯得自然隨性。最后，用一只手輕按著發(fā)辮的尾部，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發(fā)絲，以撕花的手法，制造出蓬松的效果。
雙魚骨辮扎法第六步：
另外一側(cè)的發(fā)束也是以撕花的手法，把發(fā)絲制造出蓬松感。再帶上精致的配飾，這款雙魚骨辮造型就完成了!
雙魚骨辮造型清新
1.首先，將頭發(fā)從腦后平均分成二等分，并將頭發(fā)的分界線劃成交錯(cuò)的Z型，使得兩邊頭發(fā)的界線變得模糊且自然。
2.將頭發(fā)在兩側(cè)的耳后位置用細(xì)橡皮扎成兩束發(fā)尾辮，注意扎得時(shí)候不必過緊可盡量放松，然后，將馬尾辮平均分成兩等分。
3.將兩束頭發(fā)中靠后一側(cè)的發(fā)束再按2:1的比例分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最后(黃色標(biāo)點(diǎn))，發(fā)量較多的發(fā)束在中間。
4.將發(fā)量最少的發(fā)束(黃色標(biāo)點(diǎn))從最后向前繞過發(fā)量較多的發(fā)束，使其處于三條發(fā)束的中間。
5.然后，將最靠前的一束發(fā)量最大的發(fā)束，同樣按1:2的比例分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最前(藍(lán)色標(biāo)點(diǎn))，發(fā)量較多的發(fā)束在中間。
6.與步驟四的操作方法相同，將發(fā)量最少的發(fā)束(藍(lán)色標(biāo)點(diǎn))從最前向后繞過處于中間位置的發(fā)束，使其處于發(fā)束的中間。
7.重復(fù)步驟三至步驟四的步驟，往下繼續(xù)編織發(fā)辮，重復(fù)上述編發(fā)的紋路。
8.在發(fā)辮的結(jié)尾處，綁上一條細(xì)細(xì)的橡皮筋以固定好發(fā)辮的編織部分，然后將剩余的發(fā)尾用手輕輕向外拉扯，制造出向外松散開的可愛效果。
9.在黃色點(diǎn)的位置，可用手指輕輕地向外拉扯調(diào)整至蓬松聳起的狀態(tài)，使得頭發(fā)的造型更具質(zhì)感，頭型也更顯得自然。
10.最后，用一只手輕按著發(fā)辮的尾部防止用力過猛，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發(fā)絲，制造出蓬松鼓起的效果，這款魚骨辮造型便大功告成。
預(yù)防脫發(fā)的方法
樂觀心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于
脫發(fā)緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了節(jié)奏，不能正常地發(fā)揮作用，勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上11時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成每晚11點(diǎn)前定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
合理飲食
對(duì)于脫發(fā)的人，合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的:
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。
6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jìn)生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
避免傷害
強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，特別是新裝修后房屋中的高濃度甲醛，這些都會(huì)破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時(shí)保證頭皮的清潔。中干性頭發(fā)可3-5日洗一次，油性頭皮可1-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭屑產(chǎn)生。
如您現(xiàn)在已經(jīng)有大量脫發(fā)，必須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，以免耽擱治療。以上方法均以預(yù)防為主，也可輔助藥物治療，一般堅(jiān)持做到以上這些自然方法3個(gè)月后可見較好效果。
頭發(fā)變少的健康問題
1.貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
2.飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
3.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻!
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
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