春季喝什么湯能養(yǎng)腎

時間：2017-05-04 17:14:21 朝燕820由分享

　　春季一定要養(yǎng)腎，腎臟是維持人體生命和正常功能所必需的重要器官。為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了春季養(yǎng)腎湯飲，歡迎大家的閱讀!

　　春季養(yǎng)腎湯飲

　　豬蹄花生湯

　　做法：豬蹄1只，花生100克，紅棗10顆，枸杞30克，黃芪20克，生姜5片，鹽適量，醋少許，料酒適量。冷水焯豬蹄，去掉黑沫;置爐上加入凈水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許)、料酒;大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燜大約兩小時，加入適量鹽。

　　功效：陰陽調(diào)配、氣血雙補。

　　蘿卜排骨湯

　　做法：排骨300克，蘿卜500克，紅棗5顆，枸杞30克，生姜5片，鹽、胡椒粉、八角適量。蘿卜去皮切塊，把汆過水的排骨、八角、姜片放入鍋中加水，大火煮沸3分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時后加入蘿卜、枸杞、紅棗，大火煮沸后改中火煮到蘿卜軟糯為止，調(diào)味即可。

　　功效：滋陰壯陽、益精補血。

　　紅杞蒸雞

　　取枸杞15克，子母雞1只。將子母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈，放入鍋內(nèi)，用沸水過透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗趕集，瀝盡水分。再把枸杞裝入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(雞腹朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食言、料酒、胡椒面，將盆蓋好，用濕棉紙封住盆口，在沸水是上蒸籠2小時取出。食時假如加入味精即可。

　　復(fù)元湯

　　原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

　　制作

　　(1)將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。

　　(2)將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。

　　泥鰍蝦湯

　　原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、鹽、味精各適量。

　　制作：將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水后，排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調(diào)味即可。

　　服法：隨意服用。

　　功效：溫補腎陽。適用于腎虛所致的陽痿。

　　東風(fēng)螺湯

　　原料：東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各150克，鹽、蔥、姜、味精各適量。

　　制作：將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙;將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。

　　服法：隨意服食。

　　功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用于腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥。

　　春季養(yǎng)腎水果

　　1、芒果

　　芒果核10g,倒?fàn)€后用水煎服,每天2次,連服2周,可壯陽。

　　2、獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50g,搗爛后加溫開水250ml,調(diào)勻后服用,能壯陽。

　　3、葡萄

　　新鮮葡萄300g,去皮跟核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日1至2次,連服2周,可壯陽。

　　4、木瓜

　　木瓜250g,切成片后放入1000g米酒或白酒(度數(shù)要低)中,浸泡2周后啟用,每次飲用15ml,每日2次,連服2周,可壯陽。

　　5、荔枝

　　用荔枝核10至25顆,打碎后加水煎服,能壯陽。

　　春季養(yǎng)腎食物

　　1、韭菜

　　韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種蔬菜類食物,尤其是在春季它更是我們餐桌上的美味,很多人都非常喜歡吃韭菜。并且韭菜對人體而言具有很好的養(yǎng)生保健功效,這是由于在韭菜中含有豐富的膳食纖維,這種物質(zhì)可以有效的促進腸胃蠕動,不僅可以起到促消化的作用同時對便秘同樣具有很好的治療以及預(yù)防作用。

　　我國中醫(yī)指出,韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,因而對陽痿、遺精、多尿等癥狀具有很好的治療以及預(yù)防作用,因而男性在平時要多吃。

　　2、大蔥

　　在某些國家和地區(qū),大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥,一是希看新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。

　　3、松子

　　可以說松子是公認(rèn)的壯陽食品,不管是什么原因所導(dǎo)致的養(yǎng)胃以及早泄等性功能障礙,在平時生活中只要多吃些松子便可以起到很好的增強作用。這是由于在松子中含有大量豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),如果能夠經(jīng)常食用的話可以強身健體以及提高機體免疫功能、延緩衰老,尤其是對性功能具有很好的提高作用。

　　而且松子還具有治療食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢的作用,特別是一些因為體虛而缺乏勃起力度的男性患者更加有效。因此在男人吃什么可以壯陽的問題上,松子絕對是最佳的選擇。

　　4、枸杞子

　　我國中醫(yī)指出枸杞子具有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥的作用,因而對男性健康具有很好的調(diào)理作用。而且在枸杞子中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素b2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),它們對男女性功能都具有很好的增強作用。

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