上火嘴唇起泡怎么辦

　　上火嘴唇起泡，又痛又癢怎么辦?以下是學習啦小編整理的一些關于治療上火嘴唇起泡的的資料，希望能幫到你!

　　上火引起的嘴唇長泡的解決辦法

　　1.喝水

　　早春季節(jié)的氣候多半還是以寒冷、干燥為主，稍有不慎就有可能會導致人體出現有上火等癥狀，因此對于這部分人群而言必須要養(yǎng)成多喝水的習慣。

　　千萬不要等到感覺到口渴之后才想到喝水，這個時候多半表示人體已經極度缺水了，如果長期這樣的話很容易出現有不同程度的上火現象。而且春季季節(jié)干燥，人體本身就容易缺水。

　　因此在平時生活中，一定要養(yǎng)成有意識喝水的習慣，最好是大量的飲用溫開水。在補水的時候千萬不要用其他飲料代替，這樣只會導致缺水情況更加嚴重。

　　2.不要熬夜

　　現代多數人在平時生活中都有熬夜的習慣，甚至部分人群的熬夜情況已經成為了習慣。熬夜的原因有很多，比如像公司加班、玩樂、特殊工作性質等，這些都是很多人不得不熬夜的原因。

　　但是專家特別提醒，在平時生活中盡量能不熬夜就不熬夜，以免嚴重影響到人體的正常生理功能。研究人員指出，長時間的睡眠不足很容易導致內分泌功能紊亂。

　　可以說內分泌功能的紊亂是造成上火的主要原因，因此在平時生活中，應該養(yǎng)成合理規(guī)劃工作學習的時間和休息時間的習慣，這樣才可以保證充足的睡眠。

　　3.飲食調理

　　經常出現有各種上火癥狀的人群在平時生活中一定要特別注意，那就是對日常的三餐飲食必須要合理安排，否則的話很容易導致你出現有嘴唇上火等現象。

　　日常的飲食應該盡量以清淡為主，同時還要注意做到葷素合理搭配，這樣才可以有效預防上火。同時還要特別注意，一些辛辣、刺激、油炸類的食物必須要盡量少吃，以免誘發(fā)上火。

　　并且在平時生活中還要注意養(yǎng)成多吃些新鮮蔬菜水果的習慣，在這類食物中都含有大量豐富的水分以及維生素，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜更具有降火功效。在嘴唇上長泡怎么辦的問題上，飲食方面的調整很重要。

　　4.不吃狗肉

　　冬季的氣候比較嚴寒，因此專家建議大家多吃些狗肉，這樣才可以有效的提高人體的耐寒能力，而且我國中醫(yī)指出狗肉性溫，在冬季適當食用可以有效的補充能量，從而更好的御寒。

　　但早春季節(jié)雖然氣候同樣寒冷，但體內陽氣卻開始升發(fā)，因此這個時候如果吃狗肉的話很容易出現有上火等癥狀。

　　對于嘴唇上長泡怎么辦的問題，以上這些都是平時生活中需要特別注意的，春季是草莓上市的季節(jié)，這個時候不妨多吃。草莓具有很好的降火功效，因此經常上火的人群不妨適當多食用。

　　七類食物來滅火防水泡

　　一、實火類：清熱解毒類的食物有很多哦，MM們可不能忽視了：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

　　二、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。

　　三、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　　四、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　五、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

　　六、甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

　　七、補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。