產(chǎn)后眼睛如何護(hù)理 產(chǎn)后眼睛護(hù)理方法
有相當(dāng)一部分產(chǎn)后婦女訴說她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題，產(chǎn)后眼睛如何護(hù)理？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后眼睛如何護(hù)理的資料，歡迎閱讀。
產(chǎn)后眼睛如何護(hù)理
雖然一般來說，產(chǎn)后視力下降的情況是可以逐漸自我恢復(fù)的，但是還需要多注意護(hù)理眼睛，這樣能保護(hù)好眼睛，也能使眼睛更早恢復(fù)，恢復(fù)得更好。
1、切忌目不轉(zhuǎn)睛專注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、吹空調(diào)時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足，不熬夜。
5、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
6、經(jīng)常觀察。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院檢查。
7、中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產(chǎn)婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種癥狀的產(chǎn)婦可適當(dāng)服用一些人參養(yǎng)榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調(diào)氣血作用的中成藥，并注意眼睛適當(dāng)休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復(fù)的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復(fù)視力也很有幫助。
8、在預(yù)防上，專家建議，婦女產(chǎn)后可常服些維生素e和維生素b1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養(yǎng)護(hù)。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產(chǎn)后還應(yīng)復(fù)查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生了改變，就應(yīng)及時重做驗光，重配眼鏡，這對產(chǎn)后眼睛的康復(fù)保健尤為重要。
產(chǎn)后視力會出現(xiàn)什么變化
懷孕生產(chǎn)以后，產(chǎn)婦的身體往往不同程度地發(fā)生著變化。這些變化會對產(chǎn)婦造成或大或小的影響，甚至帶來一些似是而非的“病癥”，所以，需要對此類問題特別留意。有的產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后眼睛怕光，還有的人產(chǎn)后眼花、產(chǎn)后視力模糊、產(chǎn)后視力下降，這些都會帶來擔(dān)憂，也會影響生活。
1、產(chǎn)后眼睛怕光：有些產(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。由此，會出現(xiàn)眼睛不適的癥狀，比如怕強光，在燈光下做事或看書報，眼睛有又干又澀的感覺。出現(xiàn)這種情況就更要注意眼睛的休息。
2、產(chǎn)后眼花：產(chǎn)婦由于產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化，會出現(xiàn)眼花癥狀，看電視、讀報紙都受影響。這只是暫時的視力下降，不用擔(dān)心，只需要常常閉眼休息，避免長時間關(guān)注某一物體，減少看電視、讀報紙的時間，過一段時間，眼花狀況自然會得到改善。
3、產(chǎn)后視力模糊：一般情況下，新媽媽產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力模糊現(xiàn)象就會隨之緩解并恢復(fù)正常，無需作特殊處理，孕媽們不必過于擔(dān)心。如果視力模糊現(xiàn)象持續(xù)不得緩解或者有加重趨勢的話，則最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，預(yù)防眼部因其他因素導(dǎo)致病變，爭取及時治療和恢復(fù)。
4、產(chǎn)后視力下降：產(chǎn)后視力下降經(jīng)常對著電腦工作，多多少少都會出現(xiàn)眼睛問題，眼睛干澀易疲勞就是其中一種。
產(chǎn)后為何要避免長時間用眼
很多產(chǎn)婦被告知產(chǎn)后不要長時間用眼會覺得很不解，畢竟生孩子似乎與用眼并不太大關(guān)系。其實不然，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后會有視力下降、眼花等的視力問題，這是因為女性懷孕之后，身體里的激素分泌和血液循環(huán)會發(fā)生一定程度的改變，導(dǎo)致身體某些器官發(fā)生一些功能性的變化，于是導(dǎo)致出現(xiàn)視野縮小、視力變得模糊等現(xiàn)象。與此同時，角膜水腫，角膜厚度也隨著妊娠進(jìn)展增加，更是加重了視力下降的問題。
產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，氣血兩虧。因為產(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此火多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別產(chǎn)婦還會因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。
因此，產(chǎn)后不適宜長時間用眼，否則不但不利于眼睛恢復(fù)正常狀態(tài)，還會加劇眼睛疲勞，可能使情況惡化。
坐月子的1周后，若精神體力恢復(fù)較好，可以短時間地看書看報，掌握在半小時左右，不要使眼睛疲勞?？措娨晳?yīng)注意保持距離，要在電視屏幕對角線的5倍以外，時間不要超過1小時，防止眼睛疲勞。
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