如何讓肌膚補(bǔ)水

時(shí)間：2017-06-23 15:14:46 桂玲18由分享

　　現(xiàn)在人們體內(nèi)都缺水，要及時(shí)補(bǔ)充水分，才能保護(hù)皮膚!那么你知道如何讓肌膚補(bǔ)水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下如何讓肌膚補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。

　　肌膚缺水的危害

　　青春期階段：由于體內(nèi)激素分泌量產(chǎn)生變化，促使油脂分泌增加，此時(shí)的皮膚很容易受到外界的影響，若保養(yǎng)不善，就會(huì)受到感染及其他傷害。

　　成年期階段：由于皮脂腺的油脂分泌不再旺盛。所以皮膚會(huì)越來(lái)越干燥，逐漸失去彈性，并開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。

　　更年期階段：由于激素分泌量的改變，不僅降低了皮膚細(xì)胞的再生能力，而且皮膠原蛋白也逐漸減少，致使皮膚出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋等一系列衰老征象。

　　此外，女性缺水除了對(duì)肌膚產(chǎn)生影響以外，還會(huì)導(dǎo)致女性的性功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、脾氣暴躁、注意力不集中、健忘等健康問(wèn)題，嚴(yán)重者還將提早進(jìn)入更年期。

　　可見(jiàn)，缺水不僅會(huì)使女性朋友患上一系列嚴(yán)重的婦科疾病，而且還會(huì)讓女人提早步入衰老階段，苦不堪言。

　　對(duì)于女人而言，擁有如嬰兒般嬌嫩細(xì)滑的肌膚和魔鬼般的S形身材，是每一位女性的夢(mèng)想。若想實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)夢(mèng)想，就必須重視女人最佳的保養(yǎng)品——水。

　　在成長(zhǎng)階段，身體極度渴望充足的水分，即使供水量十分充足，人體也會(huì)缺水。因?yàn)樯眢w在成長(zhǎng)，細(xì)胞在不斷地有絲分裂中增加，由75%的水分組成的細(xì)胞，此時(shí)急需更多的水分來(lái)滿(mǎn)足細(xì)胞的擴(kuò)展需求，其他部位所需的水分也在相應(yīng)增加。一旦在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，身體長(zhǎng)期缺水，就會(huì)為自己在老年時(shí)患上糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛，甚至是老年癡呆等疾病埋下禍根?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，水不僅是體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶劑和載體，而且還是體內(nèi)各種生化反應(yīng)的媒介，參與調(diào)節(jié)人的體溫、熱量、電解質(zhì)的平衡，維持正常的消化吸收、血液淋巴循環(huán)、皮膚代謝等多種功能。

　　一般來(lái)講，人在出生時(shí)，體內(nèi)水分占體重的80%-90%;成年后，水分的含量會(huì)逐漸降低，男性為60%，女性?xún)H剩55%。而在人體所保存的水分中，皮膚就占了25%～30%。當(dāng)角質(zhì)層的含水量達(dá)到25%的時(shí)候，皮膚就顯得豐滿(mǎn)、細(xì)膩、富有彈性。如果水分在10%以下，皮膚就會(huì)變得干燥、粗糙、老化、脫皮，且缺少柔軟性和伸展性，致使脂肪層斷裂，進(jìn)而導(dǎo)致眼紋和唇紋。

　　肌膚補(bǔ)水的小妙招

　　1 缺水≠缺油

　　秋天，各類(lèi)型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補(bǔ)水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補(bǔ)充對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品(保濕凝露、噴霧，潤(rùn)膚露)。干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。

　　2選化妝水

　　化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品，它對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿(mǎn)雙手后拍打在臉部，這是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類(lèi)化妝水中，到底該選用哪類(lèi)嗎?

　　柔軟性：補(bǔ)水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。

　　營(yíng)養(yǎng)性：補(bǔ)充養(yǎng)分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。

　　潤(rùn)膚性：保濕，滋潤(rùn)。適合干性、中性皮膚。

　　收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚(白天不需使用)。

　　3細(xì)選面膜

　　面膜對(duì)皮膚的好處太多了，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。有幾款補(bǔ)水功效的面膜，您不妨試試看!這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護(hù)膚品成分中，皮膚對(duì)水溶性成分吸收較慢，對(duì)脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分;Va、Ve屬于脂溶性成分”。