補腎的茶飲有哪些_補腎可以喝什么茶飲

時間：2017-02-22 11:43:09 如英753由分享

　　補腎是個長久并且緩慢的工作，那么，補腎的茶飲都有哪些呢？補腎可以喝一些什么茶飲呢？下面是由學習啦小編整理而成的補腎的茶飲有哪些，謝謝你的閱讀。

　　補腎的茶飲

　　1、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c。c。的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

　　功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。

　　2、桂圓紅棗茶

　　做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c。c。的熱水沖泡，放涼后即可飲用。

　　功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。

　　3、杜仲茶

　　做法：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

　　功效：此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　4、紅棗枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：滋補肝腎，益精明目。用于虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。

　　補腎的食療方

　　蓮藕甜湯

　　蓮藕兩節(jié)、紅棗適量、冰糖適量。取新鮮的蓮藕兩節(jié)左右，最好是購買中間的部分，清洗干凈之后，切成片狀。鍋中放進蓮藕和適量的水，水能夠淹過蓮藕即可。大火燒開之后，改成小火繼續(xù)煮。煮到30分鐘左右就可以將紅棗一定加入，再煮15分鐘左右，就可以加入適量的冰糖調(diào)味飲用。

　　新鮮蓮子煲雞

　　新鮮蓮子200克、雞肉200克、草菇100克、絲瓜80克、生姜片3片。先將新鮮的蓮子去殼，加入煮沸的開水中滾片刻，去掉蓮心，備用。絲瓜、草菇洗凈之后切成粒狀，也一同加入開水中過水。雞肉切成粒狀，加入適量的馬蹄粉和水拌勻，然后稍微過水，燒開油鍋，下姜片一同炒香，然后加入6碗的清水，大火燒開，將所有的材料下到鍋子中，然后大火煮到所有材料都變熟即可。

　　佛手瓜蘿卜花生湯

　　佛手瓜4個、豬蹍1斤、紅衣花生3/4杯、紅蘿卜2根。將佛手瓜去皮去核，切成小塊狀，紅蘿卜去皮切塊，花生可以先用清水浸泡一下。豬蹍要放進燒開的水中過水，將里面的血污等清除出來。在湯鍋中加入大約2公升的水燒開之后，將所有材料放入湯鍋中，再大火煲15分鐘左右，就可以轉(zhuǎn)成小火再煲1個半小時左右。

　　青紅蘿卜豬骨湯

　　青蘿卜2條、紅蘿卜2條、豬骨1斤、玉米2個、蜜棗2個。豬骨先過水，洗去血污。青紅蘿卜去皮切成塊狀。湯鍋中加入適量的清水，材料和水的比例大約為1:4即可，先放入焯好水的豬骨，大火燒開，轉(zhuǎn)成小火，再煮1個小時左右，將青紅蘿卜、玉米和蜜棗一同加入到湯鍋中。再煲一個小時，加入適量的鹽調(diào)味即可。