如何做美白保濕
怎樣護(hù)理才能做到美白保濕?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下如何做美白保濕，希望對(duì)你有用。
美白保濕的方法
1、補(bǔ)充膠原蛋白
每天晚上做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作后，我們要做的第一件事情就是補(bǔ)充膠原蛋白。亞洲女性如今新推的潮流就是喝含有天然草本美肌源的膠原蛋白。純天然綠色的美肌產(chǎn)品，加上沒有任何激素的健康產(chǎn)品等，都是值得女人選擇的天然美容因子產(chǎn)品。在很多受歡迎的膠原蛋白中，都是精選大自然惡劣環(huán)境下生長的天然植物，萃取當(dāng)中的精華，可以給肌膚最好的活力補(bǔ)充。如果肌膚暗淡無光，亟待美白保濕，那么補(bǔ)充膠原蛋白是最好的提倡和選擇。
2、使用替代性面膜
有人說經(jīng)常敷面膜會(huì)造成過度保養(yǎng)，帶來的后果也是難以預(yù)測(cè)的。這種說法有一定的道理。如果在晚間護(hù)膚時(shí)，你也擔(dān)心這個(gè)問題，不如使用替代性面膜吧?？梢栽诿刻鞚嵜嬉院螅斜衩廊菀航衩婺ぜ?，然后將面膜紙敷在臉上即可。這種方法也能讓肌膚更加水潤柔嫩，并且不需要擔(dān)心肌膚會(huì)有負(fù)擔(dān)哦。如果沒有面膜紙，還可以在柔軟的面巾紙上噴上保濕化妝水，同樣將其敷在臉上就可以了。
3、晚霜護(hù)理
晚間還需要排毒，肝臟的最佳排毒時(shí)間是晚上的11點(diǎn)，如果你沒能在這個(gè)時(shí)間之前入睡，那么就在臉上涂抹厚厚的一層具有排毒功能的晚霜吧。涂抹晚霜后，在臉上適當(dāng)按摩30秒，可以促進(jìn)血液循環(huán)。肌膚細(xì)胞代謝功能也能得到提升，可以減輕熬夜帶來的傷害，更多的保養(yǎng)，可以帶給你更多的樂趣。
自制爽膚水美白保濕的技巧
白醋爽膚水
材料：礦泉水、白醋、甘油
做法：將礦泉水煮沸放涼，然后在其中添上白醋和甘油混合，三種材料按照1:1:1的比例調(diào)配，攪拌均勻即可。白醋可以美白、保濕、補(bǔ)水、抗皺，提升皮膚的光澤度，建議晚上在臉部使用。
黃瓜美白爽膚水
材料：黃瓜、西紅柿、生菜
做法：把黃瓜和西紅柿沖洗干凈，去皮后放入榨汁機(jī)中，然后再放入洗凈后的生菜，一同攪拌榨汁，榨好后用紗布過濾隔渣，取出汁液裝入噴霧瓶中放進(jìn)冰箱內(nèi)保存。這款爽膚水能使皮膚變得白凈、透明。
精油爽膚水
材料：5勺純凈水、半茶勺甘油、和5滴精油
做法：準(zhǔn)備好以上三種材料，一同充分混合攪拌均勻即可，精油的選取可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來定，如想將自制爽膚水保存較長時(shí)間，可往里加入少許酒精，然后裝瓶即成。具有保濕、消炎、抗菌、調(diào)理皮脂的功效。
白葡萄酒爽膚水
材料：白葡萄酒、明礬、蜂蜜
做法：在白葡萄酒中添上少量的明礬，待其完全溶于酒時(shí)，再充分?jǐn)嚢杈鶆?，之后添上適量的蜂蜜調(diào)和，再次攪拌均勻，裝入有蓋子的玻璃瓶里，放進(jìn)冰箱內(nèi)保存。使用時(shí)用化妝棉蘸取少量擦拭面部即可?？捎行П衩腊?。
美白保濕的食物
花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對(duì)抗癌癥。2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量豐富的萵苣的補(bǔ)水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%，維生素E有助于防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰老。
黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
所以，我們了解到這些補(bǔ)水的的食物，不僅能夠補(bǔ)充人體所需水分，還能夠避免一些疾病的形成。所以，日常生活中，建議愛美女性適當(dāng)攝取這些食物，堅(jiān)持內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，肯定會(huì)使皮膚變的更加美白保濕。
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