40歲面部保濕護理

　　到了40歲，已經(jīng)不再像20歲的時候，皮膚嫩得可以掐出水來。隨著時間的流逝，膠原蛋白和彈性纖維的減少，皮膚狀況變差，那么你知道40歲面部保濕護理方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你40歲面部保濕護理方法，歡迎閱讀。

　　40歲面部保濕護理方法

　清晨：高密度補水

　　醒來第一時間來一杯鹽水，既能幫助肌膚消腫，又能清洗腸道。在護膚品之前先做一個簡單的補水面膜，將化妝棉浸透于爽膚水后貼于臉部三分鐘，能夠迅速的改善肌膚的缺水情況。

　　中午：加強保濕

　　在辦公室面對電腦一上午，面部肌膚可能變得外油內(nèi)干。這時候要先使用保濕噴霧提升肌膚水分然后再補妝，這樣能夠起到加強保濕的效果。別忘了喝一杯青茶(烏龍、鐵觀音等)，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，有利于皮膚保濕。

　　下午：及時卸妝

　　結(jié)束了一天緊張的工作下班回家，整個人非常疲憊，肌膚也變得黃黃干干的。所以回家一定要趕快卸掉臉上的殘妝，讓裸肌好好享受氧氣。

　　晚上：深度補水

　　睡前喝一杯蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水中富含的微量元素豐富而多樣，容易被人體吸收利用，能夠滋潤皮膚。晚上睡覺的時間是深層補水的最佳時機

　　40歲女人護理肌膚的方法

　　專家表示，20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復(fù)原位，但40歲后，需要4—5秒才能回到原位，等60歲后，就要延長到6—7秒。要想捍衛(wèi)皮膚健康，只要從以下幾個方面入手，就能獲得不錯的效果。

　　輕柔洗臉。不論你的皮膚是油性、干性還是中性，洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨，會把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉，就會將面部皮膚摧毀得更老一步。”專家如是說。

　　正確的洗臉方法是，選擇溫和的美容產(chǎn)品，用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦干，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉后，選擇溫和的肌膚調(diào)理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。

　　堅持搓澡。身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因為較少接觸外界刺激。但中年后，身體上的皮膚會變得比較薄、干、粗糙，有些人甚至受到發(fā)癢的困擾。同時，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得松軟下垂，那些經(jīng)歷劇烈減肥的人，會松弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質(zhì)去除，可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。

　　專家建議大家用絲瓜絡(luò)來擦澡，目前這個洗澡方法風(fēng)行歐洲。洗澡步驟是：用絲瓜絡(luò)從身體下端往上端揉搓到心臟部位;在揉擦手腳四肢時較用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，用打圈圈的方式。堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好，皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。

　　鎖住水分。不管廣告怎么宣傳，你要明白，保濕品不會增加皮膚的濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，從而使皮膚看起來平滑。洗完澡后，不需要將身體擦得太干，保持微微濕潤最佳。然后馬上涂保濕品，鎖住細胞內(nèi)的水份。保濕品的牌子并不重要，但要注意酸堿值，尤其是過敏性皮膚，酸堿值應(yīng)在4.5—5.5之間，必要時應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

　　充足睡眠。充足的睡眠，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來容光煥發(fā)。睡覺前一定要做好清潔，絕對不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜，嘴唇上涂些油，輕輕按摩。

　　重視防曬。不管你過去多么邋遢，多么喜歡素顏，從現(xiàn)在開始都要學(xué)會使用防曬產(chǎn)品，這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法，就是擦具有防曬功效的保濕品。

　　勤于運動。有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，能刺激血液循環(huán)，使皮膚的膠原組織營養(yǎng)充足，幫助皮膚組織結(jié)實、平滑。

　　慎做美容手術(shù)。拉皮手術(shù)會使人看來容光煥發(fā)些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年后皮膚還會顯得更松弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也并不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。

　　勤做按摩可以有效改善松弛下垂吊吊眼。隨著年齡增加，40歲的女性，眼周老化情況加重，干燥、細紋、松弛、黑眼圈都較之前更為明顯。為了補充肌膚流失的大量養(yǎng)分，在產(chǎn)品選擇與日常保養(yǎng)功夫上，都必須更積極。首先，挑選質(zhì)地滋潤的眼霜，保養(yǎng)成分不易散發(fā)，可深入肌膚，發(fā)揮功效;第二，注意眼周防曬，挑選防曬系數(shù)SPF15-30的眼周專用防曬品，減緩老化速度;并且使用以緊膚保濕為訴求的眼膜，一周2-3次，強化眼周密集養(yǎng)護;第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產(chǎn)品，采取輕彈方式，先從順著眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數(shù)進行，每次保養(yǎng)約3-5分鐘。

　　清潔卸妝別過度。由于油脂對于40歲女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝后，使用一般洗臉產(chǎn)品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當(dāng)?shù)挠椭俊?/p>

　　高滋潤保養(yǎng)品。缺水、缺油成為40歲肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養(yǎng)分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保濕成分包裹其中，在進入肌膚后發(fā)揮作用。所以在挑選產(chǎn)品上，必須著重在滋潤度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環(huán)與產(chǎn)品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感。

　　40歲女人延緩衰老的方法

　　1、 使用防曬霜是為了抵御陽光中紫外線對肌膚的傷害，紫外線不僅會讓肌膚曬黑，同時它還會讓肌膚提前衰老，誘發(fā)斑點，皺紋等等各種各樣的肌膚問題。因此為了避免紫外線對肌膚的傷害，延緩肌膚老化的速度，40歲的女人一定要堅持做到全年防曬，即使是在冬季也不能松懈，只有這樣才能為肌膚掃除老化的外在不利條件。

　　2、 肌膚老化的主要原因之一便是膠原蛋白的缺失，膠原蛋白一旦缺失很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皺紋，變得松弛失去彈性。想要改善這一狀況，40歲的女性要做到及時為肌膚補充膠原蛋白，多攝入含有膠原蛋白的食品，只有這樣才能延緩細胞的衰老速度，使皺紋得以舒展，恢復(fù)肌膚的緊致和彈性。

　　3、延緩肌膚老化，就要及時做足抗衰老功課。小編為各位分享幾個抗衰老的偏方，可堅持每天早上早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，它可有效去除皺紋，讓肌膚保持緊致有彈性。此外，也可試試啤酒去皺的方法，啤酒含有大量的維生素B和蛋白質(zhì)，適量喝點啤酒，可有效減緩皺紋。

　　4、 判斷一個人健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜玩游戲、看小說、聊天等，都不是什么非要干的事情，白白耗費精神，要改掉!飲食起居有規(guī)律，講究生活節(jié)奏的人，體內(nèi)多種激素、酶等生物活性物質(zhì)的分泌量協(xié)調(diào)而相對均衡，具有一定的節(jié)律性，才有利于健康。

　　5、適量的運動也是補充血氣的一種方式喲。瑜伽、游泳、散步，都是很好的適合廣大MM的運動。春夏宜養(yǎng)，散散步就OK了。秋冬之后，可以做一些稍微復(fù)雜的運動，比如溜冰、滑雪。促進身體新陳代謝是保持機體年輕的基本哦!

　　6、冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會長斑點，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎?更可怕的一點就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。

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