皮膚保濕小竅門

　　秋冬季節(jié)，皮膚嚴重缺水，干燥粗糙，甚至出現(xiàn)緊繃、瘙癢、起皮等問題。那么你知道皮膚保濕小竅門嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你皮膚保濕小竅門，歡迎閱讀。

　　皮膚保濕小竅門

　　1、化妝棉保濕

　　滋潤度夠的保濕化妝水大多含有玻尿酸、海藻醣等保濕成分，但相對滲透較費時，用厚片化妝棉敷一來深入肌膚紋理，二來密封加壓滲透，最后還能濕敷，多管齊下。

　　2、除了補水還要補“營養(yǎng)”

　　想要肌膚保持水潤飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養(yǎng)可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

　　在護膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤，能提升肌膚自主保濕力的保濕產(chǎn)品，如含有絲蛋白、氨基酸肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營養(yǎng)為基礎，徹底滋潤干燥角質，改善肌膚頹態(tài)，預防皺紋生成。

　　女性皮膚保濕的做法

　　1、眼睛保濕

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強按摩，促進循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節(jié)進行大范圍按摩，促進循環(huán)同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細紋的面頰。

　　2、潔面保濕

　　因為晚上已經(jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產(chǎn)品即可，過強控油力的潔面產(chǎn)品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

　　3、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)成分，從而達到更好的護膚效果。

　　4、保濕噴霧

　　為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會更好。

　　5、飲食潤膚

　　蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經(jīng)常食用，利于美容護膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細胞吸收水分和營養(yǎng)。

　　西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　空調房皮膚保濕補水的方法

　　1、早晚護膚要做好

　　空調房中皮膚容易干燥，那么在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據(jù)個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了“面子”工程，護膚工作一點也不能馬虎。

　　2、眼部保濕須重視

　　臉部護理工作做好了，但也不要忽視小細節(jié)。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護理工作就更應該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產(chǎn)生細紋。所以，“嘆”空調的同時，一定要做好眼部保濕護理。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　在辦公室和或者家中，長期身處空調房中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

　　4、面部控油勿大意

　　夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調房中的人，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色。專家指出，由于面部清潔做得不足，很容易出現(xiàn)油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。

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