脾胃虛寒炙什么穴位

　　脾胃虛寒炙什么穴位?現(xiàn)代人忙碌于工作，體質(zhì)越變得很虛弱，常會有脾胃虛寒的癥狀。那么，脾胃虛寒炙怎么辦呢?脾胃虛寒炙什么穴位?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家簡單介紹一下。

　　脾胃虛寒炙什么穴位

　　1、點按中脘穴治療脾胃虛寒

　　中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

　　2、艾灸足三里穴治療脾胃虛寒

　　外膝下3寸,脛骨外側(cè)月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。

　　3、艾灸中脘穴治療脾胃虛寒

　　用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。

　　4、艾灸治療胃寒

　　主要針對上脘,中脘,下脘,神闕,關(guān)元,足三里,肝俞,膽俞,脾俞,胃俞。

　　腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。

　　背部俞穴:也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據(jù)自己的實際情況決定施灸的時間。

　　脾胃虛寒的癥狀

　　脾胃虛寒為中醫(yī)名詞,指脾胃陽氣不足,失其溫煦,受納運化功能減退,并虛寒內(nèi)生的病例變化。從西醫(yī)角度來說,脾胃虛寒并沒有構(gòu)成脾胃功能疾病,如果用特效西藥治療,極有可能造成身體負擔(dān),不利于人體健康。所以,如果有脾胃虛寒的癥狀,最好從日常調(diào)理著手,增加自身抵抗力,緩解脾胃虛寒的癥狀。

　　脾胃虛寒,主要變現(xiàn)是胃部隱隱作痛,冷痛不適,喜歡溫?zé)岬臇|西,喜歡按壓?？崭沟臅r候痛得特別厲害,在吃飽之后疼痛可以得到緩解。不過,在勞累、食冷以及受涼后,都會使得疼痛感變得更加厲害。臨床上的表現(xiàn)有大便稀稀拉拉,四肢冰涼乏力,周身浮腫,小便不順暢。如果是女性的話,經(jīng)常會伴有白帶多且質(zhì)希的情況,又是還有小腹下墜,腰腹酸沉。

　　按摩調(diào)理脾胃的方法

　　1、按摩穴位:首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職?一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

　　其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓,按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　最后是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

　　2、揉腹:揉腹可通和上下,分理陰陽、去舊生新、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪,清內(nèi)生之百癥。

　　方法是:選擇夜間入睡前和起床前進行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放松。左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。按揉時,用力要適度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,一定會收到明顯的健身效果。