b型血一周減肥食譜有哪些
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b型血一周減肥食譜有哪些
B型人在飲食上并沒(méi)有太多的忌諱，對(duì)肉類和蔬菜都極適應(yīng)，只要遵循飲食豐富、平衡的原則即可。那么，b型血一周減肥食譜有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!
B型血減肥食譜：星期一
早餐：1杯牛奶+1個(gè)雞蛋+2片面包+一碟小咸菜
午飯：米飯+地人參肉片+海帶鯉魚(yú)湯
晚飯：小米粥+涼拌海蜇絲
B型血減肥食譜：星期二
早餐：1碗菜肉餛飩+1杯香蕉奶昔
午飯：米飯+蔥爆肉丁+1碗西紅柿冬瓜湯
晚飯：1個(gè)饅頭+毛干青椒+木瓜汁
B型血減肥食譜：星期三
早餐：五谷粥+芙蓉花菜
午飯：米飯+蔥爆羊肉丁+蝦皮豆腐
晚飯：米飯+涼拌胡蘿卜絲+羊肝湯
B型血減肥食譜：星期四
早餐：1杯牛奶+2片干果麥片+1根香蕉
午飯：2塊千層餅+素炒豆芽+羊骨湯
晚飯：魚(yú)片燕麥粥+香菜豆腐皮+大麥芽茶
B型血減肥食譜：星期五
早餐：1碗粗糧粥+1個(gè)蘋(píng)果
午飯：米飯+糖醋排骨+金針菇湯
晚飯：米飯+素炒小油菜+香蕉奶凍
B型血減肥食譜：星期六
早餐：紫菜飯團(tuán)+1杯橙汁
午飯：米飯+熗炒油麥菜+海參豬骨紅棗湯
晚飯：2片黑面包+大盤(pán)蔬菜+水果沙拉
B型血減肥食譜：星期日
早餐：1杯營(yíng)養(yǎng)牛奶+1個(gè)雞蛋+1小份蔬菜沙拉
午飯：1小份米飯+紅燒鱈魚(yú)+素炒甘藍(lán)菜
晚飯：2份小餡餅+干煸四季豆+1杯菠蘿汁
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