AB型血的體質(zhì)分析和介紹

　　各位都知道不同的人的體質(zhì)是不同的。那大家知道AB型血的體質(zhì)是怎樣的嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹吧，希望大家喜歡。

　　AB型血的體質(zhì) 體質(zhì)分析

　　ab型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，ab型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。ab血 型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內(nèi)脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內(nèi)的瘦身目的。 　　由于ab型血的人體質(zhì)接近a型血人，因此適合a型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合ab型血的人。 　　這類人擁有部分a型血和部分b型血的特征，他們既適應(yīng)動物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　AB型血的體質(zhì) 健康建議一

　　對A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。對AB型血者最為有益的動物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。奶制品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。

　　AB型血的人健康飲食最為有益的食物應(yīng)該是含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合于此種血型的人，但是春季易過敏，海鮮類食物不宜多吃。

　　AB型血的體質(zhì) 健康建議二

　　健康的食物：

　　海產(chǎn)品和豆制品：獲取蛋白質(zhì)和歐米伽3脂肪酸。

　　酸奶：促進腸道內(nèi)部有益菌群的生長并增長免疫系統(tǒng)的功能。 富含維生素A的食物，促進消化酶的產(chǎn)生，增強消化系統(tǒng)的功能。