a型血的人生命能不能長壽一點
每個人都夢想著自己是一個長壽健康的人，要健康長壽，不同的血型有著不同的健康生活習(xí)慣。下面學(xué)習(xí)啦小編收集整理了一些相關(guān)a型血的人生命長壽的健康習(xí)慣資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒！
a型血的人長壽方法
平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲!在心理學(xué)家看來，這其實是意料之中的，因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會使心臟的負(fù)擔(dān)過重，甚至出現(xiàn)耗損。
但是A型血的人壽命相對于其他血型要短，還有一個完全不同的原因。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達(dá)達(dá)默醫(yī)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對立關(guān)系。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問題，因為飲食習(xí)慣受血型的影響。
他認(rèn)為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對肉類食品的消化:O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要谷物及蔬菜類食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同:O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐:烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來說，就好比毒藥。錯誤的飲食習(xí)慣使這些人元氣大傷，并且縮短了壽命
A型血人屬于性格內(nèi)斂型，吃飯時環(huán)境的氣氛對他們來說很重要，若是不太愉快的氛圍，則會食欲大減哦，然而壓力過大時，則會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，因此吃得如此不正常，胃痛是常發(fā)生的，患胃病的幾率也很大，因此一定要保持正常的心情，正常就餐哦!
A型血的消化器官普遍都很弱，比較常出現(xiàn)消化不良現(xiàn)狀，因此應(yīng)少吃肉類哦，像肥豬肉、羊肉、鴨肉、牛肉這些一定要少吃，可以吃用鮮魚或雞肉代替，奶制品類的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不應(yīng)該常吃哦，應(yīng)多吃豆腐，谷物等植物蛋白高的食物，不然會因為消化不良，形成肥胖哦!
A型血想緩解壓力的話，平時不妨喝一下口味香甜的水果茶，會讓你心情大好哦，同時多吃蔬菜水果也是對你身體的健康有利的，特別是五谷雜糧還有助消化哦，另外因為A型血難以消化高脂肪食物，因此建議每天喝一杯木瓜汁，充分機體分解肉食的脂肪和有害物質(zhì)，保持身體棒棒的
A型血人的健康護(hù)理
1.A型性格的外觀行為
(1)是雄心勃勃的人。工作認(rèn)真、辦事講求效率、節(jié)奏快、忌恨拖拖拉拉、喜歡干凈利索。不管上班還是在家，總有干不完的事，工作使他興奮，無事使他感到發(fā)慌。一件事沒做完，就準(zhǔn)備安排第二件事，甚至同時做幾件事。
(2)工作程序就像機器。充分利用時間，前后銜接的很好。出門好回頭看看鎖好了門沒有，寄信要多次看看郵筒。
(3)事必躬親。對別人做的事是否放心，喜歡包辦代替;見到別人做事慢條斯理邊不耐煩，恨不得自己干。
(4)行為浮躁。講話聲音洪亮，走路大步流星，吃飯狼吞虎咽。別人講話時好插話，不喜歡排隊購物。
(5)有很強的進(jìn)取心，喜歡與別人比高低。在工作中，看不起工作效率慢的人，對強手不甘示弱。在閑暇娛樂時，好贏怕輸，像孩子似的為輸贏爭得面紅耳赤。
(6)時間觀念強，整天有種緊迫感。一般提早到達(dá)會場、機場、車站，下車也比別人提早做好準(zhǔn)備。有一點事情掛心就會失眠。
(7)不會娛樂、享受。除了工作很少有什麼興趣愛好，不會享“清福”。對自己不關(guān)心的病痛漠不關(guān)心，最不喜歡看病。
2.A型性格的分析
A型性格的優(yōu)點是：時間觀念強，工作積極、負(fù)責(zé);有很強的競爭意識，不甘心失敗，有很強的生活動力等。在單位和家庭中都是舉足輕重的，對人直率，有事業(yè)心，為了工作甚至忘記個人病痛，這一切都是符合時代精神的好品格。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的人多是A型性格。
A型性格的不良性格有：個人承受著時間緊迫感的壓力，精神上長期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)。奮斗與成就并能使他滿足，所以有時欲速則不達(dá)。另外，競爭中含有潛在的敵意，通過對自己的不滿意，對別人的不耐煩表現(xiàn)出來，常常對人不寬容，太精明強干，比較固執(zhí)。
3.A型性格的改造
(1)注意自己的行為。講話是節(jié)奏要慢，前后層次分明，不要一氣談完，也不要說說停停。語氣要平和，不應(yīng)用大嗓門。聽別人的話注意力要集中，理解對方的真意。談話中不要露出心煩意亂的神態(tài)，無論如何要臉上掛笑。找個B型人作參照。
(2)選擇環(huán)境。安排好自我放松的時間，一般20分鐘即可。不看描寫暴力行為的電影，多看喜劇、聽聽音樂。工作不要給自己加碼，多與人聊天，友好待人，多一點人情味。
(3)每天問問自己，哪些事情該制止，久而久之，自然牢記心中。
(4)每天回憶一下，今天出了什么事，從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
(5)當(dāng)自己覺得自己要發(fā)火時進(jìn)行自我暗示地放松。
(6)回避易引起你強烈情緒反應(yīng)的人與事。
(7)培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)，繪畫、垂釣、跳舞等，使緊張的思想和肌肉得到休息。
(8)交幾個知心朋友，交流感受與心得，在朋友之間的笑聲中，使你變得倜儻大度。
AB型血的健康加分策劃
1、瘦身
應(yīng)對癥狀：消化不良、肥胖
經(jīng)典提煉：減重，不僅僅是為了漂亮!
降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問題。呼啦圈這種簡單的運動，讓你可以在看電視的過程中就輕松完成。
最重要的是，它能鍛煉到全身各個部位，幫助脂肪均勻燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，使新陳代謝能力在不經(jīng)意間大大增強，與此同時可將消化系統(tǒng)疾病緩解的程度最大化。
2、煙酒要缺席
應(yīng)對癥狀：呼吸系統(tǒng)疾病
經(jīng)典提煉：生活禁忌，遵守健康法則!
在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。而且，凡生痰動火之物均不適合食用，比如：辣椒、生姜、洋蔥、韭菜等。
另外，在所有血型中，AB型血的人患有過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性的食物都最好不要食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發(fā)生。
3、“油”其好
應(yīng)對癥狀：心臟病
經(jīng)典提煉：選對油，健康有!
對于AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無疑是最符合他們體質(zhì)的，雖然橄欖油的成本高于其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇、有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率。這對于AB型血的人來說，是健康的最大保證。
猜你感興趣：
2.A型血的人長壽嗎
a型血的人生命能不能長壽一點
