A型血的人壽命是否很長(zhǎng)
A型血的人壽命是否很長(zhǎng)
我們都希望自己是一個(gè)長(zhǎng)壽的人，那么A型血的人是否很長(zhǎng)嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你介紹A型血的長(zhǎng)壽秘訣吧，希望大家喜歡
A型血的人壽命是否長(zhǎng)的分析
平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲!在心理學(xué)家看來(lái)，這其實(shí)是意料之中的，因?yàn)锳型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會(huì)一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至出現(xiàn)耗損。
但是A型血的人壽命相對(duì)于其他血型要短，還有一個(gè)完全不同的原因。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達(dá)達(dá)默醫(yī)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對(duì)立關(guān)系。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問(wèn)題，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣受血型的影響。
他認(rèn)為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對(duì)肉類食品的消化:O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類，相對(duì)而言更需要谷物及蔬菜類食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同:O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐:烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對(duì)于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，就好比毒藥。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣使這些人元?dú)獯髠⑶铱s短了壽命。
那個(gè)血型的人最長(zhǎng)壽
數(shù)學(xué)家及醫(yī)生史蒂芬.M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在對(duì)5000人的問(wèn)卷調(diào)查中得出了有趣的數(shù)據(jù)。其中有一個(gè)問(wèn)題，不同血型的人的平均估計(jì)壽命是否存在差別呢?
美國(guó)人的平均壽命為76歲。這個(gè)數(shù)字是命中注定的。而它又是讓人欣喜的，因?yàn)橹挥猩贁?shù)人明顯地更加長(zhǎng)壽，相反其他人很早就去世了。
擁有最長(zhǎng)的估計(jì)壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達(dá)到87歲。他們是養(yǎng)老金發(fā)放機(jī)構(gòu)的噩夢(mèng)。這個(gè)估計(jì)壽命之高原本并不令人吃驚，因?yàn)檫@些人身體強(qiáng)壯，有堅(jiān)定的意志，心理上相對(duì)平衡，并且無(wú)憂無(wú)慮。
B型血的人還是保持沉著冷靜，即使他們會(huì)比O型血人早10年去世。他們頑固，并對(duì)一切事情過(guò)于執(zhí)著。
估計(jì)壽命再少10年的是AB型血的人，平均達(dá)到70歲。
A型血的人應(yīng)該如何保持長(zhǎng)壽的方法
1、你出生時(shí)母親還很年輕
芝加哥大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，一個(gè)出生時(shí)母親年齡小于25歲的人活到100歲的幾率是出生時(shí)母親大于25歲的人的兩倍。他們認(rèn)為大概是由于年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產(chǎn)生更健康的后代。
2、你很愛(ài)喝茶
每天喝1至2杯茶對(duì)心臟很有好處，不過(guò)要確保茶是當(dāng)天新沏的。超市里的即飲紅茶則沒(méi)有這樣的健康效果。另外，還有一些研究表明，喝牛奶會(huì)降低茶對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)效果。因此如果要往茶水中添加其它的調(diào)味品，最好加蜂蜜或檸檬。
3、多數(shù)時(shí)候你更愿意步行
一項(xiàng)對(duì)2603名男女進(jìn)行的最新研究表明，每天堅(jiān)持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內(nèi)脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分鐘的人更長(zhǎng)壽。同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過(guò)每天增加10分鐘的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善其心臟健康狀況。因此午飯后不妨走路散散步，每天盡量以各種方式多做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
4、你很少喝碳酸飲料
波士頓大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天飲一次或多次可樂(lè)會(huì)使你患代謝癥候群的風(fēng)險(xiǎn)加倍。代謝癥候群是一種代謝異常聚集現(xiàn)象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會(huì)增加患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，可樂(lè)中的一種著色添加劑會(huì)增加動(dòng)物患代謝癥候群的風(fēng)險(xiǎn)。另外，科學(xué)家們推測(cè)，愛(ài)喝碳酸飲料的人由于其味蕾長(zhǎng)期接觸人造甜味劑，逐漸使其習(xí)慣于各種甜食，因此更易導(dǎo)致肥胖。 應(yīng)對(duì)策略：如果感到自己咖啡因癮上來(lái)，改成喝茶;或者實(shí)在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過(guò)控制好血壓和血脂、預(yù)防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
5、你有一雙強(qiáng)健的腿
背靠墻站立，腳慢慢往前走，然后再退回來(lái)直到你保持一個(gè)平穩(wěn)狀態(tài)，但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢(shì)，每天做一次，并且每次增加幾秒鐘的時(shí)間。
6、你愛(ài)吃紫色食物
一項(xiàng)最新研究顯示，紫葡萄、藍(lán)莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預(yù)防心臟病和老年癡呆癥。美國(guó)辛辛那提大學(xué)認(rèn)知障礙研究中心主任馬克·克里科瑞安博士稱，凡是對(duì)冠狀動(dòng)脈有益的食物對(duì)腦血管也很有幫助。對(duì)動(dòng)物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍(lán)莓果汁有助提升腦細(xì)胞功能，增加記憶力。
7、你在青少年時(shí)期，體重保持在正常范圍內(nèi)
發(fā)表在《兒科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)針對(duì)137名非裔美國(guó)人的研究，對(duì)他們從出生到28歲之間做了跟蹤調(diào)查，研究表明，14歲時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據(jù)美國(guó)心臟學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。 8、你不喜歡吃富含肉類的快餐
美國(guó)癌癥研究院的一項(xiàng)報(bào)告顯示，每周吃紅肉超過(guò)18盎司會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn);每天吃3.5盎司加工過(guò)的熟食肉類，比如熱狗、腌熏臘肉等，患結(jié)腸癌的幾率會(huì)增加42%。
至于為什么紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測(cè)可能是因?yàn)槿忸愒跓?、煙熏、腌干或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過(guò)程中產(chǎn)生了致癌原。
9、你曾經(jīng)受過(guò)高等教育
哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)最新研究表明，接受過(guò)12年正規(guī)教育的人，哪怕只受過(guò)1年的高等教育，要比受教育年限少于12年的人多活18個(gè)月。據(jù)說(shuō)，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國(guó)疾控中心的數(shù)據(jù)表明，受過(guò)高等教育的成人中約有10%的人吸煙，而學(xué)歷為中學(xué)或者更低的人中約有35%的人吸煙。
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