高考前最后一個(gè)月的備考攻略大全

高考前最后一個(gè)月的備考攻略大全歸納

2023高考即將到來，臨近大考的最后一個(gè)月，如何復(fù)習(xí)備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關(guān)心的問題。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考前最后一個(gè)月的備考攻略大全，歡迎大家來閱讀。

高考前最后一個(gè)月如何準(zhǔn)備

A　乾坤未定　一切皆有可能

俗話說，考場如戰(zhàn)場，如果將中國各類考試排個(gè)序，高考位居第一，應(yīng)當(dāng)是毫無疑問，因?yàn)檫@場考試承載著各種各樣的意義。這也就注定高考的非同尋常。平時(shí)一騎絕塵的選手有可能敗下陣來，平常不上不下的同學(xué)也有可能突然爆發(fā)，拔得頭籌。

楊老師介紹，經(jīng)過高中三年高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，特別是高三一年的復(fù)習(xí)，相信各位考生也已經(jīng)對自己的水平有一個(gè)大體上的認(rèn)知。而且高考難度基本上也不會(huì)有很大變化，考點(diǎn)也比較穩(wěn)定，既然如此，保持一個(gè)強(qiáng)大的心態(tài)，確保自己在高考考場上，發(fā)揮最佳水平，就更為重要。

B　提高自己的抗壓能力

相信很多同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷，每次考試的時(shí)候，都會(huì)聽到那些做題很快的同學(xué)，在考場上翻卷的沙沙聲響。因此，有一部分同學(xué)就會(huì)感到非常煩躁，心煩意亂，一次兩次，三番四次，每次都會(huì)這樣，導(dǎo)致考試的心態(tài)發(fā)生變化，這種心態(tài)甚至?xí)绊懩闫匠５膶W(xué)習(xí)，進(jìn)而盲目地去跟隨他人的節(jié)奏，結(jié)果影響自己的學(xué)習(xí)效率。

楊老師說，其實(shí)，對于很多成績一般的同學(xué)來說，你也不需要無時(shí)無刻都向?qū)W習(xí)好的同學(xué)看齊，特別是在考場上的時(shí)候，你只需要按照自己的節(jié)奏，做好你自己就可以了，即便是做題速度稍微慢點(diǎn)也沒關(guān)系，只要按照自己舒服的習(xí)慣就可以了，切記不能因?yàn)槊つ孔非笞鲱}速度，導(dǎo)致正確率下降，這樣將會(huì)適得其反。

C　確定適當(dāng)?shù)母呖寄繕?biāo)

楊老師認(rèn)為，其實(shí)很多同學(xué)都應(yīng)當(dāng)對自己的高考設(shè)定一個(gè)KPI，以此來激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)。否則大家只會(huì)是習(xí)慣性地使勁學(xué)，拼命干，往高分沖，至于沖到一個(gè)什么程度，不清楚。

其實(shí)絕大部分同學(xué)高中的學(xué)習(xí)狀態(tài)確實(shí)緊繃，實(shí)際上不妨確定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，給自己設(shè)定一個(gè)奮斗努力的學(xué)校。那么，有的同學(xué)就會(huì)問，我設(shè)定這個(gè)目標(biāo)又有什么用呢?其實(shí)，只有當(dāng)你有了向往的高校后，你為之奮斗的分?jǐn)?shù)才會(huì)產(chǎn)生實(shí)際意義，你為高考所付出的每一分力氣，流過的每一滴汗，走出的每一步，都是向著你的夢想，更近一步。

“同學(xué)們，你們需要看得更遠(yuǎn)，如果只是簡簡單單地將目光鎖定高考分?jǐn)?shù)，就會(huì)變得患得患失，甚至?xí)驗(yàn)橐淮问д`就開始懷疑自己?！睏罾蠋熃榻B，只有深知自己的前進(jìn)方向，才不會(huì)在意過程中的磕磕碰碰，起起伏伏。多想想向往的大學(xué)生活，想想你會(huì)在哪所學(xué)校，哪座城市有著哪些不一樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)，想想你會(huì)在大學(xué)有著怎樣的成長。通過設(shè)定目標(biāo)的方法，你才會(huì)更加坦然地面對一次次模考中自己犯的錯(cuò)誤，才會(huì)堅(jiān)定信心，朝著目標(biāo)而努力。

D　注意作息防止“宕機(jī)”

在全身心投入一件事情之前，前提條件是什么呢?自然就是要有一個(gè)完整的身心條件啊!而具體到高考這件事上，同學(xué)們要想在考場上發(fā)揮高水平，就意味著要把自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)調(diào)整到最佳階段。因此，建議考生們現(xiàn)在每天抽一些時(shí)間，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┹p松的運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的身心節(jié)奏。大家在這個(gè)過程中，可以不去考慮最近做過的那些題目，通過這一刻的休息，將自己從緊張的學(xué)習(xí)生活中抽離出來，以便投入后期更為緊張的學(xué)習(xí)進(jìn)程中。

E　回歸基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)

其實(shí)到了高考前的一個(gè)月，各科老師也會(huì)逐漸降低講課的頻率，授課時(shí)間越來越短，留給同學(xué)們自我鞏固的時(shí)間越來越長。這時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)感到不知所措，無所事事，一旦沒了老師的引路，自己完全不知道該從哪里做起。

楊老師建議大家，可以將自己之前整理的錯(cuò)題本找出來，把自己之前做錯(cuò)的題目再重新做一遍，回想一下自己當(dāng)初做錯(cuò)是在哪里跌的跟頭，將一些最基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)回顧整理一下，檢查一下自己是否有遺忘，從而進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅(jiān)強(qiáng)、良好的心態(tài)迎高考!不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實(shí)的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。其實(shí)沒有哪個(gè)考生會(huì)覺得已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備了，越是臨考越是覺得自己準(zhǔn)備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。

高考前最后30天沖刺建議

不做難題，重回教材

最后30天內(nèi)，考生不要再試圖做難題。高考試題雖然千變?nèi)f化，但“根”在教材，對教材和基礎(chǔ)知識(shí)的熟練程度是制勝的基礎(chǔ)。

在復(fù)習(xí)備考時(shí)要堅(jiān)決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽課，重深難題、輕基礎(chǔ)題的傾向?？偟囊笫屈c(diǎn)點(diǎn)落實(shí)，板塊清晰，網(wǎng)絡(luò)完善。

回歸課本時(shí)，也要注重知識(shí)的歸納總結(jié)，構(gòu)建學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)?？梢哉f，每一道題都不可能只考一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。因此，復(fù)習(xí)備考時(shí)要特別注意知識(shí)間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時(shí)注重應(yīng)用和理解，以及知識(shí)的遷移和創(chuàng)新。

收集錯(cuò)題，反思錯(cuò)誤

在復(fù)習(xí)備考時(shí)要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯(cuò)誤是為了今后少出錯(cuò)誤甚至不出錯(cuò)誤。知識(shí)掌握越準(zhǔn)確、越精細(xì)、越深刻，高考取勝的把握才會(huì)越大。

反思最好的形式是建立錯(cuò)題本。錯(cuò)題本的建立應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細(xì)節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯(cuò)題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯(cuò)，應(yīng)該怎樣做，還會(huì)有哪些變化等部分。

規(guī)范答題，調(diào)整心態(tài)

失分有時(shí)往往不是知識(shí)遺漏，而是答題不夠規(guī)范。不少考生在高考后的估分與實(shí)際分?jǐn)?shù)相差較大，就是吃了解題不規(guī)范的虧。

規(guī)范答題的習(xí)慣靠平時(shí)養(yǎng)成，考生們可以學(xué)習(xí)近幾年高考評(píng)分細(xì)則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時(shí)答題時(shí)要糾正“會(huì)而不對、對而不全、全而不快、快而不準(zhǔn)”的壞習(xí)慣，爭取高考時(shí)該得的分一分都不丟。

研究表明，影響高考成績的二十個(gè)因素中，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重要性居第四位，學(xué)習(xí)方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會(huì)有好成績。

這段時(shí)間，考生應(yīng)矯正自我認(rèn)識(shí)上的偏差，正確評(píng)價(jià)自己，提高自信心。同時(shí)要樹立正確的考試觀，確定恰當(dāng)?shù)目荚嚻谕担浴捌匠Ｐ摹睂Υ荚嚒?/p>

高考最后30天復(fù)習(xí)沖刺方法

1、以學(xué)為先。

在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、隨處學(xué)習(xí)。

善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語，背誦公式，解除疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。

3、講究條理。

將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時(shí)東翻西找。每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、學(xué)會(huì)閱讀。

學(xué)會(huì)速讀和精讀，提高單位閱讀量。學(xué)會(huì)讀一本書或者一個(gè)單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。

5、合理安排。

該做啥時(shí)就做啥，在合理的時(shí)候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅(jiān)持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問。

6、善做筆記。

尖子生往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)，不是事無巨細(xì)全盤記錄，特別善于記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。能及時(shí)整理筆記，對老師強(qiáng)調(diào)的重要知識(shí)點(diǎn)格外注意，特別注意讓知識(shí)系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。

7、作業(yè)規(guī)范。

認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。

8、勤于思考，善于思考。

這一條是重中之重，應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應(yīng)有一個(gè)反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。

9、學(xué)習(xí)互助。

與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá);珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。

10、自我調(diào)整。

不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點(diǎn)信心都沒有逐漸到有了堅(jiān)強(qiáng)的不可動(dòng)搖的信心，通過努力，去想了、去做了。