高三學(xué)生上課容易走神犯困怎么辦

高三學(xué)生上課容易走神犯困怎么辦

　　教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的各科高考備考復(fù)習(xí)文章，供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　衡水中學(xué)的學(xué)生是怎么學(xué)習(xí)的 衡水中學(xué)有哪些值得借鑒的的學(xué)習(xí)方法

　　衡水中學(xué)近年來一直被譽(yù)為狀元的制造地，中華的第一名校，不可否認(rèn)，這里的學(xué)生確實(shí)優(yōu)秀得讓人難以置信，那么這些學(xué)生是怎么學(xué)習(xí)的呢?有哪些好的方法值得全國其他學(xué)校的同學(xué)們借鑒呢?

　　衡水中學(xué)的學(xué)生都有一個(gè)錯(cuò)題本、有一個(gè)好題本、新課之前一定先預(yù)習(xí)、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)、做作業(yè)要計(jì)時(shí)(限時(shí)訓(xùn)練)。

　　一、計(jì)劃：

　　(1) 長計(jì)劃，短安排

　　在制定一個(gè)長期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。

　　(2) 擠時(shí)間，講效率

　　計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

　　讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對(duì)不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。

　　二、預(yù)習(xí)

　　預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會(huì)集中精力聽教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處要寫在預(yù)習(xí)本上。

　　寫：預(yù)習(xí)時(shí)將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)書寫下來。

　　練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。

　　三、復(fù)習(xí)：

　　(1) 想：即回想，回憶，是閉著眼睛，學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。

　　(2) 查：回想是查漏補(bǔ)缺的最好方法

　　能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎能夠做到不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

　　(3) 看：即看課本，看聽課筆記

　　既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。

　　(4) 寫：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)

　　一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。建立復(fù)習(xí)本。

　　(5) 說：就是復(fù)述

　　如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識(shí)，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識(shí)。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。

　　堅(jiān)持2～3個(gè)月就會(huì)記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)。此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

　　四、作業(yè)：

　　1) 不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學(xué)……

　　(2) 不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

　　(3) 遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅(jiān)。

　　(4) 不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

　　(5) 不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)。

　　(6) 獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。

　　五、反思

　　有了錯(cuò)題本和難題本就叫會(huì)考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。

　　高三學(xué)生上課容易走神怎么辦 高三上課犯困怎么辦

　　高三學(xué)生上課容易走神怎么辦

　　1、自我提醒

　　養(yǎng)成“只要一走神就自覺地提醒自己”的好習(xí)慣。每一次提醒都是自己意志的一次鍛煉和提高，也是對(duì)自己認(rèn)識(shí)的加深和全面。必要時(shí)可以貼一小紙條時(shí)刻提醒自己不要走神。

　　2、相互監(jiān)督

　　和同學(xué)一起互相監(jiān)督，建立一種互相監(jiān)督的良好關(guān)系對(duì)每一位同學(xué)都很有利。監(jiān)督時(shí)可以直接提醒，也可以直接進(jìn)行問題探討，將對(duì)方“拉”到學(xué)習(xí)中來。

　　3、認(rèn)真做事

　　認(rèn)認(rèn)真真地做好手中的事，將其他一切都先放于腦后不去考慮。

　　4、施加壓力

　　因?yàn)?ldquo;走神”已經(jīng)形成習(xí)慣，尤其是高三學(xué)生，之前落下的課程也比較多，所以跟不上總復(fù)習(xí)的節(jié)奏，對(duì)學(xué)習(xí)也沒有太大的興趣了。這個(gè)時(shí)候?qū)W生應(yīng)該規(guī)劃一下自己的未來，如果不選擇繼續(xù)上大學(xué)，高中畢業(yè)后又要去做什么，甚至可以去自己規(guī)劃的工作崗位嘗試一下，體驗(yàn)一下工作的艱辛與艱難。

　　高三上課犯困怎么辦

　　1.起床后鍛煉5分鐘

　　這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng)，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果;要么對(duì)著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺(tái)上做，順便呼吸新鮮空氣。

　　2.講究吃早餐

　　美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比偏高，也就是體重超標(biāo)，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對(duì)勻稱。大家一定不要因?yàn)槠鹜砹硕怀栽顼?，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補(bǔ)上早飯!

　　3.坐有坐相

　　坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在教室一坐就是七八個(gè)小時(shí)，如果不能保持正確的姿勢(shì)，反而會(huì)覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。一個(gè)高中上課從不睡覺的同學(xué)，每節(jié)課都坐得非常挺拔!這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

　　4.張弛結(jié)合

　　學(xué)習(xí)中碰到難題，一時(shí)半會(huì)兒又沒法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個(gè)廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時(shí)，深吸一口氣(數(shù)3下)，然后呼出來(數(shù)6下);或者翻翻新聞報(bào)紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。高三非常緊張，但休息一下是為了更好地前進(jìn)。提醒大家，適當(dāng)休息是十分必要的，時(shí)間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。