建立良好的人際關系心得分享
建立良好的人際關系心得分享
良好的人際關系是人身心健康的需要，是人生事業(yè)成功的需要，也是人生幸福的需要。那么該如何建立良好的人際關系呢？今天學習啦小編整理了良好的人際關系的心得與分享，希望對你有幫助。
建立良好的人際關系心得分享篇一
在沒有學習“創(chuàng)造雙贏快樂的人際關系”這一課之前，就知道在這競爭的時代，面對激烈的競爭環(huán)境，人際關系不論在生活關系還是工作處理中都相當重要，聽了丁遠峙老師生動活潑的講述，深受啟發(fā)，也對如何創(chuàng)造雙贏的人際關系有了更深的領悟。 不論是生活還是工作中，培養(yǎng)良好的人際關系，首先要從加強自身修養(yǎng)開始，交往中必須遵守真誠的原則、互助的原則、信任的原則、理解的原則、謙和的原則。“人無信，不可交”，真誠、誠實是待人的根本，謙和、寬容是美德，是真正的待人之道。但在交往中還必須要把握一定的是非標準，要有自己做人、做事的原則，正如丁遠峙老師所講的人際交往中的“方與圓”，“方”既處事原則，“圓”是處事技巧，圓潤有序。不斷培養(yǎng)和提升獨特的人格魅力，在你的周圍會慢慢的形成一個磁場，就會吸引更多的人和你交往，自然就會處在一個健康、快樂的人際關系氛圍中了。
建立良好的人際關系，能夠成就事業(yè)。 這一課重點突出了，以下幾方面的內(nèi)容：
一、調(diào)整好心態(tài),樹立積極主動的工作態(tài)度，建立融洽的同事關系。我們必須和不同年齡、經(jīng)歷、職位的人一起工作，同事之間經(jīng)常會出現(xiàn)一些磕磕碰碰，造成磨擦，如果不及時妥善處理，就會形成大矛盾，進而影響工作質(zhì)量。在與 2 同事發(fā)生矛盾時，要主動忍讓，從自身找原因，換位為他人多想想，避免矛盾激化。如果自己的確不對，要放下面子，學會道歉，以誠心感人。同事之間交往要有集體意識，以大局為重，形成利益共同體。因此在職場人際關系交往中應從內(nèi)心建立“尊重他人就是尊重自己”的觀念，友善對待每一位同事，逐漸建立良好的人脈關系，互相受益，這就是雙贏。
二、加強人際溝通能力,打造和協(xié)的團隊。 每天的工作中要不斷地與不同的人打交道，總要同周圍的人交往，這就需要掌握溝通的技巧。同事之間有效的溝通，能提高工作效率，較好地完成各項工作。培養(yǎng)自己的溝通能力，一是提高理解別人的能力，二是提高自己的表達能力。邁出主動溝通的第一步，就非常容易建立廣泛的人際關系，與人的交流溝通中更能夠處于主導地位，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態(tài)，并調(diào)節(jié)自己的溝通方式。平等交流，講道理，以理服人，不能以勢壓人，才能使同志之間、上下級之間增進了解和理解，形成人與人之間融洽和諧的關系，以便更好地溝通。在溝通中如遇到矛盾和問題，自己也要主動承擔和化解，即使有時自己占理，只要不是原則問題，也不能“得理不饒人”，而應以寬容大度的胸懷贏得對方的理解和支持，使同志間感情在有效的溝通中得以鞏固和加強，從而使溝通交流順利進行下去，最終達到增進團結(jié)、促進工作的目的。
建立良好的人際關系心得分享篇二
作為俗世一員，每個人都必須在與他人交往中的到更好的生存空間和發(fā)展條件。覃彪喜老師說過：做事不如做人，人脈決定成敗。人際關系的重要性由此亦可窺其一斑。所以，自閉等于自殺，拒絕就是放棄，放棄快樂、放棄幸福、放棄美好。那么，如何與他人有效交往?怎樣建立成功的人際關系呢?
曾仕強老師老師的論述可謂精辟，他總結(jié)出十個建立人際關系的法則，意蘊豐富，又令人印象深刻：
一表人才：建立良好的第一印象。
人們通常是根據(jù)對一個人的第一印象去判斷評價他的，但是表里不一的現(xiàn)象卻時常存在。所以，千萬不要用一面之緣就對別人妄下結(jié)論。認識一個人，不只是看到他表面，更要注重發(fā)現(xiàn)他內(nèi)在真實的東西。而要在別人眼里建立良好的形象，須“腹有詩書氣自華”。任何時候，淵博的知識、良好的修養(yǎng)、文明的舉止、優(yōu)雅的談吐、博大的胸襟以及一顆充滿愛的心，會使你氣宇軒昂，從而給人留下難以忘卻的美好的印象。
兩套西裝：不同的場合穿不同的衣服，意指要學會融入群體，和大家打成一片。
標新立異、格格不入只能使自己陷入孤立的境地。對領導，公眾場合需要絕對的尊從，即便是其明顯失誤的決策，也要當面應允，待到私下里，可以向他提出充足的證據(jù)。跟別人臺階下，無疑會使自己在別人眼中更偉大。
三杯酒量：適量喝酒。
滴酒不沾非男兒，為了樹立自己的男人形象，必須學會喝酒。但是，酒過亂性、酒多誤事，還會損傷身體。所以，適量喝酒，有益身心，還利于人際關系。
四圈麻將：意指要積極參與各種社會活動。
不在乎技藝的精湛，只在乎參與的熱情，你會從中發(fā)現(xiàn)的意想不到的驚喜。
五方交友：多交朋友。
多個朋友多條路，多個敵人多堵墻。三教九流，皆可為友。向善者從善，但不予惡者從惡。不排斥任何人，那么任何人也就不會排斥你。
六出祁山：要有毅力、要講誠信。
誠如諸葛亮者，六出祁山，其毅力驚人，其誠信可嘉，才得以萬古流芳。所以，做任何事，都必須要有堅強的毅力，答應別人的就要盡最大努力去完成。信譽是無價之寶!
七術打馬：要學會拍馬屁。
一味的贊嘆稱道、口是心非，很容易引起別人反感。其實，拍馬屁也是一門學問，要拍得不露聲色、不著痕跡，效果才會奇異。
八口吹牛：學會適當?shù)拇祰u。
只有自己通過吹噓，才能使努力成果更好的展現(xiàn)給他人。同時，也不要吝嗇對他人以贊美和吹噓，須知投之以桃，他也必會報之以李。
九分努力：要不斷努力。
任何事情，都必須認真對待，努力去做，方能達到理想的效果。切忌，一定要努力!
十分忍耐：要學會忍耐。
心字頭上一把刀，即為忍?？梢?，忍是需要多大的勇氣：即便刀插心頭，也能無動于衷。學會忍耐，時刻控制自己的情緒，保持冷靜才能保持聰慧。“忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病”，要從別人的非難中學會不斷的提高自己。懷揣一顆感恩的心，感謝親人，感謝朋友，更要感謝那些讓你成長、使你前進的所謂“敵人”。
總之，人際關系是復雜的，如何運用這些法則去處理，需要在實踐中不斷地刻意摸索和領會。當一個人學會了正確處理人際關系，那么他就能在這個社會中游刃有余。否則，可能處處碰壁，英雄無用武之地!
建立良好的人際關系心得分享篇三
前天，我的一個學生給我發(fā)了個微信,微信的內(nèi)容涉及到一個問題：人際關系的處理。微信中，他向我傾訴了自己在人際關系方面遇到的困惑，他認為人際關系太復雜，不知道如何處理，一直處于深深的痛苦和無奈之中。他問我平時是如何處理人際關系的，在處理人際關系上是否有過與他類似的感受。
昨晚，我在微信中做了回復。在微信中我談了自己在這方面的一些感受。我個人認為，人際關系是人生最復雜最重要的關系。人的一生除了個體生命延續(xù)所必需的工作外，其余絕大部分時間和精力基本上都耗費在了處理人際關系上面。它無處不在，無處不受其影響。它主宰著我們的精神世界，它決定著我們的喜怒哀樂!它需要付出，也需要回報;它需要呵護，也需要修補。它需要真誠，也需要善良?？梢哉f，人際關系是人生最復雜最重要的內(nèi)容。一個擅于處理人際關系的人，事業(yè)上比較容易成功，生活中充滿著快樂，幸運總是格外關注他!
回首我走過的人生路，在處理人際關系方面，我不能算是一個很成功的人。只是四十多年來，我在人際關系的得與失中不斷地總結(jié)成功的地方，吸取失敗的教訓，從而為自己摸索出一些符合個人特質(zhì)的行為準則。這些準則雖然不能放之四海而皆準，但卻讓我減輕或者避免了很多來自人際關系方面的痛苦。使我的生活變得更加簡單和輕松，心理的能量也始終保持在一定的水平。這不但有利于我的身心健康，也有利于我的學習工作，更有利于與家人、朋友和諧相處。其實，我的每一位好朋友在人際關系方面都做得很好，都比我好。我從朋友們身上學到許多，趁此機會我再真心地感謝朋友們。今天，我是以一種學習的心態(tài)來和各位交流的。我愿把自己的一些想法與各位共同分享。
首先要把握好自己和朋友的定位。我將的所有朋友(這里指廣義的朋友)分為以自己為圓心三個圓。大圓的最外層部分是陌生人的區(qū)域，屬于朋友資源區(qū)，也是要去不斷開發(fā)的區(qū)域;第二個圓與外層的圓之間的圓環(huán)區(qū)域?qū)儆诶婀蚕韰^(qū)。在這個區(qū)域的朋友多為客戶，是利益合作和潛在沖突的對象。這層關系多半是建立在互利互惠的基礎上。有利益共同點的時候可能會保持一定的交往關系，一旦利益關系降到不足以維持正常關系的時候就有可能會減少交往，甚至停止交往。在這層關系中，雙方的行為和處理問題的思維往往是“利”要大于情。第一個圓和第二個圓之間的圓環(huán)區(qū)域是有一定感情基礎和信任基礎的朋友。他們多半是原來的同事，相識相處有一段時間的朋友，同行等。相對來說，雖然沒有深交，但是對對方的人品、為人以及性格相對比較了解，和他們的交往行為定位在一般的人情來往，如一般的探視、不定期走訪、節(jié)日的互相問候等。這是人的社會需要，或者說人的群體需要。內(nèi)圓是自己的最重要的區(qū)域，這個區(qū)域的里有我的親人和核心的朋友。親人血濃于水，有道義和法律賦予的責任，是與自己相生相息的。核心朋友不會很多，只有幾個。我與他(她)們之間不但有情感的交流，還有思想上的溝通和事業(yè)上的支持。這些人始終被放在我的內(nèi)心深處。他們的喜怒哀樂、他們的成功與失敗都會對我產(chǎn)生直接的影響。他們要求我做的每一件事我都會很認真地對待，甚至在力所能及的范圍內(nèi)會不計得失去堅決完成朋友所托。如果問我如何分配精力的話。我會按6：1.2：2.5的比例來處理。即在這個區(qū)域內(nèi)的朋友要占去我精力的60%。
其次是朋友之間做到信任、平等、尊重。信任是交朋友的基礎，沒有信任就不會有真情。在我的意識里，不管是男朋友還是女朋友，不管是官員還是普通老百姓，也不管你是年齡大還是年齡小，我都是本著平等，相互尊重的原則。在交往中，如果你認為自己在某些方面有優(yōu)越感，我也會尊重你。不過我還是會按照自己的原則行事，我不會失去做人的起碼尊嚴。
再次是決定付出就不求回報，調(diào)整期望值。少責人，多律己。以前，我也跟我的學生一樣經(jīng)常會被人際關系所困擾，我常常思考著引起困惑的原因。痛苦的人們最根本的原因是由于自己預先的期望值太高，當結(jié)局不如所愿時，期望與失望的落差常常讓人深深地陷入痛苦之中。世界上的每一個人，情況都不一樣。包括工作、個性、人生閱歷、為人處事態(tài)度等等。如果天真地指望別人完全按照你的期望來行事，那是注定要失望的。我想清楚了這一點，便立即調(diào)整了自己的行為準則。我在行動之前一般都會先考慮：我的付出是心甘情愿的嗎?我需要別人的回報嗎?得不到回報我會怎么辦?我為什么要這么做?得到內(nèi)心答復后，我就會根據(jù)決定去行動。不管是肯定的還是否定的，好的還是不好的，我作出選擇就不后悔，就會承擔后果。
經(jīng)過一段時間的嘗試，我發(fā)現(xiàn)這個改變讓我的內(nèi)心變得十分輕松。而且每一件事做得都比以前更好。這是因為沒有任何心理包袱的緣故。比如我一個朋友，最近的連續(xù)三四年，他(她)家里的大小事情，不管是直接還是間接知道的，我基本上從來沒有失過禮。而他(她)給我的每一次都是溫馨的信息問候!要在以前，我可能心理會很不平衡。這并不是在乎什么物質(zhì)的東西，這是一個禮節(jié)性的問題?？墒牵F(xiàn)在的我收到信息后一樣會感到高興，因為行動之初，我就做了這個選擇，有很多理由說服我值得去這樣做。
調(diào)整期望值不只局限于禮尚往來，還有其它很多方面。我現(xiàn)在奉行的宗旨是：生活要靠自己，快樂要靠自己，人生要靠自己。有了這樣的信念，才能真正主宰自己的生活。也不會有心理落差，沒有落差，就不會有痛苦;沒有痛苦，人生才會快樂，有了快樂，生活才能充滿激情，有了激情，人生才會充滿希望!
第四是對待朋友要用“真心、熱心、細心、愛心”。我認準了的朋友，我都是用心去對待。在生活中細心，朋友的事業(yè)心，相處時真心，感情上有愛心。比如，曾經(jīng)我為了給好友買一個禮物，幾乎跑遍了縣城幾個大超市，最后終于如愿以償;好朋友的重要日子，我一般會在一個星期前就會考慮送給他(她)們的禮物和賀詞，這其實不是什么金錢的問題，而是一份人世間最珍貴的感情問題，在這個問題上我從不馬虎。我?guī)团笥岩话悴粫谄綍r，而是朋友最需要我的時候。我有一個老朋友，有一天突然打電話給我，說他現(xiàn)在哪里有急事，要我趕快過去。當時我正在家里，穿著做飯的衣服。我一聽電話的聲音不太正常，以為發(fā)生了什么大事，便二話沒說急忙從家里拿了現(xiàn)金就往外跑。當我氣喘吁吁地跑過去時，卻發(fā)現(xiàn)他坐在一輛很漂亮的小車里很悠閑地抽著香煙。見此情景當時我很生氣，便告訴他我的感受。他得知后非常感動，他身邊的那位朋友甚至說：“我真的好羨幕你們之間的這種關系。這才是真正的朋友關系。”
其實，朋友之間的關系是相互的。我和這位朋友的關系也是經(jīng)過了很多考驗才達到今天這個程度的。記得2011年暑假某一天，我?guī)е鯕獍疖嚮乩霞覟槟赣H接氧氣進行治療，我當時身上沒有多少人民幣，心情很不好，就讓這位朋友在火車上見到了。他看到我手拿氧氣包，嘴里說著我母親的病情，他二話沒說，就是從身上掏出1000元錢現(xiàn)金給我，要我先用著(后來如期歸還了他)。然后我下了火車，一起坐著汽車回老家，他在中途下了車去了別個地方。雖然當時這1000元也不是我最需要的，然而他的這一系列的舉動，真的讓我十分感動。這是人間最寶貴的東西，是幾千元甚至幾萬元都無法買到的人間真情。錢是身外之物，讓我得到朋友如此的關愛，我沒有任何理由辜負朋友的這份感情，于是我很快便從中解脫出來了。
真正的朋友關系不是平時的你好我好，吃吃喝喝，一個人是否是真正的朋友，在平時是觀察不出來的，也不是用嘴巴吹出來的。一是關鍵時候的鼎力相助;二是危難之時的不離不棄;三是是否愿意分享你成功的快樂;四是利益時刻的殘酷考驗。我永遠記著母親教我的一句話：柴火要空心，朋友要真心!
第五是寬容大度，理解珍惜，與人為善。我一般對朋友無惡意的疏忽和怠慢等不會太在意。因為他并無惡意。比如，有時由于太忙沒有接電話，或者不回信息;正確處理朋友之間的誤會。另外，有些朋友確實幫不到自己的忙，我都會盡量站在朋友的角度去思考問題，不計較小事，不情緒化，多帶給朋友們快樂，珍惜來之不易的友誼，盡量與人為善。
正因為有上述這些準則，使我在人際關系上化復雜為簡單，變被動為主動，和諧了我的各種關系，快樂了我的人生。記得我在一篇博客里寫過這樣一句話：人生是由分分秒秒組成，而每分每秒都面臨選擇。選擇痛苦還是快樂，一切決定在于你自己!
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1.成功人際關系心得