班主任寫(xiě)給高三學(xué)生的一封信范文(2)
班主任給高三學(xué)生的信范文篇四
親愛(ài)的孩子們：
你們好!
一年一度的高考，像一個(gè)威嚴(yán)的巨人正一步步向我們逼近，向我們發(fā)起挑戰(zhàn)!大敵當(dāng)前，我們是當(dāng)懦夫，臨陣脫逃?還是當(dāng)一名勇士，拿出年輕人的膽量和智慧，勇敢地向他宣戰(zhàn)!我認(rèn)為答案是不言而喻的。作為新世紀(jì)的青年，我們背負(fù)的不僅僅是個(gè)人和家庭的命運(yùn)，更是一個(gè)國(guó)家一個(gè)民族的命運(yùn)!因此我們沒(méi)有理由當(dāng)懦夫，沒(méi)有理由當(dāng)膽小鬼，我們理應(yīng)當(dāng)英雄!
作為一名高三的學(xué)生，既然高考是我們無(wú)法回避的，我們就應(yīng)該坦然面對(duì)，理性地接受。我們的人生之路還很漫長(zhǎng)，我們才剛剛起步，在我們以后的人生中，還會(huì)有許多障礙許多困難在等待著我們，而高考只是我們漫長(zhǎng)人生中所面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)，如果這時(shí)我們選擇逃避，選擇退縮，那么，我們將怎樣戰(zhàn)勝我們未來(lái)命運(yùn)中所遭逢的各種困難甚至磨難?
所以，在這里，我想提醒那些畏懼高考，打算放棄高考以及那些被老師被家長(zhǎng)認(rèn)為沒(méi)有希望的孩子，你們千萬(wàn)不要泄氣，千萬(wàn)不要在意別人對(duì)你們的評(píng)價(jià)。要相信自己通過(guò)努力可以改變一切!要不時(shí)地給自己鼓勁，給自己加油!要相信別人能做到的事情，你們通過(guò)努力也能做到。你們看過(guò)日本的動(dòng)畫(huà)片《灌藍(lán)高手》嗎?還記得那個(gè)叫櫻木花道的紅頭發(fā)小子嗎?他剛進(jìn)籃球隊(duì)時(shí)什么都不會(huì)，連籃球的基本規(guī)則都不懂，在球場(chǎng)上橫沖直撞，屢屢犯規(guī)。場(chǎng)外的教練搖頭嘆息，圍觀的同學(xué)大聲嘲笑，可他卻全然不顧這一切，依舊我行我素。平時(shí)，他不斷地給自己增加訓(xùn)練，請(qǐng)教練指點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)幫助;比賽中，他不時(shí)地緊握雙拳，高聲大叫：“我是天才!”“我是天才!”，勇敢地向高手挑戰(zhàn)。工夫不負(fù)有心人，最后他成了一名真正的灌藍(lán)高手!所以，你們應(yīng)該向櫻木花道學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他的自信甚至“狂妄”，學(xué)習(xí)他那種永不服輸?shù)木?。有了這種不服輸?shù)木?，你們?cè)趯W(xué)習(xí)上也一定能獲得成功。退一步說(shuō)，即便失敗了，你們也問(wèn)心無(wú)愧，不再有遺憾。畢竟成才的路不只這一條。
我還要提醒那些在困境中滋生輕生念頭的孩子，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，它不僅屬于你，它還屬于賦予你生命的父母，屬于每一個(gè)愛(ài)你的人們。生活中總會(huì)遇到這樣或那樣的困難與波折，我們要學(xué)會(huì)在逆境中磨練自己的意志，鍛煉自己處理問(wèn)題的能力。古代司馬遷受到恥辱的宮刑后，卻寫(xiě)出宏篇巨著《史記》;音樂(lè)之圣貝多芬一生坎坷，二十六歲開(kāi)始耳聾，但他卻為世人留下那么多美妙樂(lè)章;奧倫索·辛普森從小營(yíng)養(yǎng)不良患有軟骨癥，六歲時(shí)雙腿變形成弓字型，且小腿開(kāi)始萎縮，但他最后卻成了一名他夢(mèng)想中的美式橄欖球明星。苦難對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是成功的階梯，是一筆受用終身的財(cái)富。親愛(ài)的孩子，當(dāng)你遇到困難，身處逆境時(shí)，請(qǐng)選擇堅(jiān)強(qiáng)!!走過(guò)黎明前的黑暗，迎接你的一定是燦爛的曙光。有什么解不開(kāi)的心結(jié)，可以向朋友、向父母、向老師傾訴，還可以求助于媒體的幫助。合肥晚報(bào)的咨詢(xún)熱線(xiàn)，有專(zhuān)家為你答疑解惑。輕生不是解決問(wèn)題的辦法，那會(huì)給所有愛(ài)你的人們帶來(lái)巨大的悲痛，也會(huì)給社會(huì)造成損失。請(qǐng)珍愛(ài)你的生命!
我還要提醒那些學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子，你們雖然沖鋒在前，但你們所承受的壓力也很大，怎樣保持自己的名次，不讓后來(lái)者居上，是你們最關(guān)心最擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。所以我要對(duì)你們說(shuō)，不要把名次看的太重，不要被偶爾出現(xiàn)的一次或幾次的失誤所左右，不要給自己太大的壓力，心的負(fù)荷太重，反而會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。只有卸下思想包袱，輕裝上陣，才能考出好成績(jī)。英國(guó)有一句諺語(yǔ)：笑到最后的人，是笑得最好的人。
最后祝同學(xué)們高考成功，金榜題名。
班主任
二○XX年十一月九日
班主任給高三學(xué)生的信范文篇五
親愛(ài)的孩子們：
你好!
我今天以班主任的身份給你寫(xiě)信，希望能對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進(jìn)高三，就融入了一個(gè)充滿(mǎn)人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會(huì)難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會(huì)到了一些，但離全部還差很遠(yuǎn)。
學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂(lè)的，這一路走來(lái)定然是痛并快樂(lè)著，對(duì)此，你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。
可能，你現(xiàn)在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
如果覺(jué)得自己平時(shí)在班上的學(xué)習(xí)成績(jī)是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢(shì)，只是數(shù)學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門(mén)功課都能出類(lèi)拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問(wèn)自己“你的數(shù)學(xué)能夠像語(yǔ)文、英語(yǔ)一樣好嗎?”如果說(shuō)“不能”，那你為了“數(shù)學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢(shì)科目劃算嗎?顯然是不可以的。
因此“要學(xué)會(huì)放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個(gè)人相對(duì)自己而言都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科與相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)科。
要善于強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科，從而增強(qiáng)自己的信心，并*它拿高分。彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢(shì)學(xué)科的實(shí)力，從而強(qiáng)化自己考試的信心。
要學(xué)會(huì)自我微笑，人在充滿(mǎn)信心時(shí)，滿(mǎn)面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿(mǎn)信心的表現(xiàn)，是人快樂(lè)的表現(xiàn)，笑和自信的體驗(yàn)是一致的，是和人的自信相互促進(jìn)，充滿(mǎn)信心使人微笑，微笑使人信心增強(qiáng)。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心，例如，在平時(shí)、考試前與考試中出現(xiàn)焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功!”“我有實(shí)力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒(méi)關(guān)系，做個(gè)深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實(shí)力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn)，實(shí)事求是確定自己的目標(biāo)，進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí)，運(yùn)用已有的知識(shí)解決問(wèn)題，不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對(duì)自己是有害而無(wú)益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績(jī)，一定要學(xué)會(huì)先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢?
首先，要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒(méi)有實(shí)力，任何時(shí)候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄?；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績(jī)與班級(jí)拔尖的同學(xué)比，此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)科目和薄弱科目，我某一門(mén)功課不行并不代表所有的科目都有問(wèn)題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力!
其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績(jī)不好的原因。是自己沒(méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ?是題目太難，還是一時(shí)輕敵?是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。
再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，也沒(méi)有理由輕言放棄。
正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭(zhēng)取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在高考考場(chǎng)上你會(huì)左右逢源，旗開(kāi)得勝呢!
也可能，到了很晚，你為了一道數(shù)學(xué)題而挑燈夜戰(zhàn)，不惜攻關(guān)到轉(zhuǎn)鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節(jié)課就無(wú)精打采，聽(tīng)課練習(xí)大受影響。疲勞戰(zhàn)術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習(xí)的信心。這就必須作徹底地調(diào)整，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。
學(xué)會(huì)打效率戰(zhàn)，不打時(shí)間戰(zhàn)，每天保證6小時(shí)的睡眠時(shí)間，哪怕睡不著，也要在固定時(shí)間躺到床上，早上無(wú)論如何要在固定時(shí)間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負(fù)性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對(duì)，不妨將其想象成一次平常的練習(xí)，這樣就會(huì)為自己減輕心理負(fù)擔(dān)。從某種角度說(shuō)，考試比的就是心理素質(zhì)。
還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。這時(shí)，你可停下讓自己放松一下，做點(diǎn)自己感興趣的事，大家都有這樣的體會(huì)，一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿(mǎn)腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時(shí)候，對(duì)著鏡子微笑說(shuō)：“這一天，我一定輕松過(guò)!”
另外，良好的飲食習(xí)慣也不可忽視，下面是一個(gè)資料可參考：
《營(yíng)養(yǎng)膳食八項(xiàng)原則》
食物種類(lèi)、花色多樣。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)多選用魚(yú)蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。
保證新鮮的蔬菜和水果。此類(lèi)食物能夠促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，增加腦組織對(duì)氧的利用，幫助消化，增加食欲。
盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會(huì)降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補(bǔ)充一些能量，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。
粗細(xì)搭配。適當(dāng)吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
少食多餐，適當(dāng)加餐。上午10點(diǎn)左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜過(guò)多，以免影響午餐的進(jìn)食量。
注意食品衛(wèi)生。
不要迷信補(bǔ)品。
好了，說(shuō)了這么多，但愿對(duì)你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好!
班主任：×××
××月××日
看了班主任給高三學(xué)生的封信還看