2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

　　現(xiàn)代舞氣息中的 收放 ,指的是舞蹈藝術(shù)氣息中的 收縮 和 放松 技巧。一個(gè)現(xiàn)代的舞者,必不可缺是健全靈巧的四肢、流暢自如的呼吸以及與生俱來(lái)對(duì)舞蹈的熱情。靈活地運(yùn)用我們天賦的呼吸,能夠更好的帶動(dòng)肢體內(nèi)部氣息的運(yùn)作,從而付諸展示在舞蹈的靈魂中。所以跳舞就要從小抓起，基本功特別重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞，希望對(duì)您有所幫助!

　　2017年幼兒園最新舞蹈現(xiàn)代舞

　　學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的基本方法

　　1.先壓腳背：腳掌伸直，直立向地板，輕輕施加壓力，使腳背前弓，壓酸位置，且兩腳經(jīng)常調(diào)換;

　　2.然后壓腿：(分前壓、后壓和側(cè)壓)，

　　3.踢腿：我不細(xì)說(shuō)，大家都會(huì)的;

　　4.壓肩：兩手扶把桿，兩腿后撤并分開，要前弓，頭在兩手間向下壓;

　　5.小跳：兩手叉腰間，雙足并攏，輕輕跳起(腳尖力)，跳起時(shí)，兩腳尖要立即伸直，落地后，靠腳尖彈力輕輕著地;

　　6.腳尖控制(對(duì)跳好華爾斯十分重要)：一手輕輕扶把桿，雙足并攏，足根提起(始終)，慢慢蹲下(身體保持挺直)，慢慢升起，連一段時(shí)間后，在練單足，進(jìn)而讓手離開把桿;

　　7.下叉：練習(xí)腿的柔韌性;這對(duì)與跳好現(xiàn)代舞大有益處。 沒(méi)有把桿可以桌子等代替