單人拉丁舞倫巴基本步教學(xué)視頻
拉丁舞是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的舞蹈運(yùn)動(dòng)。既具有體育競(jìng)技性又包含舞蹈藝術(shù)的美感。不僅是一項(xiàng)休閑體育項(xiàng)目，還是一門舞蹈專業(yè)，更是一種藝術(shù)教育手段。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)單人拉丁舞倫巴基本步教學(xué)視頻，希望大家喜歡!
單人拉丁舞倫巴基本步教學(xué)視頻
什么是拉丁舞中動(dòng)作的節(jié)奏性
動(dòng)作的節(jié)奏性是舞蹈藝術(shù)的主要特征之一。十九世紀(jì)德國(guó)美學(xué)家艾·格羅塞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“舞蹈的一個(gè)顯著標(biāo)志就就是動(dòng)作的節(jié)奏的程序，沒(méi)有一種舞蹈是沒(méi)有節(jié)奏的。”假如，把節(jié)奏僅僅限于能跟上舞曲音樂(lè)的節(jié)拍跳舞的界定范圍，這種認(rèn)識(shí)未免太膚淺了。
動(dòng)作的節(jié)奏性是指舞蹈的人體動(dòng)作規(guī)律——動(dòng)率始終是在一定的節(jié)奏中展現(xiàn)的。它不單指節(jié)奏點(diǎn)的準(zhǔn)確，更重要的是指對(duì)固定節(jié)拍的韻律節(jié)奏處理，或者說(shuō)是對(duì)原舞步型的基本節(jié)奏給以多變節(jié)奏的變化，使其具有個(gè)性特征并更富有魅力、速度的快慢、動(dòng)作力度的強(qiáng)弱、步幅的大小等對(duì)比變化。一句話，就是節(jié)奏的表現(xiàn)力。在舞蹈中能否運(yùn)用節(jié)奏表現(xiàn)力是衡量舞者水平高低的分界線。
比如，有經(jīng)驗(yàn)的舞者跳倫巴、恰恰恰時(shí)，在整個(gè)舞蹈流程中，在節(jié)奏的處理上，力度的強(qiáng)弱、步頻的多少、步幅的大小并不都是平均分配的。跳桑巴、加依夫、其率動(dòng)在速度的快慢上顯示出一定的時(shí)間差。又如，做轉(zhuǎn)體或連續(xù)旋轉(zhuǎn)時(shí)，由于恰到好處地掌握、運(yùn)用了動(dòng)作的節(jié)奏性，看起來(lái)顯得干脆、利落、漂亮。反之，不講究動(dòng)作的節(jié)奏性，舞蹈就顯得蒼白無(wú)力、平淡無(wú)味、毫無(wú)生氣。
跳拉丁注意事項(xiàng)
1.怕辛苦既人最好吾好學(xué).學(xué)拉丁是一項(xiàng)好辛苦既體育運(yùn)動(dòng).無(wú)論你系想普通鍛煉，定系做一個(gè)專業(yè)舞者，要跳得有翻甘上下，沒(méi)翻幾年扎實(shí)既基本功都吾好念.
2.跳拉丁吾可以減肥，我跳拉丁重左4斤(不過(guò)感覺(jué)幾好，身體比以前硬凈)，大腿變粗，肩胛骨位置肌肉變厚(呢d地方肌肉運(yùn)動(dòng)好大噶)，唯一比較好，腹部沒(méi)咩贅肉，甚至有肌肉.拉丁可塑形，由于長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度跳會(huì)大量增強(qiáng)肌肉，系日常既站立，行路等動(dòng)作都會(huì)吾自覺(jué)呈現(xiàn)舞態(tài)：企系度果陣比較挺拔，頸伸長(zhǎng)，膊頭向下壓，挺胸，翹臀;行路時(shí)胸以上好安靜，甚至呈現(xiàn)水平運(yùn)動(dòng)，胯位晃動(dòng)幾大，尤其大步行果陣擺胯動(dòng)作明顯。
3.吾好以為學(xué)會(huì)花樣就鐘意系人面前擺幾道.實(shí)際上好既男舞伴吾系自己跳得好，而系運(yùn)用自己既身體肌肉運(yùn)動(dòng)將感覺(jué)傳遞比女生，等女生跟住男生提示去發(fā)揮.所以基本功起碼需要幾年時(shí)間去一步步提升，肌肉點(diǎn)郁、重心點(diǎn)挪、點(diǎn)傳遞感覺(jué)，從腹中既安靜提升到胸，強(qiáng)人提升到頸以上，等等。系南美，公認(rèn)、好既男舞伴系體女舞伴跳得好吾好，拒地關(guān)注既焦點(diǎn)始終系自己既舞伴。果d系比賽中只顧自己表演既男舞伴，不停擺出靚造型，顯得不倫不類--即使會(huì)轉(zhuǎn)好多圈，有好快既速度，都沒(méi)將拉丁舞精神貫穿舞蹈中，感動(dòng)吾到評(píng)判同觀眾(自己跳得好卻忽略伴侶，汗啊).
4.舞伴之間最好吾好過(guò)多講話，因?yàn)槔∥枰呀?jīng)系一種語(yǔ)言.等舞伴熟悉自己既身體，用五到十分種既時(shí)間用自己身體而吾系手黎帶動(dòng)舞伴運(yùn)動(dòng)身體。
5.花樣要有，不過(guò)花樣同套路吾系最后目標(biāo)，因?yàn)樽詈眉词够犹命c(diǎn)口力，都不過(guò)等觀眾體到兩個(gè)玩雜技既人。我吾好去“長(zhǎng)隆”體呢?
6.照顧你只腳，照顧你對(duì)鞋。腳同鞋系你向地面表達(dá)力量、傳達(dá)舞蹈語(yǔ)言既中介。即使跳到只腳起水泡、磨到甩曬皮，翻屋企好好浸下拒，至于鞋要注意防潮，本身就已經(jīng)好大汗啦，拉丁鞋獨(dú)特既材料好吸汗呢，最好跳完攤一攤，再用報(bào)紙包。
7.吾好因?yàn)槟钭p肥，吾吃也去跳，一個(gè)吾覺(jué)意會(huì)低血糖，跳拉丁系一樣消耗量好大既運(yùn)動(dòng);同樣吾好食飽，個(gè)胃頂住跳跳下反胃都有噶。一般我?guī)Я髻|(zhì)、有一定熱量既飲料。
8.去跳舞最好著平底鞋或波鞋，已經(jīng)踩住高爭(zhēng)鞋跳2、3粒鐘，前腳掌受力好大，吾跳就等拒休息下。
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