國際拉丁舞比賽表演視頻
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國際拉丁舞比賽表演視頻
拉丁舞是一種體育與藝術相結合的舞蹈運動。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術的美感。不僅是一項休閑體育項目，還是一門舞蹈專業(yè)，更是一種藝術教育手段。下面是學習啦小編為你整理的國際拉丁舞比賽表演視頻，供大家參考！
國際拉丁舞比賽表演視頻
恰恰舞原地換重心技巧
這是練習恰恰舞節(jié)奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。
預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳原地。
第2步，右腳原地。
第3步，左腳原地。
第4步，右腳原地。
第5步，左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。
腳的練習：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內，夾緊內側，向里關閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏：TWOANDTHREEFOURANDONE。
重要提示：可以用1步1拍來練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。
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