跳街舞的注意事項(xiàng)

跳街舞的注意事項(xiàng)

　　新手學(xué)街舞需要注意什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于跳街舞的注意事項(xiàng)的資料，供你參考。

　　1.要有一顆熱愛街舞的心。這是學(xué)舞的最基本的前提。不能為了錢，為了泡妞而練舞。

　　2.培養(yǎng)樂感、節(jié)奏感，多聽舞曲。然后在腦子里幻想一下舞步和動作，為以后的實(shí)踐打好基礎(chǔ)。不用太著急，先學(xué)會跟拍，打拍子。

　　3.在練身體素質(zhì)基本功的同時，也要培養(yǎng)舞感。找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步，讓自己的動作盡可能的好看，而且盡量跟音樂節(jié)奏。

　　4.在身體素質(zhì)基本功小有所成的時候，可以練習(xí)一些簡單的街舞基本功了。雙手倒立，6步，支撐類，手翻。

　　5.了解清楚自己身體的情況以后，可以練習(xí)一些簡單的動作了。推薦:nike、3腳頂、頭頂、肘撐、踢腿翻。nike由于只需放手壓腳，難度最小，也為之后的各種倒立動作打基礎(chǔ)。所以推薦3腳頂是為之后的各種支撐打基礎(chǔ)。頭頂是為了頭轉(zhuǎn)刷頭之類的打最基本的基礎(chǔ)。

　　6.練習(xí)好形體。以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬。

　　7.打好身體素質(zhì)基本功。練習(xí)力量、柔韌、協(xié)調(diào)，而且這個是之后都一直不能放棄?；竟茫殑幼鲿芸斓?。力量：做俯臥撐或者杠鈴;柔韌、壓腿、開肩、壓腰、協(xié)調(diào)。

　　8.如果身體素質(zhì)基本功和街舞基本功打得好的話，學(xué)習(xí)那些簡單的動作是很輕松的。所以把簡單的動作練穩(wěn)，動作要做得干凈利落，視覺效果才好的，所以一定要練穩(wěn)。

　　9.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了。那么你的素質(zhì)應(yīng)該也很不錯了的。然后就可以開始練習(xí)一下power的動作了，也就是俗稱的“大招”。但也不要一下就想TMS和回環(huán)那類要求較高的。先從風(fēng)車和頭轉(zhuǎn)開始練，因?yàn)橐呀?jīng)有了飛機(jī)撐和頭頂?shù)幕A(chǔ)了。勤練習(xí)，不難成功的。這時需要體會的，只是甩腳和腰的運(yùn)用了。

　　10.接下來這就是一個漫長的過度期了，很郁悶的，power練不出，style又練得差不多了。趁這個時候可以把自己全面化一下，把已經(jīng)學(xué)會的動作練穩(wěn)。這時候你的水平也已經(jīng)脫離新手上路啦，power練不練出那也是次要的了。

　　11.power是沒那么容易練成的，而且很枯燥，所以可以練些其他的動作。既實(shí)用又蠻好看的動作，比如椅子“1點(diǎn)支撐”hong10。如果手的力量充足的，還可以練一下TMS的起步吧，也不奢望學(xué)會，練好那感覺。

　　12.會的動作多了，就可以開始練習(xí)動作的連接了。把你會的各種動作練習(xí)連接在一起，也是要干凈利落。練習(xí)到了一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)你的力量和身體協(xié)調(diào)性大大提高，等到你能把你的大部分動作連起來了，那么也就意味著你已經(jīng)進(jìn)入下一個階段了。

　　13.然后可以跟音樂跳舞步。6步接你已經(jīng)練穩(wěn)的nike之類的簡單動作了，練到流暢自然。

　　14.這時可以更進(jìn)一步了，可以由你開始練的簡單動作進(jìn)化一級，可以練飛機(jī)撐、倒7、吊腰和支撐旋轉(zhuǎn)類的。

　　15.如果這時候連風(fēng)車都還沒練出，那真得努力攻一下power先了。這時候，以你的力量和協(xié)調(diào).，絕對不是一件難事了。但要注意不能練出風(fēng)車就算了，要充分掌握甩腳和提腰的方法，這對之后的power練習(xí)都是很重要的。

　　16.power也是要連起來才牛的。所以，也可以開始練power的連接了。原理是由高到低，這樣比較容易。象頭轉(zhuǎn)接風(fēng)車，TMS接風(fēng)車，練好以后體會好連接時候的感覺。然后練到能由低到高，風(fēng)車起TMS起頭轉(zhuǎn)。最后，達(dá)成TMS接風(fēng)車接頭轉(zhuǎn)能循環(huán)，那就已經(jīng)算是一個中上的高手了。

　　17.就差回環(huán)一個難關(guān)了。TMS練到后面能騰起來，那么也不是很困難了的。勤練是最要緊的，power是怎么回事該了解了。回環(huán)的時候注意拋腰和身子成10字，持之以恒，成功就在不遠(yuǎn)了。

　　18.把power都連接起來，TMS、風(fēng)車、回環(huán)、頭轉(zhuǎn)90、2000之類能循環(huán)連接。

　　19.掌握了風(fēng)車的方法，甩腳和提腰應(yīng)該掌握得不錯了的。頭轉(zhuǎn)的時候運(yùn)用到甩腳的話，那就會有慣性，要練出頭轉(zhuǎn)也不難了的。練出以后就可以頭轉(zhuǎn)接風(fēng)車了。同時TMS的起步也練了一段時間了，又會甩腳又會提腰，而且練了那么久的基本功的了。耐心的去練，多練多想道理。TMS也會在一段不長的時間內(nèi)練出來之后，也可以練下手轉(zhuǎn)類了。身體的原理和頭轉(zhuǎn)一樣，不同的是只是用手轉(zhuǎn)，記得用手掌轉(zhuǎn)，同時也練下UFO。

　　20.最后沖撞自己的極限吧。單手回環(huán)、肘回環(huán)、陀螺風(fēng)車、傾斜手轉(zhuǎn)之類的、努力吧! 最后再羅嗦一句，千萬不要放棄基本功，而且注意想成功必須要勤奮的。即使是天才在街舞領(lǐng)域里，都還是要汗水、血淚才能成功的!