怎樣快速學(xué)交誼舞

怎樣快速學(xué)交誼舞

　　交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈， 又稱舞廳舞(ballroom dancing),舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標(biāo)舞。最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。后來交誼舞在世界各地風(fēng)行起來，所以又稱它為“國際舞”。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于怎樣快速學(xué)交誼舞的資料，供你參考。

　　快速學(xué)交誼舞方法1、首先要學(xué)習(xí)的不是好看又花哨的舞步。

　　反而最重要的是姿勢，又稱為架形。一個好的架形可以保證你在交誼舞蹈中最基本的美感。如果換成一個跳街舞的來跳拉丁……你會覺得好看嗎?

　　快速學(xué)交誼舞方法2、基本舞步。

　　基本舞步就是全球最基本的指定舞步，也是大家所看到的那些花哨套路花步的基礎(chǔ)。真正學(xué)好了基本步，并且能夠熟練運用了，才能把花步跳得更好看。(方法：方法是由下到上。從腳、腿、胯、身體、手，最后是頭。逐步把學(xué)到的東西吸收，并結(jié)合運用。比如在學(xué)習(xí)腳和腿的時候，學(xué)生其他部位都保持固定的架形。這樣即可循序漸進(jìn)又可以不養(yǎng)成壞的毛病。注：養(yǎng)成一個壞毛病非常容易，但是要改掉它卻要花幾倍的精力。)

　　快速學(xué)交誼舞方法3、身體的運用，也是身體的表現(xiàn)。

　　身體尤如發(fā)動機(jī)，用它來帶動其他部位進(jìn)行運動。在這個環(huán)節(jié)上，身體是在絕對重要的位置。這是一個基本原則。其他就是看自己對動作的理解和感覺了。每個人的想法都不同?？梢宰杂砂l(fā)揮，但是“自然”是不變的法則。

　　快速學(xué)交誼舞方法4、音樂的理解和處理了。

　　這是一個很難的環(huán)節(jié)。如在交誼舞蹈時把握住輕重音或強(qiáng)弱拍的區(qū)別、切音節(jié)奏等。 5、舞伴配合：從兩人做抗力練習(xí)——基本舞步型配合練習(xí)——基本套路——競賽套路。(要求從動作姿態(tài)、動作技術(shù)、基本音樂節(jié)奏、音樂處理到表現(xiàn)一步步升華)

　　快速學(xué)交誼舞方法6、關(guān)于練習(xí)

　　1、在練習(xí)時是否具備足夠的精力(才能夠保證動作的質(zhì)量和練習(xí)的效果);2、要練習(xí)什么，解決什么問題;3、是否專注(動作細(xì)節(jié))或進(jìn)行了必要的思維(肌肉運動及力學(xué)、美學(xué)、形態(tài)學(xué)等);4、練習(xí)數(shù)量或強(qiáng)度(是動作自動化的基礎(chǔ))。平時，很多的學(xué)生似乎用了很多的時間在練習(xí)，因為沒有把握好上述幾點，結(jié)果總是事倍功半，效果并不明顯。