交誼舞蹈慢三步基本特點

　　交誼舞慢三步和慢華爾茲國標(biāo)的基本特點，應(yīng)該是完全相同的，但表現(xiàn)形式不同。交誼舞是國標(biāo)的下級，國標(biāo)是高級別的，交誼舞是低級別的。所以，不能違背慢華爾茲國標(biāo)舞的基本特點。 下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞蹈慢三步基本特點的資料，供你參考。

　　這個基本特點是什么呢?歸納起來是起伏、傾斜、波浪、擺蕩四大特點。 但是，華爾茲是旋轉(zhuǎn)的。因此，應(yīng)該是五大特點：起伏、傾斜、波浪、擺蕩、旋轉(zhuǎn)。 這五大特點要絕對相同，但是表現(xiàn)形式不能相同，二人轉(zhuǎn)和法國歌劇不能相同。 所以，看交誼舞慢三步應(yīng)該有啥玩法，應(yīng)該圍繞起伏、傾斜、波浪、擺蕩、旋轉(zhuǎn)這5大特點來進(jìn)行，一條沒有的，就不應(yīng)該玩。

　　交誼舞蹈慢三步基本特點：

　　一、慢三的節(jié)奏

　　國標(biāo)慢三是兩低一高，俗稱“降平升”，而交誼舞慢三要一低兩高，俗稱“降升升”。為什么呢?

　　1、音樂環(huán)境不一樣。國標(biāo)慢三的音樂都是世界名曲，你可以聽聽看，唱幾遍“藍(lán)色的哈瓦那”這一句。而交誼舞慢三的音樂都是一低兩高，你自己可以唱一下電視劇《傷痕》的主題歌。最典型的：情切切，意惶惶--------，看看，是不是一低兩高的降升升!

　　2、玩法區(qū)別。國標(biāo)沒有中三，而交誼舞有中三。慢三走基本步，中三玩花樣，交誼舞中三是要拉花的。一低兩高才能拉起來花樣，兩低一高就不能了。降升升，你的手在空中有兩拍時間，能拉花;降平升，你的手在空中只有一拍時間，就不能拉花了。 所以，交誼舞慢三、中三要降升升的節(jié)奏，不要和國標(biāo)一樣降平升。

　　為什么那么多人都錯誤地將慢三交誼舞誤認(rèn)成降平升呢?

　　1、舞蹈家不了解交誼舞。

　　2、平常舞廳基本都是交誼舞曲，玩國標(biāo)的人并沒有在國標(biāo)舞曲中玩，所以導(dǎo)致他們很少有人關(guān)注音樂。 3、玩交誼舞的人水平差，沒有識別能力，更沒有編創(chuàng)能力。

　　交誼舞慢三步的降升升怎么走?

　　交誼舞慢三步的腳：1、腳跟;2、腳尖;3、腳尖。一個腳跟兩個腳尖，這就是交誼舞慢三腳的走法。 會玩國標(biāo)的也可以試試難度如何。一點不含糊，一個腳跟出去后，二、三時候兩個腳尖一點不含糊地像芭蕾舞演員一樣地戳在地上，紋絲不動，你試試?看看是不是玩國標(biāo)的基本功就好?也試試自己的基本功到底有沒有。 跳舞的行話：“一走基本步，立刻現(xiàn)原形”。說的是基本步不藏假。我相信，一般朋友玩國標(biāo)的100個有99要被叫住。如果不行要好好練我前面說過的腳尖功，呵呵。 交誼舞慢三步的降升升怎么走

　　腳是一個腳跟倆腳尖，人呢? 一的時候人肯定是在后面的，先上腳，腳跟著地后，一定要吃上勁，將人蹬起來，蹬出去，這時就是人在前了。然后二、三都是身體帶著腳往前走，人向前沖，也就是腳到重心到。這需要腳底強勁的碾壓勁作為保障。尤其難度大的是高音，舉例如經(jīng)常遇到的慢三曲《雪蓮花》。高音一句“雪蓮花啊，雪蓮花----”。你需要用腳尖順著高拖音一直將人拉上去到極限。

　　交誼舞慢三步的速度 總的要領(lǐng)是先蹲后起，急蹲慢起。

　　先蹲后起：只有先下去，才有起伏。最常見的毛病是一的時候不下，或者下的小，還有邊走邊下，結(jié)果踉蹌。一定要保證先下去。

　　急蹲慢起：我們可以看，這個一二三或者蹦恰恰，其時間是大體相當(dāng)?shù)模缬型弦?，后邊略長。一的時候，你需要做兩個動作：下去和出去。二三都是一個動作，就是起來，重心已經(jīng)帶你走了。所以，一的時候動作多，不急下，就沒有時間做后面的動作。當(dāng)然，一般人感覺不到這個問題，因為他不下去，只出去，呵呵。二三動作都少，不慢點你就沒事干了。

　　慢三步的一二三都干什么? 一蹲二起三擺架。

　　我們平常沒有苦練過的，一般都走不出這個三，三都下去了，沒有在空中。要想玩好慢三，很大程度關(guān)鍵在這個三上，一定要把三不折不扣地走出來，而且三的時候要擺架子造型，然后再下來。有交誼舞高手三的時候嘴上叼一根香煙，女伴拿打火機給點上，架子就擺這么好!

　　交誼舞慢三的一二三那個“一”的下蹲 常見的錯誤有兩種：

　　1、國標(biāo)的下法。不能簡單套用國標(biāo)，不然交誼舞就是死水一潭，沒有發(fā)展。

　　2、整個人都下去了。

　　正確的辦法： 首先是上身要向上使勁。絕對不可以說我要下去，整個人重心都下去了，這個肯定不好。上身要向上使勁，人往上拉，同時下蹲，人下去了，但勁是往上的，頭要高拔略往后，朝氣蓬勃地下，而不是簡單地下;重心要放在支撐腳上，不要放在雙腳。這是跳舞的基本原則，行話說：人在雙腳，呆頭呆腦。重心在支撐腳上，人才能運轉(zhuǎn)自如;下去后，要前腳出腳跟，切不可腳掌，這個錯誤非常普遍;另一條腿發(fā)力，將人蹬出去;前腳落地后要吃上勁，落地后要是就沒勁了，你就只好往前跑了，呵呵。吃住勁后繼續(xù)往前蹬，這樣就完成了兩只腳的轉(zhuǎn)換，一走完了，進(jìn)入了二。而這個時候由于是另一條腿發(fā)力的，重心也就向前沖了，“腳到重心到”就做到了。 交誼舞慢三的二和三重心在前，人帶著腳往前沖，腳下是兩個腳尖，最起碼也是前腳掌。

　　華爾茲慢三基本舞步：

　　慢三步特點：華爾茲舞步就是大家熟悉的慢三步，這個舞蹈風(fēng)格是，如同行云如水，波濤起伏，它的音樂節(jié)奏是3/4拍的，分為重、輕、輕。通常在這三拍里我們各跳一步，男士通常左腳開始起舞，女生通常是右腳起舞。

　　一、左腳并換步(重、輕、輕共3拍，共3步)

　　男士左腳向前，腳跟到全腳1;右腳踏旁邊，用腳指尖的部位2;左腳并向右腳3。

　　女士右腳向后退1;左腳向旁邊2;右腳并向左腳3。

　　關(guān)于華爾茲舞升降問題：在所有的跳三拍的舞蹈里邊規(guī)律是一樣的，第一步降，第二步開始升高，第三步繼續(xù)升高，三的后半拍放平腳。

　　二、右腳并換步(重、輕、輕共3拍，共3步)

　　男士的右腳向前，腳跟到全腳1;左腳踏旁邊，用腳指尖的部位2;右腳并向左腳3。

　　女士左腳向后退1;右腳向旁邊2;左腳并向右腳3。

　　右腳并換步的升降是：降、升、升、放重心。 左右腳并換步的組合，同樣也可以用在后退步上。

　　三、左轉(zhuǎn)步(每一節(jié)的轉(zhuǎn)動為135°左右，共6步)

　　男士向著斜中央，左腳向前，身體開始向左轉(zhuǎn)1;右腳踏旁邊2;左腳并向右腳3;右腳后退4;左腳踏旁邊5;并步6。

　　女士右腳弧線后退1;左腳踏旁邊2;右腳并向左腳3;左腳繼續(xù)向前，身體向左轉(zhuǎn)4;右腳踏旁邊5;左腳并向右腳6。

　　四、右轉(zhuǎn)步(每一節(jié)的轉(zhuǎn)動為135°左右，共6步) 和左轉(zhuǎn)步一樣共有6步，通常分為前三步和后三步，在運用可以用前三步，也可以用后三步。

　　右轉(zhuǎn)步的前三步：

　　男士右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)，腳跟落地1;身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腳踏旁邊，用腳尖的內(nèi)側(cè)2;右腳并向左腳，身體稍微向右轉(zhuǎn)3;左腳后退，身體右轉(zhuǎn)4;右腳踏旁邊5;左腳并向右腳6。

　　女士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1;右腳踏斜前方2;左腳并向右腳3;右腳繼續(xù)向前，身體向右轉(zhuǎn)4;左腳向旁邊5;右腳并向左腳6。 (5)右順轉(zhuǎn)(右順轉(zhuǎn)共3步)

　　右順轉(zhuǎn)有兩種跳法：

　　第一種，男士左腳后退1;右腳并向左腳2;做合跟的旋轉(zhuǎn)，左腳向前3。

　　第二種，左腳后退1;右腳后退踏旁邊，在右腳上繼續(xù)轉(zhuǎn)2;左腳向前3。 女士右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)1;左腳踏旁邊，以左腳為重心，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)2;右腳向前，結(jié)束在開始位置上3。

　　五、迂回步(迂回步共6步)

　　跳迂回步時：

　　男士要斜向中央舞池起舞，右腳向前1;左腳向前，身體向左轉(zhuǎn)2;右腳踏旁邊，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)3;左腳后退4;右腳繼續(xù)后退5;身體向左轉(zhuǎn)，左腳收回來向前6。

　　女士在開位姿態(tài)上，左腳向前1;右腳踏旁邊2;左腳向前3;右腳進(jìn)男士外側(cè)4;左腳繼續(xù)向前5;右腳向前，結(jié)束在開位姿態(tài)6。

　　六、開式右轉(zhuǎn)三步(開式右轉(zhuǎn)共3步)

　　男士右腳向前，身體向右開始轉(zhuǎn)動1;左腳踏旁邊2;繼續(xù)向右轉(zhuǎn)動，右腳后退3。

　　女士在開位姿態(tài)上，左腳向前1;右腳向前，身體向右轉(zhuǎn)2;左腳繼續(xù)向前3。

　　七、開式右順轉(zhuǎn)(開式右順轉(zhuǎn)共3步)

　　男士左腳后退，身體向右轉(zhuǎn)1;右腳并向左腳2;左腳向前3。

　　女士在側(cè)背位姿態(tài)，右腳向前，進(jìn)男士外側(cè)1;左腳向旁邊，身體向右轉(zhuǎn)2;繼續(xù)轉(zhuǎn)動，右腳向前3。 把迂回步、開式右轉(zhuǎn)三步、開式右順轉(zhuǎn)結(jié)合起來跳是很美的，結(jié)束時常用到迂回步。

　　八、異步(異步是女士跳3步，男士不跳)

　　男士的異步并不跳異步，知道它之后，就會了解了異步，但是，我們在跳異步時，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左腳在右腳的旁邊，習(xí)點地，左腳不用承重量，身體向左轉(zhuǎn)。

　　女士要圍繞男士轉(zhuǎn)動，向前走三步，1、2、3(左右左)。

　　九、截步(截步123、123、123共9拍)

　　男士左腳向前，進(jìn)入舞伴的外側(cè)1;重心回到右腳2;身體向左轉(zhuǎn)3;右腳向前，進(jìn)入舞伴的外側(cè)1，回到左腳2;向右轉(zhuǎn)3;接下來是前面學(xué)過的左轉(zhuǎn)的前三步1、2、3。

　　女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。 原地前后走三步。 女子先退右腳，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮兩步的感覺。 男子先進(jìn)左腳，同樣為一大步，兩小步。 再旋轉(zhuǎn)，或向左，或向右旋轉(zhuǎn)，或直線距離旋轉(zhuǎn)。