廣場舞小心肝視頻

　　在中國,有城市的地方就有廣場,而有廣場的地方通常有廣場舞。廣場舞已經(jīng)成為廣大市民日常生活的一部分。歸根究底,廣場舞的風(fēng)靡與廣場舞鍛煉的經(jīng)濟性、健身娛樂性和項目的獨特性等因素息息相關(guān)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場舞小心肝視頻，希望對您有所幫助!

　　廣場舞小心肝視頻欣賞

　　廣場舞十五步詳細(xì)步法

　　首先雙腳并立。

　　1.左腳向左一步。

　　2.右腳并向左腳。

　　3.左腳向左一步，站穩(wěn)作為后三步的重心。

　　4.右腳退至左腳的后方靠右，

　　5.右腳向前一步放下。

　　6.右腳向后一小步接觸地面但不要放下。

　　7.右腳收回向右旋轉(zhuǎn)九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩(wěn)，作為下一步的重心。

　　8.身體向右旋轉(zhuǎn)四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點地。

　　9.左腳向前放在右腳正前方，站穩(wěn)作為下一步的位置。

　　10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點地。

　　11.右腳向前走放在左腳的正前方。

　　12.左腳向左移一小步，放在右腳的后方靠左的位置。

　　13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。

　　14.左腳并向右腳。

　　15.右腳向右走一步。

　　16.左腳并向右腳。

　　此時并腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角，以當(dāng)前的位置繼續(xù)第一步的循環(huán)。每四輪的并步剛好組成一個正方形。
 

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