2017年廣場舞春英視頻

　　隨著生活水平的提高,人們越來越重視身體的健康。老年人有充足的時間,找到適合自己的鍛煉方式很重要。廣場舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式,非常適合老年人參與。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年廣場舞春英視頻，希望對您有所幫助!

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　　廣場舞蹈教學(xué)常用術(shù)語

　　基訓(xùn)：指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳，轉(zhuǎn)，翻等各種技巧。

　　主力腿：指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

　　動力腿：指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動。

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