美女鋼管舞表演《江南style》視頻

　　鋼管舞等同于誘惑嗎?可是,在如我這樣的白領(lǐng)女子看來(lái),它不過(guò)是種瘦身方法,同時(shí)解壓釋懷;不是女權(quán),更不是逢迎男人喜好,對(duì)我來(lái)說(shuō),本質(zhì)上它是一種愛情態(tài)度。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理美女鋼管舞表演《江南style 》視頻，供大家參考!

　　鋼管舞技巧教學(xué)

　　鋼管舞全身拋轉(zhuǎn)教學(xué)

　　全身拋轉(zhuǎn)：只手拿管，順著正方向走圈，另一只手抓住鋼管，雙手同時(shí)用力，把身體向著一個(gè)方向拋起來(lái)，拋得越高越好，身體被拋起來(lái)時(shí)雙腿向上，并控制身體落下的方向，讓整個(gè)身體向一個(gè)方繞管而轉(zhuǎn)，直至轉(zhuǎn)落到地上。

　　鋼管舞磨管技巧

　　磨管:上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡后前后或上下晃動(dòng)，雙手自由活動(dòng)，雙腿內(nèi)側(cè)活動(dòng)的時(shí)候便是磨管。

　　鋼管舞坐管方法

　　坐管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管，以坐的姿勢(shì)固定身體，雙手、上身活動(dòng)自如。

性感鋼管舞表演視頻相關(guān)文章：

1.羅蘭健身鋼管舞之拉丁舞教學(xué)視頻

2.芭蕾鋼管舞表演視頻

3.羅蘭鋼管舞基礎(chǔ)體能訓(xùn)練視頻

4.羅蘭綢緞鋼管舞形體基礎(chǔ)訓(xùn)練視頻