音皇露易絲鋼管舞演視頻
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音皇露易絲鋼管舞演視頻
我是一名舞者，雖然跳舞不能養(yǎng)活我，但是這不能消磨我對舞蹈的熱愛。這輩子，除了跳舞，我什么都不想干!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理音皇露易絲鋼管舞演視頻，供大家參考!
跳鋼管舞前的準(zhǔn)備
一、心理準(zhǔn)備
1.心態(tài)：正視鋼管舞，明確自己的學(xué)習(xí)目的。
2.信心：學(xué)習(xí)鋼管舞比其他舞種累，全身在練習(xí)中消耗很大，正因?yàn)檫@種類似魔鬼訓(xùn)練的舞蹈方式才使它的修身效果無舞可比，所以學(xué)習(xí)前請您充滿信心。
二、道具準(zhǔn)備
1.短褲(露出大腿內(nèi)側(cè)防滑作用)
2.緊身上衣 (可以讓練習(xí)者更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況，防止上桿倒立走光，同時可防滑。)
3.過膝的長靴(過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會被磨得太疼。)
4.干手粉(防滑作用!)
5.毛巾(防滑作用!)
6.鋼管
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