魅力四射兒童舞蹈表演視頻(2)
魅力四射兒童舞蹈表演視頻
我們認(rèn)為我們沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)?!當(dāng)!然!不!是!你都沒(méi)跳呢!誰(shuí)知道你是不是舞王呢!
社會(huì)上有很多的舞蹈，比如國(guó)標(biāo)，拉丁或者其他的肚皮舞，這些舞蹈有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，有標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，所以我們就會(huì)覺(jué)得和那樣的標(biāo)準(zhǔn)起來(lái)我們好像很難去。五律禪舞是很好的跟隨我們身體自己的節(jié)奏，自己的能量狀態(tài)，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)和動(dòng)作，任何人都可以跳。只要我們和自己的身體在一起，我們就可以找到，聆聽(tīng)到我們身體的節(jié)奏和內(nèi)在的音樂(lè)。
身體僵硬，提醒我們?nèi)ヱ雎?tīng)
當(dāng)我們身體僵硬，那是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)很少去關(guān)注，很少和它在一起。其實(shí)這個(gè)部分，身體僵硬就是在提醒我們，我們需要去關(guān)注，連接，聆聽(tīng)，疼惜我們的身體。身體僵硬更應(yīng)該跳舞，通過(guò)舞動(dòng)，身體就會(huì)慢慢變得柔軟，因?yàn)榻┯蚕掠幸恍┯洃浨榫w，壓力，通過(guò)舞動(dòng)也會(huì)被釋放掉。
不會(huì)跳專業(yè)舞蹈，但真的不會(huì)妨礙我們跳舞，尤其跳那個(gè)屬于我們自己獨(dú)一無(wú)二的舞蹈，在這個(gè)舞蹈里，不需要任何人來(lái)評(píng)判，來(lái)欣賞，因?yàn)槲覀兛梢孕蕾p自己，可以接納我們自己，把注意力和關(guān)注放在自己的身上。
舞蹈，通往狂喜的地圖
舞蹈是任何人都可以跳的，無(wú)論高矮胖瘦美丑，也無(wú)論你有沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)。實(shí)際上，每個(gè)人的內(nèi)在都是渴望舞蹈的，舞蹈是人的本能，只要你做一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)作，就可以讓身體感覺(jué)自由，內(nèi)心會(huì)升起聯(lián)結(jié)感與喜悅。舞蹈則提供了一張地圖，讓你去跟不同的能量、不同的節(jié)奏進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
每個(gè)人只要花上幾分鐘來(lái)跳一支舞蹈，慢慢地你的生活就會(huì)發(fā)生變化。
究竟是為什么呢?放下你的頭腦，帶上你的身體，先跳起來(lái)再說(shuō)啦!
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